Ztuhlá záda? 8 cviků, která vás protáhnou a můžete je dělat v kanceláři
3
/
9
Prohlédnout znovu
Ztuhlá záda? 8 cviků, která vás protáhnou a můžete je dělat v kanceláři
Protáhněte si záda! Poradíme vám cviky, které můžete dělat v kanceláři.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Naučte se sedět s rovnými zády.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Předklonem si záda uvolníte.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Podívejte se za sebe a protáhněte se.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Ve stoje si protáhněte horní část těla.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Vytáhněte se k nebi.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Při hlubokém předklonu pozor na krátké sukně.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Procvičte ramena.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Při tomto cviku vám pomůže od škodolibých kolegů zeď, která vás bude chránit.
|
Český svaz aerobiku a fitness FISAF.cz
Šaráda i hra vabank! Do »čachrů« v ČT si rýply její bývalé hvězdy, reportér Hynek přidal varování
Jiřina Bohdalová (94): Akutní operace srdce!
Kontroverzní ochránce práv Stanislav Křeček: Oslava za 208 tisíc! Na účet úřadu?!
Bílá místa v časové ose bitcoinové kauzy: Důležité informace chybí, ale... ukázala na Stanjuru
Detaily o íránském jádru odhaleny: Supertajné továrny v masivu skal! Ani rakety je nezničí!?
»Bejby« Jágr se na Floridě špičkoval s Dominikou kvůli lososovi: Možná mě zabije!
