Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!
4
/
5
Prohlédnout znovu
Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!
Skákání přes švihadlo je komplexní pohyb, zapojíte do něj svaly celého těla. Nejvíce lýtka a zádové svaly.
|
istock.com
Kolik kalorií spálíte?
|
Infografika Blesk
Za hodinu skákání přes švihadlo spálíte víc než 700 kalorií.
|
istock.com
Jedním ze skutečně efektivních cviků je skákání přes švihadlo. Užijete si spousty legrace a navíc se zapotíte!
|
Shutterstock.com
Za hodinu skákání přes švihadlo spálíte víc než 700 kalorií.
|
istock.com
Předávání vyznamenání odhalilo: Svěrákova manželka na vozíčku
Hrůza na Přerovsku: V lese našli mrtvé mladíky! Šlo o společnou sebevraždu?
Synové Pavla na vyznamenáních: Tátovi opět nablízku! A exkluzivní výhled ze druhé řady
Pavel po předávání metálů: Procházka po Řípu! Chodí tam často, zní z místní chaty
Babiš s Monikou žijí odděleně, ale... Po dovolené v Dubaji ruku v ruce na Hradě. Jak to spolu mají?
Módní policie z Hradu: Geislerová zazářila, úlet Elišky Kaplicky. Co Pavlová ve smaragdově zelené?
