Trpíte špatnými náladami? Máte strach o toho, že si někdo z blízkých může sáhnout na život a nevíte, jak se správně zachovat? Ve středu od 13-ti hodin jste se živě ptaly psycholožky Mgr. Wenigové.

Barbora Wenigová pracuje v Centru pro rozvoj péče o duševní zdraví. A odpovídala více než vyčerpávajícím způsobem.

Proč se stále mluví o podzimních depresích. Je zkrátka podzim a ten je každý rok,takže vím,že bude zima,vítr,déšť a sníh a to zase přejde,tak proč trpět depresemi. Dřív se o tom nemluvilo.Nevnutili jsme si tak trochu slovo deprese s podzimem neopodstatněně nebo záměrně,když se na podzim nudíme. Mějte koníčky,jsem v důchodu,nenudím se a "depresemi" netrpím. (Růžičková) 
Dobrý den, to vám gratuluji, zdá se vás podzim nezaskočil svý počasím. Máte pravdu v tom, že slovo deprese nadužíváme a označujeme jím i splíny a smutky, které patří k životu. Ty jsou přirozené, pokud se krátí den a chybí slunce. Ale deprese je stav mnohem těžší. Zdravím a přeji všem hezký podzim bez splínů. Wenigová Barbora
Som tehotná a táto jeseň ma úplne položila. Bojím sa toho, čo bude, ráno sa zobúdzam so strachom, zdá sa mi, že nič nemá význam:-(K psychiatrovi ísť nechcem,lebo cez deň to vymizne. (Ivana) 
Dobrý den, ranní smutky mohou být příznakem depresivní poruchy. Může to být potencováno obavou ze změny, což těhotenství v menší či větší míře doprovází. Pro zvládání vašich potíží hodně záleží na tom, jak jsou uspokojivé vaše vztahy a zázemí, které nyní máte. Pokud máte nechuť jít k psychiatrovi, doporučuji navštívit psychologa nebo praktického lékaře pro zhodnocení vašeho depresivního ladění. Hodně lidí navštěvuje v nějaké fázi svého života odbornou psychologickou pomoc a nachází v tom úlevu. Vaše duševní pohoda matky je důležitá i pro dítě, které čekáte.
Dobrý den, mám 4,5 letého syna, který se už asi půl roku strašně vzteká. Když není vše, jak chce on, ztropí vždy strašnou scénu. Jsme už s manželem bezradní, začínáme se hádat i mezi sebou. Někdy mám pocit, že už to dál nezvládnu. Máme ještě 18 letou dceru, ale ta to nedělala. Můžete mi prosím poradit, kde děláme chybu? Děkuji za jakoukoli odpověď. Edita. (Edita Hnizdova) 
Dobrý den, doporučuji (i když je to těžké) nereagovat vztekem. POkud máte za sebou pár cséénke se ysnem, víte, že to sitauci ješě horší. Je potřeba mu pevně a jistě dát hranice, nedovolit aby mlátil s věcmi kloke sebne, nadával atd. Za jeho záchvaty se nestyďte, s prbléme který máte vy se potýká mnoho rodin. Pak se vám to bude lépe zvůládat. Hádky mezi vámi rodiči jistě nepomáhají, i když je pochopitelné. Zkuste najít (třeba i sysnem) příčinu, změny v jeho okolí, nemá stresy ve školce? Spí dobře, nemáte tenzi v rodině z nějakých jiných důvodů (stěhování,finanční problémy atd.)? Určitě nic nezkazíte, pokud najdete dětského psychologa, aby se si s Vaším synem promluvil. Kontakty najdete třeba na www.stopstigma.cz.
Dobrý den, od října trpím neustálými křečemi ve střevech, na vyšetření nic nenašli, jsem často unavená a trpím úzkostmi, jsem v neustálém napětí, mám 4 dceru a 5 měsíců kojím druhou holčičku. Nevím co dál?Jestli mám úzkosti a špatnou náladu ze střevních potížích nebo tyto potíže z deprese. Děkuji. (Dita Šafářová) 
Dobrý den, vaše problémy mohou být z okruhu psychosomatických poruch a je dobré navštívit lékaře specialistu. Tedy klinického psychologa nebo ambulantního psychiatra. Určitě to brzy udělejte, období po porodu je náročné.
jak řešit ranní nespavost, pokud se člověk už 2 měsíce budí ve 3 - 4 hod. ráno a nemůže spát. Dík (helena) 
Dobrý den, ranní nespavost může být příznakem aktuálního stresu nebo depresivní poruchy. Zmapujte co se vám v životě děje a snažte se vyloučit stresující vlivy a více relaxovat. Pokud to nepomáhá, pak uvažujte o pomoci ve formě léků. Možná stačí krátkodobě vzít antidepresiva, aby jste se vyspala a snížila pocit stresu a nepohody. Každopádně 2 měsíce jsou dlouhá doba a nespavost váš stav bude zhoršovat. Na www.stopstigma.cz najdete informace o depresivní poruše a také aktuální seznam kontaktů na odborné služb v ČR.
Pokud člověka trápí dlouhodobě deprese v souvislosti s konkrétním problémem (např. úmrtí v rodině, obávaná operace) je dobré aby o problému neustále opakovaně hovořil (s blízkým člověkem) nebo je lepší po určité době už problém nerozebírat a raději se snažit odvádět pozornost od toho, čeho se tak moc bojí (např. práce na zahrádce, aktivity...) díky. (helena) 
Dobrý den, odpověď na vaši otázku není jednoduchá. Jeden až dva roky kolem tragické uadálosti je přirozené a prospěšné mluvit o svých pocitech, protože se tím člověku uleví a zejména tím nachází možnosti jak se cítit lépe. Pokud je to delší doba a neustálé mluvení o události nepřináší kýžený efekt, pak se zdá se že mluvení a rozebírání již nepomáhá a co mělo dát, již dalo. Velmi dobře přemýšlíte o aktivtách , které by vás mohly rozptýlit a přinést pozitivní pocit. Doporučuji dělat to, co vás v minulosti bavilo. Zkoušejte hledat také jiná témata k hovoru s blízkými, i když to bude ze začátku těžké. A samozřejmě je možné si říci u odborníka o antidepresiva, která pomohou v počáteční fázi překonat obavu a nechuť. Rozhodně se svým trápením neizolujte a zkuste používat oboje: mluvení o vašem smutku a odvádění pozornosti, věnování se jiným věcem.
Dobrý den,měla jsem před rokem autonehodu.Srazil mě řidič na přechodu když jsem přecházela na zelenou.vrací se mi to:(Musím tím místem jezdit do školy-denně to místo vidím.Nechci ale vyhledávat odbornou pomoc:(Bojím se ale že budu muset.Jenže nechci aby si okolí říkalo že jsem prostě slabá že musím hledat pomoc:(Nevím co dělat.Zdá se mi o tom i ve snech.Budím se se slzami... (Lucia) 
Dobrý den, to co se Vám děje se nazývá posttraumatická stresová porucha, kdy se vyhýbáte všemu co vám tu neštastnou událost i jen zdánlivě připomíná. Doprovodné jsou pocity úzkosti a pocity deprese. V rámci léčby je velmi důležitá podpora okolí. Podobně jako u jiných depresivních poruch se k léčbě používají antidepresiva. Užívání léků však není zárukou vyléčení poruchy. Součástí léčby by měla být intenzivní psychoterapie a podpora rodiny a přátel. Pokud mohu doporučit, vyhledejte psychologa, se kterým se můžete párkrát sejít a mluvit o tom co se vám přihodilo. Dobrá by byla i návštěva ambulantního psychiatra nebo ve vašem případě stačí i praktického lékaře, aby Vám předepsal léky na smutek, úzkosti a poruchy spánku. Hlavně na začátku by to bylo prospěšné. Neobávejte se toho, k psychologům chodí mnoho lidí s podobnými stavy. Pokud tak neuděláte může se horšit nespavost, vyhýbavé chování, nesoustředěnost a ztráta pozitivních pocitů. Držím Vám palce.