16. červenec 2020
Svátek slaví Luboš, zítra Martina

Trápí vás nachlazení: 10 rad, které vám pomohou!

/
  • Nachlazení trápí nyní kdekoho.
    23. února 2016 ● 09:31

    Velké výkyvy teplot a rozmary, které nám počasí den za dnem předvádí, jsou pro nachlazení jako stvořené. Máme pro vás osvědčené rady, které zabírají!

  • 1.

    Čaj a zase čaj!

    Pijte hodně tekutin. Vhodné jsou bylinkové čaje proti nachlazení. Zkuste osvědčený heřmánkový nebo zázvorový čaj. A místo cukru zvolte med.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.

  • 2.

    Kloktejte!

    Při bolesti v krku kloktejte heřmánkový nebo šalvějový čaj, vhodný je i vlažný
    roztok kuchyňské soli. Výplachy dutiny mají mírný dezinfekční účinek. Jako kloktadlo můžete využít i tekutou dezinfekci (Betadine). Stačí zhruba 15 kapek do půl skleničky vody.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.

  • 3.

    Dodávejte vitaminy

    Jezte hodně ovoce a zeleniny. Ideální je zařadit ty, které mají hodně vitaminu C – kromě citrusů třeba i kiwi nebo zelí.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.

  • 4.

    Kapky pomohou

    Kupte si nosní kapky. Zmírní příznaky rýmy, snižují riziko rozvinutí středoušního
    zánětu. Nikdy však neužívejte déle než týden. Osvědčená jako prevence je i mořská voda, která se prodává ve spreji.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.

  • 5.

    Naložte se do vody

    Dejte si horkou koupel. Můžete přidat i aromatické oleje, jejichž inhalace uleví při ucpaném nosu. Preventivně naopak pomáhá dlouhodobé otužování.

    Koupel s květy růží

  • 6.

    Spreje pomohou

    Při bolesti v krku pomohou antiseptické pastilky a spreje, můžete použít i lokální antibiotikum s fusafunginem, které snižuje riziko rozvoje bakteriální superinfekce. Navíc působí i proti rýmě a otoku sliznic a příznakům zánětu.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.

  • 7.

    Obklady zabírají

    Priessnitzův obklad na krk uleví od bolesti. Aby byl účinný, musíte namočit látku (třeba textilní plenu) do studené vody a vyždímat ji. Poté ji přiložte na krk, druhou vrstvou je fólie (třeba potravinová nebo i igelitový sáček) a nakonec teplý kus látky. Obklad nechte působit dvě až tři hodiny. Pokud chcete zábal opakovat, nechte rozestup tři až čtyři hodiny.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.

  • 8.

    Zavrtejte se do peřin

    Vyležte se. Pokud můžete, zůstaňte několik dní doma. Nezapomeňte, že zdraví máte jen jedno a práce vám neuteče. Odpočinek, spánek a potní kúry urychlí uzdravení.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.

  • 9.

    Ponořte se

    Od ucpaného nosu uleví ponoření nohou a předloktí do horké vody.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.

  • 10.

    Ptejte se lékárníka

    Od celkových příznaků uleví volně prodejné léky proti bolesti a teplotě. Jejich užívání vždy konzultujte s lékárníkem nebo svým lékařem.

    Nachlazení trápí nyní kdekoho.


ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy