Mízní tekutina lymfa spolu s lymfatickými uzlinami tvoří podstatnou součást imunitního systému. Hladší stehna mohou (u někoho ale také nemusejí) být příznivým a příjemným vedlejším efektem těchto druhů masáží.

„Lymfodrenáž původně vznikla jako podpůrná léčba pro klienty, kteří trpí otoky neboli lymfedémy. Ty jsou důsledkem špatné funkce lymfatického systému, kdy se lymfa začne hromadit v tkáních,“ říká masérka Renata Mňuková. Takové lymfodrenáže zpravidla provádějí zdravotničtí pracovníci, lymfologové. „Pokud vás netrápí žádná zdravotní indikace, vyhledejte kosmetickou manuální lymfodrenáž. Ta se provádí v masážních salonech a její hlavní snahou je podpořit správný tok lymfy, která ovlivňuje řadu pochodů v těle,“ dodává masérka.

Úloha lymfy

Lymfa sbírá a pomáhá vyplavovat škodliviny ven z těla. Ty vznikají při některých činnostech organismu, ale přicházejí i z prostředí nebo z potravin. Každý potřebuje, aby lymfa tělem protékala hladce, bez překážek -  pokud tomu tak není, objevují se nejrůznější nemoci. A právě tomu má za úkol předejít a zamezit manuální lymfodrenáž.

V čem lymfodrenáž pomůže

Správně prováděná lymfodrenáž přináší účinnou detoxikaci a současně posílení imunity. Navíc představuje prevenci křečových žil a lze díky ní snižovat projevy syndromu »těžkých nohou«.

Lymfodrenáž taky dokáže zmírnit bolesti hlavy a migrény v jejich počátku. Výborně slouží regeneraci po sportovním výkonu i jako forma relaxace. „Manuální lymfodrenáž se provádí jemnými hmaty, klienti ji vnímají jako příjemné hlazení a často u ní usnou, takže nenásilně odpočívají,“ popisuje praxi odbornice.

Celulitida jen okrajově

Nenáviděná celulitida se dá ovlivnit jen do určité míry. Při pravidelných kúrách lze docílit i úbytku na objemu v centimetrech na stehnech, je to ovšem záležitost velmi individuální. "Nevěřte tedy masérovi, který vám hned při první masáži slíbí, že budete mít nohy například o sedm centimetrů štíhlejší," varuje masérka Renata Mňuková.

Samotná lymfodrenáž zkrátka zázraky s hubnutím nedokáže. Tady je na místě spíš známé pravidlo: častý pohyb, důkladný pitný režim a celková úprava životosprávy.

Manuální versus přístrojová lymfodrenáž

Před aplikací přístrojového návleku (kalhoty, rukáv, vesta …) je nutné vždy provést takzvané otevření spádových lymfatických uzlin. Pokud by masér toto vynechal, mohl by zákazníkovi způsobit třeba otok v místě, kde předtím nebyl, bolesti hlavy, končetin i jiné, problémy s dýchání, polykáním, apod. Pokud se chystáte na ruční lymfodreáž, vybírejte si kvalifikované maséry s praxí.