Příčiny unavených očí mohou být různé. Jedním z častých důvodů pocitů unavených očí je nedostatečná nebo nevhodná korekce zraku. Mnoho lidí se domnívá, že korekci zraku nepotřebují nebo si myslí, že mají korekci dostatečnou, přestože na kontrole zraku nebyli třeba již několik let.
Jana Tomečková z aplikačního střediska kontaktních čoček Cockyshop.cz doporučuje chodit na přeměření zraku každý rok a to i tehdy, pokud si myslíte, že váš zrak je v pořádku. "Každému z nás se totiž vada zraku – krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus (korekce s cylindrem) nebo jiná – může začít vyvíjet kdykoliv – i v průběhu jediného roku je možné, že se vaše dioptrická vada změní", dodává Jana Tomečková.
Vyšetření není nic náročného. Zrak vám optometrista – specialista na korekci zraku – vyšetří dnes již téměř v každé oční optice během čtvrt až půlhodinky. A neznamená to, že musíte hned začít nosit brýle – vhodnou alternativou pro vás mohou být i kontaktní čočky. Požádejte svého očního specialistu o doporučení takových kontaktních čoček, které mají optimální vlastnosti právě pro práci na počítači nebo vytápěných místnostech, kde je nižší vlhkost vzduchu. Takovými čočkami jsou například ACUVUE® OASYS® a ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM.
I když vám to tak na první pohled nemusí připadat, mezi kontaktními čočkami jsou výrazné rozdíly. Zkrátka, není kontaktní čočka jako kontaktní čočka! Kontaktní čočky ACUVUE® OASYS®jsou speciálně navržené tak, aby jejich vlastnosti vyhovovaly nejen pro běžné krátkodobé nošení například pro sport, ale i pro pobyt v sušším prostředí, vytápěné nebo klimatizované prostory a další běžné situace, které kladou vyšší nároky na oči. To může být sledování TV, práce na počítači nebo třeba řízení auta.
Život je plný tolika krásných momentů. Nebylo by fajn, kdybyste si je mohli užívat s kontaktními čočkami, které jsou tak pohodlné, že se cítíte, jako byste žádné čočky vůbec nenosili?2
Cviky, které pomohou při pocitu únavy očí
- každé 2 hodiny si dělejte krátké přestávky
- nastavte monitor do správné výšky a vzdálenosti vzhledem k vašim očím
- používejte vhodné osvětlení
- natočte si monitor tak, abyste seděli zády k oknu, velký rozdíl v jasu okna a obrazovky počítače přispívá k tomu, že se vaše oči cítí unavené
- pijte dostatečné množství tekutin
- ověřte si, že máte správnou korekci zraku – správné brýle nebo kontaktní čočky
- nechte si doporučit takové kontaktní čočky, které vám pomohou udržovat oči stále krásně zvlhčené
Zrak je jeden z nejdůležitějších lidských smyslů, náš mozek jeho prostřednictvím vstřebává až 80 procent všech informací. Přesto lidé velmi podceňují péči o něj a zanedbávají preventivní prohlídky. Na www.zrakprozivot.cz se dozvíte řadu zajímavých informací o očích a zraku, proč jsou preventivní prohlídky očí důležité, kam si pro kontrolu zraku zajít, jaké jsou možnosti korekce zraku, jaké jsou nejčastější potíže s očima a jak je možné je řešit. Zrak používáte každý den, věnujte mu pozornost a zajděte si na kontrolu alespoň jednou ročně!
1.Alcatel-Lucent research, 2010, 7 evropských trhů, 2800 uživatelů s domácím PC, připojením k internetu a mobilními službami.
2. JJVC Data on File 2006. 84 % pacientů používajících počítač více než 25 hodin týdně absolutně/spíše souhlasí, že s ACUV
UE® OASYS® with HYDRACLEAR® PLUS zapomínají, že mají čočky vůbec nasazené. N=174.
ACUVUE®, ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM a ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® PLUS jsou ochranné známky společnosti JANSSEN PHARMACEUTICA N. V. © Johnson & Johnson Vision Care, divize Johnson & Johnson, s.r.o., 2012.
