Astma, infarkt, nachlazení: Co všechno může způsobit rozmarná zima?
Slunečná obloha se střídá s deštěm nebo se sněhem, jeden den stoupají teploty nad nulu a pak zase prudce klesají pod nulu. Podle předpovědi se opět ochladí, pak zase oteplí. Rozmarné počasí si s námi pohrává, nevíme, co si vzít na sebe, a výkyvy teplot trápí náš organismus i psychiku. Jak na nás působí změny a existují způsoby, jak tyto výkyvy přežít?
Nemoci spojené s počasím existují. Lidský organismus je při náhlých změnách oslabený a náchylný k nemocem. Výkyvy počasí nemoc zhoršují, protože tělo musí současně odolávat změnám klimatu.
Hlavní příznaky
Nejčastěji se nám při prudkých změnách počasí „zblázní“ krevní oběh, a tudíž tlak, který se zvyšuje. Bolí nás hlava, jsme unavení, nemůžeme spát, máme depresivní nálady. Mohou nás i pobolívat staré jizvy – tvoří se nová tkáň.
Kdo je nejvíc ohrožený?
Nejvíce trpí děti a starší lidé, zvláště pokud nedodržují pitný režim. Faktorem jsou i chronická onemocnění jako cukrovka, revmatismus nebo poruchy krevního oběhu. Těla revmatiků reagují na blížící se studenou frontu.
Co nám hrozí?
- Infarkt a mrtvice: Při náhlém poklesu teplot se zužují cévy, což může vést k mrtvici či infarktu. Nejvíce ohroženi jsou lidé nad 75 let věku a ti, co již měli se srdcem problémy.
- Nevolnost a bolest hlavy: Dostavit se mohou bolesti hlavy, ozývá se i migréna, staré zlomeniny nebo křečové žíly. Můžeme pociťovat i žaludeční nevolnost.
- Bolest svalů, kloubů a zad: Při výkyvech teplot se mění napětí ve svalech, které se pak odráží v bolesti svalů a kloubů. Mohou se projevit i bolesti zad a celkové zatuhnutí svalů.
- Astma a alergie: Čím těžší astma, tím mají změny teplot závažnější důsledky. Obtíže navíc zvyšují prach a pyly, zejména když přijde vítr. Déšť zase zvyšuje obsah plísní ve vzduchu.
- Nachlazení a záněty: Jelikož se při přechodu z tepla do zimy lidé nedostatečně oblečou, hrozí rýma, chřipka, záněty dutin, nosohltanu nebo močových cest.
Jak přežít výkyvy počasí?
- Vyvarujte se konzumace kávy a silného černého čaje. Dobré je pít více čisté vody nebo si v ní rozpustit tabletu hořčíku. Pijte i šťávy z čerstvého ovoce a bylinkové čaje.
- Při tlakové výši nebo při větrném počasí je dobré zvýšit přísun céčka a dát si do kávy nebo čaje o něco více cukru a mléka. Neuškodí ani kousek hořké čokolády.
- Omezte červené maso a dejte si raději kuře, rybu nebo jen zeleninu. Ulevíte tak svému zažívání.
- Pokud se chcete stát celkově odolnější vůči změnám počasí, pobývejte často venku, otužujte se. Vhodná je i pravidelná návštěva sauny.
- Pro stabilizaci krevního oběhu je dobré namáčet ruce ve studené vodě.
Buďte první, kdo se k tématu vyjádří.