Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
4
/
6
Prohlédnout znovu
Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
Sezením v práci trpí páteř! Podívejte se na čtyři cviky na rychlé protažení.
|
ara, scom
Vsedě se předkloňte a snažte se, co nejvíc uvolnit.
|
ara, scom
Uklánějte se s nataženou rukou střídavě doprava a doleva.
|
ara, scom
Propleťte prsty tak, že dlaně směřují ke stropu. Pak paže co nejvíc protáhněte.
|
ara, scom
Dejte ruce dozadu, roztáhněte prsty a pak protočte dlaně směrem ven.
|
ara, scom
Sedavá práce vede k bolestem zad.
|
ara, scom
Bohdalová (94) přiznala komplikace po operaci: Bez pomoci se neobejdu!
Čech po bouračce zůstal kvůli pojišťovně uvězněný v Turecku: „Vraťte nám Petera domů,“ prosí rodina
Vězeň Novotný očima expertky: Propustí ho dřív za dobré chování?
Opilý řidič vletěl do nabouraných aut: Zemřel oblíbený skaut, záchranář Václav skončil v nemocnici
Zemřela horolezkyně Klára Kolouchová (46): Zřítila se z velehory v Pákistánu!
Čechy oblíbený Ryanair: Příjemná změna pro cestující!
