Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
1
/
6
Prohlédnout znovu
Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
Sezením v práci trpí páteř! Podívejte se na čtyři cviky na rychlé protažení.
|
ara, scom
Vsedě se předkloňte a snažte se, co nejvíc uvolnit.
|
ara, scom
Uklánějte se s nataženou rukou střídavě doprava a doleva.
|
ara, scom
Propleťte prsty tak, že dlaně směřují ke stropu. Pak paže co nejvíc protáhněte.
|
ara, scom
Dejte ruce dozadu, roztáhněte prsty a pak protočte dlaně směrem ven.
|
ara, scom
Sedavá práce vede k bolestem zad.
|
ara, scom
Brodského (†81) syn Marek: Tátovu chalupu prodává z donucení!
Dojatá Čaputová na promoci starší dcery. Proč chyběl partner Rizman?
Exministr Kavan do toho znovu praštil: Tají, koho si vzal. „Jsem jen obyčejný důchodce“
Chorvati mají turistů plné zuby: Čůrání na památky i držgrešle! Jak si Češi vedou?
Dcera Mileny Dvorské (†71) Lucie vede sektu místo Parsifala: Manželství zkrachovalo!
Letní prázdniny: Mají školáci úplně vypnout, nebo se trochu učit? Odborníci se shodují
