Inkontinence je stav, při němž člověk není schopen sám regulovat odchod moči z těla. Únikem moči trpí nejen seniorky, ale i ženy v produktivním věku.

Nejčastější je tzv. stresová inkontinence. Žena potom neudrží moč při různých fyzických aktivitách, když se zasměje, kýchne, zakašle... Také při poskoku, chůzi do schodů a zvednutí nějakého břemene.

Společenský problém

Únik moči pro ženu znamená velký společenský, sociální i hygienický problém. Odhadovaný počet inkontinentních žen v České republice je 450 tisíc. Stresovou inkontinencí trpí asi 20% žen ve věku kolem 45 let. Z toho jen 5% žen vyhledá pro tuto obtíž lékaře. Mnohé se stydí o svém problému hovořit, jiné se domnívají, že se jejich zdravotní obtíž ani řešit nedá. To je omyl!

Když je potřeba léčba…

Při lehčích formách stresové inkontinence se mohou předepsat léky, u žen v přechodu se podává ještě hormonální léčba. Pokud toto selže, je možná operační léčba. O té rozhodne gynekolog nebo urolog.

Další možnosti

Vhodné je také přestat kouřit, redukovat pití alkoholu na minimum a zdravě se stravovat. Žena, které trpí inkontinencí, by měla dodržovat pitný režim a močení nezadržovat. Silným ženám se doporučuje zhubnout, už 10 % redukce hmotnosti vede ke snížení úniku moči až o 60 %.

Pomáhá i cvičení

Někteří odborníci doporučují i cvičení. Jde o cviky, které posilují svaly pánevního dna. Musí se provádět 3 x denně asi 20 minut, aby se výsledek dostavil.

Na kuličku lze zavěsit jedno až tři závaží

Autor: profimedia.cz

Horká novinka, která dokáže intenzivně posílit svaly pánevního dna, se jmenuje Medilady. Je to systém vaginálního tělíska na jednom konci a závažíčka na druhém. Tělísko se zavede do pochvy a svaly, i když na ně působí tíha závaží, nedovolí tělísku vyklouznout ven. Pravidelným cvičením aspoň 3 minuty denně se svaly posílí natolik, že dojde ke zmírnění nebo i vymizení inkontinence. V sadě jsou dvě kuličky - menší a větší a tři závžíčka různé váhy. Medilady stojí 1880 Kč.

Inkontinence v číslech

• Postihuje 20 % žen kolem 45. roku života
• Kolem 50 let věku je to 30 % žen
• U 65letých už 40 %
• Únikem moči trpí v průběhu života minimálně 50 % žen, 30 % z toho to vnímá jako snížení kvality života

Zdroj: ulekare.cz