Proti kašli

-Účinnou pomocí při zánětu průdušek jsou máslové obklady, stejně funguje pomazání hrudníku sádlem. Hruď pomažte, přikryjte igelitem, omotejte ručníkem a v posteli se dobře přikryjte.
-Účinná je také šťáva z cibule. Nakrájenou smíchejte s medem, nechte jeden den v chladu odstát a pak šťávu užívejte po lžičkách.

Při bolestech v krku

-Pomůže osvědčený „Priessnitz“.  Zabalte krk do vlhkého ručníku, pak do igelitu a navrch dejte nahřátou vrchní vrstvu. Aby byl účinek zábalu optimální a bolest v krku odezněla, musíte ho ale často měnit.

- Vyzkoušejte kloktání soli. Roztok připravíte z půl lžičky soli a 2 deci vlažné vody.

Na rýmu

-Inhalujte. Do umyvadla s horkou vodou přidejte odvar z heřmánku, nebo nakapejte esenciální olej z tea tree, rozmarýnu, nebo levandule, potom se nahněte nad umyvadlo a hlavu si zakryjte ručníkem, aby pára neunikala.

Zelená lékárna: Tyhle bylinky zaberou!

Bylinky jsou tradičními pomocníky při léčbě nachlazení. Víte, které a kdy použít?
Lípa -pomáhá při kašli a rýmě, uvolňuje hleny.

Bez černý -vyvolává pocení, uvolňuje hleny a pomáhá i při vysokých teplotách.

Heřmánek lékařský  -dezinfekčních účinků využijte při kloktání

Šalvěj - má hojivé, protizánětlivé i dezinfekční účinky. Při nachlazení léčí záněty močových cest.

Jitrocel - výrazně zlepšuje odkašlávání.

Hluchavka bílá – pomáhá při suché kašli

Prvosenka jarní -obsahuje látky uvolňující hleny, usnadňují vykašlávání a mají protizánětlivé a močopudné účinky. Tlumí kašel.

Lékořice lysá  -její kořen usnadňuje odkašlávání, rozpouští hleny a má močopudný a mírně projímavý účinek.