Potřebujete zlepšit náladu a dodat energii? Změňte jídelníček
7
/
10
Prohlédnout znovu
Potřebujete zlepšit náladu a dodat energii? Změňte jídelníček
Jídlo jako antidepresivum: Které potraviny vám zvednou náladu?
|
scom
Lososí maso rovně podporuje tvorbu serotoninu, a to díky aminokyselině tryptofann.
|
scom
Kapusta se svými účinky velmi podobá špenátu.
|
scom
V čokoládě je obsažen tryptofan, základní látka pro tvorbu serotoninu.
|
scom
Přírodním antidepresivem jsou banány.
|
scom
Špenát díky vysoké koncentraci hořčíku zlepšuje soustředění.
|
scom
Dejte pozor na alkohol
|
scom
V rajčatech je obsažen antioxidant lykopen, obsahují hořčík, draslík a kyselinu listovou. Podporují dobrou náladu i imunitu.
|
profimedia.cz
Velké množství vitamínu C, antioxidanty a další účinné látky obsahují borůvky.
|
Scom
Mandle obsahují velké množství železa, a tím podporují tvorbu červených krvinek.
|
Shutterstock.com
Po vážné nemoci zemřela Dana Drábová (†64), šéfka Státního úřadu pro jadernou bezpečnost
Jaderná influencerka Dana Drábová (†64): Co prozradil poslední tweet?
Odvaha, humor, odbornost... Tohle bolí. Petr Pavel i další politici vzpomínají na Danu Drábovou (†64)
Obamovi po zvěstech o rozvodu slaví výročí: „Nejlepší rozhodnutí mého života,“ píše exprezident
Žena si domluvila za úplatu znásilnění své dcery (8)! Jiným rodila děti
Pěsti v baru za účasti esa Motoristů: Svědek pro Blesk: Začal si Turek a jeho gorily!
