Betakaroten výrazně zlepšuje opalování? ANO, ale…
Tento vitamin působí jako antioxidant a opálení podpoří. Nesmí se ho však brát hodně, jinak se kůže nepěkně zbarví do žlutohněda.
Ve stínu se nespálím! NENÍ PRAVDA
Před slunečními paprsky nejsme v bezpečí pod slunečníkem, ani když je zataženo. Skrze mraky totiž proniká až 80 % slunečního záření!
Zklidní spálenou pokožku aloe vera? ANO
Šťáva z listů sukulentu aloe vera zmírňuje bolest popálené pokožky a zároveň urychluje její hojení.
Obklad z bílého jogurtu zmírní spáleniny? ANO
Pokud nemáte po ruce žádný jiný přípravek, zkuste si postižená místa natírat studeným bílým jogurtem. Ten pokožku zklidní a zchladí.
Dá se kůže »natrénovat« na opalování v soláriu? ČÁSTEČNĚ, ale…
Nízkými dávkami UV záření lze sice pokožku připravit na to, aby se nespálila, jenže solária jsou nebezpečná kvůli nadměrnému UV záření!
Co na solárka říká MUDr. Lucie Růžičková Jarešová z kliniky Zámeček Malvazinky:
Víte, jak reaguje vaše pokožka na slunce?
Autor: profimedia.cz
„Lidé se mylně domnívají, že opálení získané v soláriu chrání kůži před spálením na slunci. Ve skutečnosti toto opálení poskytuje ochranu srovnatelnou s velmi nízkým ochranným faktorem před slunečním zářením (SPF) - jen v hodnotách 2 až 3.“
Jaký jste fototyp
Pokožka každého člověka se opaluje jinou rychlostí – někdo je ihned spálený, jiný se opaluje naopak pomalu. Míra opálení zaleží i na typu kůže. Abyste zvolili vhodnou dobu pobytu na slunci, musíte znát svůj fototyp. V Evropě se rozlišují 4 základní kategorie:
Fototyp | Barva pleti | Barva vlasů | Reakce kůže | Přirozená ochrana |
1 | velmi světlá | rusé | snadno se spálí | 5 – 10 minut |
2 | světlá | blond | často se spálí | 10 – 20 minut |
3 | tmavší | kaštanové | často se opálí | 20 – 30 minut |
4 | tmavá | tmavé | vždy se opálí | až 45 minut |
Pozn.: Obecně tedy platí, že čím jsou vlasy, oči nebo pokožka světlejší, tím nižší je fototyp.