Pro zdraví 10 tisíc kroků nestačí, řekl expert. Pošťák i lovec toho ujdou víc
Že je pro dobré zdraví potřeba ujít 10 tisíc kroků denně? Tato poučka podle nových studií už neplatí. Abyste se udrželi fit, musíte svižnou chůzí za den nastřádat celých 15 tisíc kroků, což představuje zhruba 11 kilometrů
|
profimedia
Že je pro dobré zdraví potřeba ujít 10 tisíc kroků denně? Tato poučka podle nových studií už neplatí. Abyste se udrželi fit, musíte svižnou chůzí za den nastřádat celých 15 tisíc kroků, což představuje zhruba 11 kilometrů
|
profimedia
Že je pro dobré zdraví potřeba ujít 10 tisíc kroků denně? Tato poučka podle nových studií už neplatí. Abyste se udrželi fit, musíte svižnou chůzí za den nastřádat celých 15 tisíc kroků, což představuje zhruba 11 kilometrů
|
profimedia
Výzkum pošťáku ze skotského Glasgow ukázal, že ti, kteří denně ušli více než 15 tisíc kroků, na tom byli z hlediska zdraví srdce stejně dobře jako afričtí lovci a sběrači a to navzdory životu ve městě, které je známé nízkou úrovní zdraví svých obyvatel
|
profimedia
„Tanzanští lovci mají nejzdravější srdce na planetě a zůstávají silní a čilý až do stáří,“ uvedl profesor Potzner
|
profimedia
Že je pro dobré zdraví potřeba ujít 10 tisíc kroků denně? Tato poučka podle nových studií už neplatí. Abyste se udrželi fit, musíte svižnou chůzí za den nastřádat celých 15 tisíc kroků, což představuje zhruba 11 kilometrů
|
profimedia
Pro dobré zdraví je třeba ujít 10 tisíc kroků denně - tato poučka prý už neplatí. Aby jste se udrželi fit, musíte svižnou chůzí za den nastřádat celých 15 tisíc kroků, což představuje zhruba 11 kilometrů.
|
profimedia
Ilustrační foto
|
Profimedia.cz
ilustrační foto
|
Profimedia.cz
Nordic walking
|
Profimedia.cz
Nordic walking
|
Profimedia.cz
Pro dobré zdraví je třeba ujít 10 tisíc kroků denně - tato poučka prý už neplatí. Aby jste se udrželi fit, musíte svižnou chůzí za den nastřádat celých 15 tisíc kroků, což představuje zhruba 11 kilometrů. Doporučení je založeno na studiích, které zkoumali životní styl Tanzanských lovců a skotských pošťáků.
|
profimedia
