Výzkum nutričních expertů: Jíst oblíbené ovoce zralé, či nezralé? Kdy je to nejvýhodnější?
Ovoce nabízené v obchodech má za sebou obvykle dlouhou cestu.
|
istock.com
Vychytat ideální bod zralosti může být někdy kumšt. Dobrá zpráva je, že vitaminy jsou v ovoci ve všech stadiích.
|
iStock.com
Vitamin C hraje zcela zásadní roli při ochraně buněk, udržování zdravé kůže a kostí a pomáhá při hojení ran? Dospělý člověk by jej měl přijmout 40 mg denně.
|
iStock.cz
Někdo je rád ještě zelené, jiný tak akorát, faktem ale zůstává, že necháte-li je dojít do stavu skvrnitosti, budou samý cukr.
|
iStock.cz
