Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
1
/
6
Prohlédnout znovu
Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
Sezením v práci trpí páteř! Podívejte se na čtyři cviky na rychlé protažení.
|
ara, scom
Vsedě se předkloňte a snažte se, co nejvíc uvolnit.
|
ara, scom
Uklánějte se s nataženou rukou střídavě doprava a doleva.
|
ara, scom
Propleťte prsty tak, že dlaně směřují ke stropu. Pak paže co nejvíc protáhněte.
|
ara, scom
Dejte ruce dozadu, roztáhněte prsty a pak protočte dlaně směrem ven.
|
ara, scom
Sedavá práce vede k bolestem zad.
|
ara, scom
Střípky z kampaní: »Jedovatá« Maláčová s koláčky, Decroix se zeťákem Fialy, »junák« Babiš a Rakušan na pivě
Zdrcená Marta Kubišová (82): Nemůže pohřbít bratra! „Je to opravdu zvěrstvo,“ hlesla
Je Trump blíž Nobelovce? Poučil se z Putinovy neupřímnosti, Zelenskyj se méně staví na zadní, míní amerikanista
Ochlazení v Česku: Déšť i lokální bouřky, ale i dobrá zpráva pro houbaře. Houby tropy přežily
Táta šesti dětí náhle zemřel a máma Míša zůstala na vše sama: Snažím se, ale síly docházejí
Psycholog o tragédii Kolouchové a Dahlmeierové: Proč je důležitý pohřeb i bez těla?!
