Čeká vás vánoční kolotoč a povinné návštěvy? Nebilancujte a doma táhněte za jeden provaz, radí psycholog
Psychoterapeut Jan Kulhánek radí, jak zvládnout Vánoce. Co nedělat a čím si pomůžete?
|
koláž Blesk
Rodinným událostem se někdy nevyhneme. Jestli jsou pro vás ale stresující, stanovte si dopředu, kolik času na nich strávíte.
|
Shutterstock.com
S výběrem dárků pomůže dopis Ježíškovi.
|
Shutterstock
Jsou pro vás Vánoce jen stres? Udělejte si je po svém.
|
Profimedia
Pokud naopak hrozí, že zůstanete o Vánocích sami, běžte na procházku, pusťte si televizi, přečtěte si knížku. Hlavně nepodléhejte depresi!
|
profimedia.cz
