Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
1
/
6
Prohlédnout znovu
Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
Sezením v práci trpí páteř! Podívejte se na čtyři cviky na rychlé protažení.
|
ara, scom
Vsedě se předkloňte a snažte se, co nejvíc uvolnit.
|
ara, scom
Uklánějte se s nataženou rukou střídavě doprava a doleva.
|
ara, scom
Propleťte prsty tak, že dlaně směřují ke stropu. Pak paže co nejvíc protáhněte.
|
ara, scom
Dejte ruce dozadu, roztáhněte prsty a pak protočte dlaně směrem ven.
|
ara, scom
Sedavá práce vede k bolestem zad.
|
ara, scom
Noční útok na Turka v baru! Oslava volebního úspěchu s trpkým koncem
Syn Andreje Babiše Frederik: S mámou u voleb, s tátou na štábu i u vyjednávání
Zemřela starostka Jirkova Dana Havlátková Jurštaková (†64): Město truchlí
David našel koš praváků a mykolog vysvětluje: Proč rostou na louce?
Filip Jankovič a jeho partner: Těžká autonehoda kvůli mikrospánku! Zasahoval vrtulník, Karel je po operaci!
Matyáška (†5 měs.) zavraždil táta?! Čtyřnásobná maminka nemá ani na hrobeček
