Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!
3
/
5
Prohlédnout znovu
Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!
Skákání přes švihadlo je komplexní pohyb, zapojíte do něj svaly celého těla. Nejvíce lýtka a zádové svaly.
|
istock.com
Kolik kalorií spálíte?
|
Infografika Blesk
Za hodinu skákání přes švihadlo spálíte víc než 700 kalorií.
|
istock.com
Jedním ze skutečně efektivních cviků je skákání přes švihadlo. Užijete si spousty legrace a navíc se zapotíte!
|
Shutterstock.com
Za hodinu skákání přes švihadlo spálíte víc než 700 kalorií.
|
istock.com
Nechvalně proslulá formule znovu řádila na dálnici D4: Policie fantoma dopadla!
Zpověď nejlepší kamarádky Zagorové (†76) Vlasty Peterkové: Co se Hance podepsalo na zdraví!
Daniela popravil taxivrah: Jeho rodina i po 11 letech stále žije v nouzi
80 let od popravy Pfitznera: Z historika fanatikem! Nacistu oběsili na Pankráci před 30 tisíci lidmi
Dva mrtví po pádu soukromého letadla v Praze: Zřítili se chvíli po startu!
Smrt manžela Saskie Burešové Obdržálka (†84): Co odhalilo parte!
