Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
3
/
6
Prohlédnout znovu
Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
Sezením v práci trpí páteř! Podívejte se na čtyři cviky na rychlé protažení.
|
ara, scom
Vsedě se předkloňte a snažte se, co nejvíc uvolnit.
|
ara, scom
Uklánějte se s nataženou rukou střídavě doprava a doleva.
|
ara, scom
Propleťte prsty tak, že dlaně směřují ke stropu. Pak paže co nejvíc protáhněte.
|
ara, scom
Dejte ruce dozadu, roztáhněte prsty a pak protočte dlaně směrem ven.
|
ara, scom
Sedavá práce vede k bolestem zad.
|
ara, scom
ONLINE Český slavík 2025 je tady: Hvězdy se předhánějí v extravaganci!
Zázrak Blesku je zpět: 6 rodin, 6 příběhů a vaše štědrost! Pomáhejte s námi!
Svědci o neštěstí na hradecké ZŠ: Popálené děti a manévr u sprchy! Pomohl klient posilovny
Zemřel Jan Patočka, syn filozofa Patočky. Kvůli režimu pracoval jako dělník
Mareš za Hezuckým v nemocnici: Mlčeli jsme a přitulili se
Jmenuji se Mirek a mám rakovinu slinivky! Topolánek v emotivním projevu popsal boj s nemocí a poděkoval ženě
