Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!
4
/
5
Prohlédnout znovu
Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!
Skákání přes švihadlo je komplexní pohyb, zapojíte do něj svaly celého těla. Nejvíce lýtka a zádové svaly.
|
istock.com
Kolik kalorií spálíte?
|
Infografika Blesk
Za hodinu skákání přes švihadlo spálíte víc než 700 kalorií.
|
istock.com
Jedním ze skutečně efektivních cviků je skákání přes švihadlo. Užijete si spousty legrace a navíc se zapotíte!
|
Shutterstock.com
Za hodinu skákání přes švihadlo spálíte víc než 700 kalorií.
|
istock.com
Slavného rekordmana Felixe (†56) při paraglidingu zradilo srdce: Před smrtí natočil video
Manželka Kerndla Milada v šoku: Laďovi dávali doktoři 2 dny života!
Vyšetřovatel Orlických vražd v Blesku: Kdo přivedl policii na přehradu? Jména nikdy neprozradím
Obamovi promluvili o rozvodu: Jak to mají? Překvapivá slova Michelle o svobodě
Trumpovi otekly nohy, musel za lékařem: Zjistili mu chronický žilní problém!
Slavný dobrodruh Jaroš kritizuje Kolouchovou (†46) a spol.: Jste jen falešní hrdinové
