Brukev zelená. Tyto zelené listy sice nepůsobí úplně nejpřitažlivěji, ale nedávné studie ukázaly, že co do super schopností poráží i kapustu, brokolici nebo růžičkovou kapustu. Má totiž schopnosti zlepšit trávení a snížit hladinu cholesterolu v krvi. Dejte si ale pozor na to, abyste ji nerozvařili! Optimální je vařit ji na páře po dobu asi pěti minut.
|
Shutterstock.com