Čtvrtek 26. listopad 2020
Svátek slaví Artur, zítra Xenie
Oblačno 3°C

Lenošte a budete zdraví!

23. dubna 2001
20:07

Uznávaný německý profesor staví na hlavu rady lékařů. Zapomeňte na ranní běh a raději zůstaňte o něco déle v posteli.

Dobrá zpráva pro ty, kteří si vyčítají nedostatek pohybu a obávají se, že je jejich lenost brzy přivede do hrobu. Německý vědec, profesor Peter Axt, ve své nové knize tvrdí, že nejlepší cesta ke zdraví a štěstí je časté bezúčelné lenošení. To prý zaplaší i pracovní stres a je tajemstvím dlouhého života. "Lidé, kteří si raději doma lenoší místo toho, aby si zaběhli maratón, nebo se rádi oddávají popolednímu spánku místo hraní squashe s přítelem, mají mnohem větší šance dožít se požehnaného věku," tvrdí Peter Axt ve své publikaci »Radost z lenošení«. Profesor z vysoké školy v německé Fuldě dodává, že jediným prospěšným a zdravým pohybem pro člověka je průměrně rychlá chůze. "Výzkumy ukázaly, že lidé, kteří ještě v padesátce běhají dlouhé tratě, vyplýtvají veškerou energii, kterou potřebují pro jiné účely. Pak trpí ztrátami paměti a riskují předčasnou senilitu." Uznávaný zdravovědec, který spolupracuje se svou dcerou, fyzioterapeutkou, už zaznamenal velké úspěchy se svými předcházejícími knihami »Zůstaň mladý« a »Jez až do úplné štíhlosti«. Podle Axta je největší zátěží pro lidské zdraví klasické ranní běhání, které je tak rozšířeno v západní Evropě a Americe. "To vás tak vysaje, že po zbytek dne budete fyzicky i psychicky úplně na dně." A jaký je nejdůležitější profesorův recept na dlouhý a plnohodnotný život? "Půlku svého volného času prolenošte a pěkně si to užívejte. A hlavně žádné výčitky svědomí."

Další videa
Články odjinud