Betakaroten výrazně zlepšuje opalování? ANO, ale…

Tento vitamin působí jako antioxidant a opálení podpoří. Nesmí se ho však brát hodně, jinak se kůže nepěkně zbarví do žlutohněda.

Ve stínu se nespálím! NENÍ PRAVDA

Před slunečními paprsky nejsme v bezpečí pod slunečníkem, ani když je zataženo. Skrze mraky totiž proniká až 80 % slunečního záření!

Zklidní spálenou pokožku aloe vera? ANO

Šťáva z listů sukulentu aloe vera zmírňuje bolest popálené pokožky a zároveň urychluje její hojení.

Obklad z bílého jogurtu zmírní spáleniny? ANO

Pokud nemáte po ruce žádný jiný přípravek, zkuste si postižená místa natírat studeným bílým jogurtem. Ten pokožku zklidní a zchladí.

Dá se kůže »natrénovat« na opalování v soláriu? ČÁSTEČNĚ, ale…

Nízkými dávkami UV záření lze sice pokožku připravit na to, aby se nespálila, jenže solária jsou nebezpečná kvůli nadměrnému UV záření!

Co na solárka říká MUDr. Lucie Růžičková Jarešová z kliniky Zámeček Malvazinky:
Víte, jak reaguje vaše pokožka na slunce?
Autor: profimedia.cz

„Lidé se mylně domnívají, že opálení získané v soláriu chrání kůži před spálením na slunci. Ve skutečnosti toto opálení poskytuje ochranu srovnatelnou s velmi nízkým ochranným faktorem před slunečním zářením (SPF) - jen v hodnotách 2 až 3.“

Jaký jste fototyp

Pokožka každého člověka se opaluje jinou rychlostí – někdo je ihned spálený, jiný se opaluje naopak pomalu. Míra opálení zaleží i na typu kůže. Abyste zvolili vhodnou dobu pobytu na slunci, musíte znát svůj fototyp. V Evropě  se rozlišují 4 základní kategorie:

Fototyp Barva pleti Barva vlasů Reakce kůže Přirozená ochrana
1 velmi světlá rusé snadno se spálí 5 – 10 minut
2 světlá blond často se spálí 10 – 20 minut
3 tmavší kaštanové často se opálí 20 – 30 minut
4 tmavá tmavé vždy se opálí až 45 minut

Pozn.: Obecně tedy platí, že čím jsou vlasy, oči nebo pokožka světlejší, tím nižší je fototyp.