Životní styl

Čokoládu do kabelky, pastu na kartáček! Psycholožka radí, jak zažehnout jiskru i v letitém vztahu

/
  • 12. února 2019 ● 09:44

    Blíží se Valentýn – den zamilovaných. Mnoho lidí si řekne, že toto období mají už za sebou. Ale je to škoda. Milovat a být zamilovaný se nemusí vylučovat. Zamilovanost v sobě nese lehkost, romantiku, touhu, pochopení, které se časem vytrácejí. Jak na to, aby se vše vrátilo?

     „O vztah je třeba pečovat a hýčkat ho. Je to jako s květinou. Neznamená, že když ji už máte doma dlouho, že ji nebudete zalévat. Naopak o to větší péči potřebuje, aby byla stále tak krásná,“ říká psycholožka Anna Lukešová, autorka projektu MAMApsychologie. Připravila pro vás rady, jak na to.

  • 1.

    Pohlazení

    Kdykoliv projdete kolem svého partnera, můžete ho jen tak letmo pohladit po ramenou. Takový dotyk není třeba komentovat. Je to nejtišší způsob, jak dát partnerovi najevo, že víte, že tu je, že ho nepřehlížíte, že vám je dobře, že tu je a že je fajn, že jste spolu.

    Autor: iStock

  • 2.

    Rande

    Jééé, kde jsou ty časy, kdy jste šli na rande! Přivolejte je zpět. Co takhle každé první pondělí v měsíci si zařídit hlídání a jít na rande? Potkat se v restauraci nebo jít do kina? Jednou za měsíc? Že to nejde? Jde. I kdyby tím randem měla být procházka od vlaku domů.

    Autor: iStock

  • 3.

    Z očí do očí

    Minimálně jeden rozhovor denně by měl být z očí do očí. Voláte si, mluvíte na sebe skrz displej, odpovídáte si a přitom se díváte do mobilů. Vždyť stačí pár vět, pozdrav, přání hezkého dne, jakákoliv informace, která je podaná z očí do očí.

    Autor: iStock

  • 4.

    Společný projekt

    Dokud se něco plánuje, je to dobré. Tak si vytvořte nějaké plány. Je potřeba vymalovat? Dodělat zahradu? Není potřeba koupit nové matrace?

    Autor: iStock

     

  • 5.

    Naslouchání

    Musíte partnerovi říci ještě to a to a to? A co třeba jednou za týden jen naslouchat a tím projevit zájem. Stačí se zeptat – je něco, co tě trápí, co bys chtěl změnit?

    Autor: istock.com

  • 6.

    Nový společný zájem

    Chodili jste spolu hrát tenis? Nebo do divadla? Za přáteli? Dívali se společně na film? Oživte to. Nebo najděte nový společný zájem, třeba kurz vaření nebo tance.

    Autor: istock.com

  • 7.

    Ranní rituál

    Není čas a nikdy nebude, pokud si ho neuděláte. Nevadí, že vaše káva zůstane nedopitá, ale podstatné je, že si každé ráno uvaříte společný nápoj či připravíte sklenici vody s citronem. Ten společný začátek vám dá sílu do celého dne.

    VIDEO: Párový terapeut v redakci Blesku hovořil o krizi ve vztahu.

    Video
    Video se připravuje ...

    Párový terapeut: Krize je záchranou, příležitostí uzdravit vztah Studio Blesk

  • 8.

    Plány

    Dokud nebudete plánovat a mít vytyčený cíl, čas poběží a jak se říká, »skutek utek«. Plánujte dovolené, návštěvy, divadlo, výlety. Vezměte to do svých rukou!

    Autor: iStock

  • 9.

    Večerní rituál

    Večerní rituál společného vína, čaje, večeře je to, co váš vztah může nejvíce posilovat a dávat mu sílu rozkvétat. Udělejte si rituál, až děti usnou, dejte si víno a povídejte si třeba jen pět minut. Zvyknete si na to a budete to milovat.

    Autor: iStock

  • 10.

    Překvapení

    Někdo je má rád, jiný ne. Vždyť ale stačí maličkosti. Má ráda čokoládu, jen tak jí dejte jednu do kabelky. Má rád, když o něj pečujete? Stačí mu dát pastu na kartáček. 

    Autor: istock.com

Témata

láska romantika valentýn psycholožka pomoc

Máte k článku podnět nebo připomínku?

Diskuse k článku Přidat názor
Počet komentářů: 1
Zobrazit celou diskusi

Dnešní horoskopy

Beran
V pátek pro vás přestanou být pracovní povinnosti důležité a začnete se věnovat duchovní očistě. To však neznamená, že se od povinností odprostíte. Naopak zdárně dotáhnete veškeré úkoly do konce. Dokonce vám bude nabídnuta zajímavá spolupráce.
Býk
Milí Býci, celý týden jste na sobě pilně pracovali. Sice se vám podařilo překonat spoustu překážek a zaznamenali jste také kariérní růst, ale dnes budete v útlumu. Nedržte nad sebou bič! Bavte se s přáteli či rodinou a vyzkoušejte nevšední aktivity.
Blíženci
Venuše s Marsem jsou v kvadratuře s vaším znamením, což není dobrá zpráva pro páry, které řeší delší vztahové problémy. Pokud se chcete vyhnout definitivnímu rozchodu, nedrážděte drahouška divnými připomínkami. Stáhněte se raději do ústraní.
Rak
Přestaňte si brát k srdci kritiku kolegů nebo šéfa. Vždyť nejde o konec světa! Naopak se ze svých chyb poučte a buďte kreativnější. Neurážejte se ani před partnerem, protože i on na vás bude mít pár pichlavých připomínek. Mávněte nad nimi rukou.
Lev
Při navazování nových obchodních nebo pracovních vztahů se seznámíte s někým úžasným. Tento člověk vás na první pohled uchvátí nejen svými schopnostmi, ale také sexy vzhledem. Na první pohled se do něj zamilujete a začnete s ním flirtovat.
Panna
Poslední pracovní den bude pohodový a domů si s sebou přinesete skvělou náladu. Zatoužíte po unikátních zážitcích! Zítra ráno si přivstaňte a pozorujte dechberoucí tajemná svítící oblaka! Nekrásnější podívanou si užijete mezi druhou až čtvrtou hodinou ranní.
Váhy
Milé Váhy, dnes vyplují na povrch křivdy z minulosti a setkáte se s nepochopením partnera. Jakmile k vám začne mluvit, neskákejte mu do řeči a nepřerušujte ho svými úvahami. I on má právo na svůj názor a potřebuje si postěžovat. Vyčistí se vzduch.
Štír
Přesně za týden končí školní rok, což vás velmi zneklidní. Pokud máte menší děti, objeví se problémy s hlídáním. Předejděte nepříjemnostem a začněte se zajímat o letní program pro ratolesti. Nepodléhejte však panice, jinak byste propadli stresu.
Střelec
Zamyslete se nad profesními vztahy, které vás brzdí a připravují vás o spoustu energie. Nemá smysl spolupracovat s lidmi, v jejichž společnosti vám není příjemně. Ukončete s nimi spojení a ihned se budete cítit lépe. Vkročíte do nové životní etapy.
Kozoroh
Hned po práci se vydejte za sportem nebo na zahrádku. Užívejte si naplno čerstvého vzduchu a sluníčka. Pokud bydlíte ve městě, začněte s plánováním relaxačního víkendu a horách. Pověste pracovní povinnosti na hřebík, protože to potřebujete jako sůl.
Vodnář
Milí Vodnáři, procházíte těžkým obdobím. Stojíte před závažným životním rozhodnutím. Ať už se nakonec rozhodnete jakkoliv, netlačte na sebe. Pokud si nedokážete srovnat myšlenky v hlavě, sepište si na papír všechna pro a proti. To vám pomůže.
Ryby
Přehodnoťte vztahy s příbuznými a přáteli. Ne všechny vazby jsou upřímné a plnohodnotné. Jestliže se nechcete s někým blízkým stýkat, tak se s ním více nebavte. Nikdo vám nebude diktovat, s kým se musíte stýkat. Nezáleží na tom, že je to příbuzný.