Pro rozhýbání hrudní páteře si můžeme dát míček (ne už ježkový, ale nejlépe polonafouklý cca 30centimetrový overball) mezi lopatky, ruce dáme v týl a opět provedeme všechny tři pohyby: dopředu a dozadu, nahoru a dolů, doleva a doprava, a nakonec pohyby spojíme v osmičku.
|
archiv Lucie Rychetské
Nejlepším lékem pro naše tělo je podle odbornice rozhodně pohyb, ale ten musí být správný.
|
archiv Lucie Rychetské
