Jak se zbavit závislosti na cukru? Je to snadnější, než si myslíte

Zázračný poměr 80:20! Paretovo pravidlo vám konečně pomůže zhubnout

Sami tomu nemohli uvěřit: Za rok a půl dohromady zhubli o 160 kilo!

Lexi a Danny společně zhubli sto pětašedesát kilogramů.

Potraviny s exotickými názvy, které musíte vyzkoušet. Nebojte se experimentovat!

Přišla o manžela i práci. Všechno přežila, zhubla o 30 kilo a je z ní fitness trenérka!

Jill se rozhodla zhubnout v době, kdy měla její dcera jen pár měsíců.

Cvičte doma: Plán na 6 týdnů a stačí jen pár minut denně!

Proč nechtějí vážný vztah? Berani jsou opatrní, Ryby nesnášejí omezování

Obezita není jen o konfekční velikosti, ale chronické onemocnění. Příběh slečny Romany,…

Shodila 160 kilogramů, podstoupila 5 liposukcí. Stále se jí ale posmívají!

Jacqueline zhubla neuvěřitelných sto šedesát kilogramů!

Hubnete? Tyto "zdravé" potraviny vám nepomohou

I v pizzerii nebo ve fast foodu se můžete najíst, a nepřibrat ani deko! Co si vybrat?

jídlo, restaurace

Dokázala zhubnout o 59 kilogramů! Pomohl jí v tom jednoduchý trik s fotografií

Aby vůbec do svého života zařadila pohyb, musela se přestat vymlouvat na nedostatek času.

Potraviny, kterým se rozhodně vyhněte, pokud jdete cvičit. Některé vás překvapí!

Laura zhubla polovinu své původní váhy. Zvládnete cokoli, stačí si věřit!

Laura zredukovala svou váhu na polovinu!

Nejíte maso a chcete zhubnout? Zařaďte do jídelníčku mimo jiné i cizrnu

Matka tří dětí zhubla 12 kilo! Čím nahradila noční přejídání?

Maggie se po třetím těhotenství rozhodla zhubnout

Jak se zbavit tuku na břiše? Jídlem, které vás i zasytí

10 zdánlivě nevinných vět o postavě, které byste nikdy neměli vyslovit. Ubližují všem!

Stále chodí do fast foodů! Jak tedy dokázala za půl roku zhubnout o 25 kilo?

Elyse vsadila na ketogenní dietu a zhubla pětadvacet kilogramů!

Nemáte na jídlo čas? Naučíme vás, jak se stravovat za pochodu, a přesto hubnout!

Nikdy nevkročila do posilovny. Máma dvou dětí cvičí doma a shodila přes 30 kilogramů!

Za tři roky Rachel zhubla o třicet kilogramů.

Majku (†17) se marně snažila z řeky zachránit kamarádka. Držela jsem ji za ruku, pláče

Mária se po plavání nevynořila z řeky.

Zbavila se závislosti na cukru a zhubla o 27 kilogramů!

V loňském roce byla nešťastná, dnes září a užívá si života naplno

Devět tučných potravin, které v jídelníčku nesmíte vynechat!

10 dietních pravidel, která vás šokují! Vše, co potřebujete vědět pro účinné hubnutí

Podle BMI má nadváhu, přitom vypadá skvěle! Líp než vyhublá

Maeve s vyšším BMI vypadá mnohem zdravěji.

Dvacet procent českých žen trpí obezitou, dalších třicet má nadváhu! Co za to může?

Díky jednoduchému cvičení zhubla o 36 kilogramů! Jaké to bylo?

Alicia věděla, že pouze chirurgický zákrok není řešení.

Pizza při dietě? Na dovolené klidně! Poradíme vám, jak nepřibrat a užít si ji

Volali na ni "tlustá krávo!". Kvůli narážkám manžela a jeho milenek zhubla o 45…

Nevěra manžela ji obrátila život vzhůru nohama. Dnes je za tu změnu ráda.

Rozešla se s přítelem a vzápětí zhubla o 18 kilo! Co konečně zabralo?

V plavkách jí to letos bude slušet mnohem více.

Chyby, kterým věří devět žen z deseti, a proto nehubnou

Taky jste o tom neměla tušení?

Tímhle spálíte nejvíc kilojoulů! Zkuste silový trénink

Nebojte se silového tréninku!

Matka nechala Simonku (†3) utopit v řece a lhala, že ji někdo unesl. Lidé ji stále …

Simonka (†3) se utopila kvůli matce.

Rybáři Petrovi se na udici chytila mrtvola: Na břeh vytáhl tělo mladíka (†23)

Rybáři Petrovi se na udici chytila mrtvola: Na břeh vytáhl tělo mladíka (†23)

Daniela Šinkorová: Váhu, na kterou jsem zhubla, není lehké si udržet

Tloustnete a nevíte proč? Možná jste nemocní!

...

Nová výbava pro narozené děti a jejich maminky: Podolí z peněz od města nakoupilo třeba…

Ústav pro péči o matku a dítě v Podolí obdržel od magistrátu dotaci na novou výbavu svých oddělení.

5 nejlepších diet, které vám pomohou zhubnout v roce 2018

...

Shazujete vánoční kila? Vyzkoušejte tyhle tipy!

Chtěli byste po zimě trochu zhubnout?
ČLÁNKY ODJINUD
Finská odpověď Moskvě? Čtyři metry vysoká "železná opona" a zavřené... Finská odpověď Moskvě? Čtyři metry vysoká "železná opona" a zavřené přechody aktualne.cz
Bankovky v šuplíku: návrat staré jistoty v nejisté době Bankovky v šuplíku: návrat staré jistoty v nejisté době aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody Jak rychle usnout do 10, 60 a 120 vteřin. 3 vědecky ověřené metody Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Na konci pracovního týdne se budete cítit vyčerpaně. I přesto se vám podaří uspět a dokončit důležité zakázky. Jakmile přijdete z práce domů, oddejte se odpočinku a relaxujte při oblíbených kratochvílích. Na náročné úkoly už nesmíte ani pomyslet.
Býk
Pokud chcete konečně profesně prorazit, zlepšete komunikační schopnosti a vystupování na veřejnosti. Naučte se používat sociální sítě a vzdělávejte se v IT oboru. Nepodceňujte názory a nápady mladého kolegy, jeho vize jsou kreativní a inovativní.
Blíženci
V průběhu směny se věnujte pouze povinnostem s šibeničním termínem a rutinním záležitostem. Nepouštějte se do nových projektů, protože byste je neuchopili správně. Buďte se sebou spokojení a pochvalte se. Odměňte se, protože si to zasloužíte.
Rak
Saturn je v kvadratuře s vaším znamením, tudíž obalte své nervy trpělivostí a při debatování s šéfem nebo kolegy volte vhodné slovní obraty. Dnes dojde k zásadním profesním rozhovorům. Dozvíte se zajímavé informace, s nimiž musíte dobře naložit.
Lev
Naučte se miláčkovi lépe naslouchat. Ať už se vám svěří s čímkoliv, tak o tom do hloubky přemýšlejte. Zbavte se negativního přístupu a zapracujte na posílení mentální stránky. Na pár dní se vyhněte větší společnosti a ponořte se do svých myšlenek.
Panna
Milé Panenky, nedopusťte, aby vám staré křivdy narušily jinak pohodový partnerský vztah. Nedebatujte o dávných přešlapech, nezabývejte se problémy druhých a budujte pevný upřímný svazek. Ať už se stane cokoliv, stůjte na straně milované lásky.
Váhy
Po vyčerpávajícím pracovním týdnu se odměňte. Naplánujte rodinný výlet, věnujte se sportovním aktivitám a dejte se cestou zdravého životního stylu. Udělejte si také čas na příbuzného, který prochází náročným obdobím. Stůjte mu věrně po boku.
Štír
Tento týden jste strávili v práci spoustu času, tudíž budete v pátek unavení a zatoužíte po odpočinku. Máte pravdu. Nic se nemá přehánět. Naordinujte si poklidné odpoledne s milovanými a těšte se z maličkostí. Musíte aktivovat vnitřní energii.
Střelec
Hned po práci vypněte a věnujte se zábavným aktivitám. Vyrazte si na víkendový pobyt do přírody nebo rovnou vycestujte do zahraničí. Na první pohled je vidět, že jste fyzicky i mentálně vyprahlí a potřebujete si odpočinout. Dopřejte tělu zaslouženou relaxaci.
Kozoroh
V pátek pocítíte zvýšenou touhu pomoci potřebným a znevýhodněným lidem. Pracujete-li v oblasti lékařství nebo se věnujete charitě, máte zelenou. Ve volném čase se oddejte naplno rodině, protože vás milovaní potřebují. Neotáčejte se k nim zády.
Vodnář
I když je pro vás profesní úspěch klíčový, dnes to nebudete s výkonností přehánět. Naopak zvolníte a začnete se soustředit pouze na nutné povinnosti. Po pravdě řečeno jste myšlenkami někde jinde a je vidět, že si potřebujete opravdu odpočinout.
Ryby
Začnete se pohybovat v prostředí, kde je vám skutečně příjemně a navážete kontakty se stejně smýšlejícími lidmi. Již delší dobu usilujete o profesní úspěch a právě dnes se vám podaří prorazit. Věřte si a dbejte na vstřícný profesionální přístup.