Veroniko, prozraďte, co bylo prvním impulsem ke zhubnutí? Proč jste se do toho pustila?

Začala jsem v květnu 2020, kdy jsem při stoupnutí na váhu viděla svítit číslovku 140. To mě donutilo nad vším popřemýšlet a uvědomila jsem si, že takhle to dál asi nepůjde. Že tady chci být ještě dlouho a života si užívat naplno.

Co vás motivovalo?

 Dala jsem si takový můj největší cíl … vyjít na královnu Beskyd -  Lysou horu. Vždy jsem si se závistí prohlížela fotografie těch nádherných výhledu, ale pro mě s tolika kily to byla taková »osmitisícovka« . Řekla jsem si, že když teď vyjdu Lysou, zvládnu všechno a pustím se do hubnutí. Vzala jsem děti a muže a celá rodinka šlapala do kopce. Zvládli jsme to a mně na vrcholu došlo, že pokud budu chtít, zvládnu všechno, co si jen budu přát. A tak jsem začala....A svou cestu dodnes sdílím na instagramu veru_zivot.   

Jak přesně jste v hubnutí postupovala? Jsou některé potraviny a nápoje, které jste musela opustit?

V začátcích jsem se zaměřila na jídlo a pití. Pohyb jsem neřešila a chtěla jsem se naučit hlavně správně a pravidelně stravovat. Zpočátku jsem si nastavovala budík na každé tři hodiny, neměla jsem pocit hladu, ale musela jsem jíst. Řekla jsem si, že dítě také jí snídani, svačinu, oběd, svačinu a večeři … tak proč bych nemohla já. A ono to šlo … Začala jsem také pít jen čistou kohoutkovou vodu ke každému jídlu, hlídala jsem si dostatečný pitný režim. A za tři měsíce jsem měla dole patnáct kilo! Zkrátka to fungovalo.

To vás muselo velmi motivovat…

Okolí si začalo všímat a já měla o jednu konfekční velikost méně, takže jsem se rozhodla ve zdravém jídle pokračovat a začala jsem si přidávat cvičení. Byl covid, takže jsem cvičila doma s mini činkami, gumičkami a s vlastní vahou. Také jsem začala běhat. Pomaličku a krátké tratě, ale každý pohyb se počítá.

Jsou některé potraviny a nápoje, které jste si musela odpustit?

Snažila jsem se neodpouštět si žádnou potravinu, spíše jsem vždy hledala alternativu, v jaké variantě či úpravě ji můžu jíst. Začala jsem se ale vyhýbat alkoholu a slazenému pití a hodně omezila mastné a sladké.

Co bylo na celém hubnutí nejtěžší?

Stále jsem čekala, kdy přijde něco, co mě zastaví, co mě posune zpět a co nezvládnu … A víte co? Nic nepřišlo. Když si člověk věří a ví, že všechno dělá správně, nejde neuspět. Nejtěžší je ale opravdu se začít hýbat a uvědomit si, že to, čemu jsem kdysi říkala hýbání - pohyb skoro nebyl … Nenamlouvat si třeba, že procházkou někdo zhubne …

Jak vypadá váš jídelníček teď?