Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
6
/
6
Prohlédnout znovu
Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!
Sezením v práci trpí páteř! Podívejte se na čtyři cviky na rychlé protažení.
|
ara, scom
Vsedě se předkloňte a snažte se, co nejvíc uvolnit.
|
ara, scom
Uklánějte se s nataženou rukou střídavě doprava a doleva.
|
ara, scom
Propleťte prsty tak, že dlaně směřují ke stropu. Pak paže co nejvíc protáhněte.
|
ara, scom
Dejte ruce dozadu, roztáhněte prsty a pak protočte dlaně směrem ven.
|
ara, scom
Sedavá práce vede k bolestem zad.
|
ara, scom
Zákulisí svatby Klausovy vnučky: Dojatý otec, vášeň i raut. Líbánky? Azory!
Vysílený Václav Neckář (81): Ochrnutá ruka a noha!
Exministr Tlustý zmatkoval na letišti s batohem: S blondýnou odletěl díky pomoci brunety
Ohavný mord Češky (†36) v Bulharsku: Motivem vraždy byla žárlivost?!
Zesnulý kadeřník Jakub Zábranský (†28): Kryl Jágrovu přítelkyni! Před Jardou samotným…
V Chorvatsku stále pátrají po českém podnikateli: Zmizel Alex dobrovolně kvůli svým dluhům?
