Odborníci dělí faktory, které ovlivňují náš zdravotní stav, na ovlivnitelné a neovlivnitelné. Mezi ty, které nelze ovlivnit vlastní vůlí či pílí, patří věk (s přibývajícím věkem riziko některých onemocnění stoupá), pohlaví (některé choroby se vyskytují častěji u žen, jiné u mužů) a již zmíněná dědičnost (některé nemoci jsou podmíněny vrozenými vlastnostmi).
S TÍM SE DÁ NĚCO DĚLAT
Převážná část rizik, která zdraví ohrožují, však vyplývá z životního stylu, a je tedy možné ovlivnit je, případně se jich zcela zbavit. Mezi tzv. faktory ovlivnitelné patří nepřiměřená a nevhodná výživa, nadváha a obezita, nízká pohybová aktivita, nadměrná duševní zátěž a stres, nadužívání alkoholu, kouření.
POZNEJTE RIZIKA A CHRAŇTE SE
Jak své zdraví chránit a bránit? Základem je jeho znalost, tedy jak zjištění faktorů neovlivnitelných, tak odhalení vlivů, které jej ničí a které lze pak snáz omezit či vymýtit. Jedná se o tzv. aktivní přístup ke zdraví – to je největší měrou v rukou každého z nás.
JAK JSOU DŮLEŽITÉ
Způsob života – podílí se na zdraví
z 50 – 60 %
Životní a pracovní prostředí – zodpovídá za zdravotní stav přibližně
z 20 %
Zdravotní péče – ovlivňuje zdraví zhruba
z 20 %
Zdroj SZÚ