Blahodárné ořechy: Čtěte, které pomohou právě vám!
Ořechy jsou velmi zdraví prospěšné. Nezapomínejte na ně, pokud chcete shodit pár kil.
|
iStock
Muškátový oříšek.
|
profimedia.cz
Pekanové ořechy.
|
Profimedia.cz
Arašídy neboli buráky se používají na výborné burákové máslo.
|
shutterstock.com
Vlašské ořechy.
|
Shutterstock
Každý oříšek obsahuje jiné látky, ale všechny jsou zdravé, pokud nejste alergik.
|
iStock.com
Pistáciové ořechy.
|
profimedia.cz
Muškátový oříšek.
|
profimedia.cz
Pekanové ořechy.
|
Shutterstock.com
Pistácie si kupujte neloupané, nesolené.
|
Shutterstock.com
Mandle.
|
shutterstock.com
Dáte si?
|
Shutterstock
Vlašské ořechy jsou chutné i zdravé.
|
Foto: ara
Ořechy vám pomohou zahnat únavu i nervozitu.
|
Shutterstock
Kešu.
|
Shutterstock
Vlašské ořechy jsou chutné i zdravé.
|
Foto: ara
Para ořechy chrání před rakovinou.
|
iStock.com
Lískové oříšky.
|
iStock
Ořechy jsou skvělé i pro děti, obsahují zdravé tuky a bílkoviny, které děti potřebují pro růst a vývoj. Jsou také dobrým zdrojem vlákniny. Pokud je děti jedí k snídani, budou mít energii po celý den. Jen pozor u malých dětí, aby je nevdechly. Je lepší jim je rozdrtit a přimíchat do jogurtu.
|
iStock
Pistácie.
|
Shutterstock.com
