Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!
1
/
5
Prohlédnout znovu
Chcete zhubnout? Skákejte přes švihadlo: 7 důvodů, proč začít!
Skákání přes švihadlo je komplexní pohyb, zapojíte do něj svaly celého těla. Nejvíce lýtka a zádové svaly.
|
istock.com
Kolik kalorií spálíte?
|
Infografika Blesk
Za hodinu skákání přes švihadlo spálíte víc než 700 kalorií.
|
istock.com
Jedním ze skutečně efektivních cviků je skákání přes švihadlo. Užijete si spousty legrace a navíc se zapotíte!
|
Shutterstock.com
Za hodinu skákání přes švihadlo spálíte víc než 700 kalorií.
|
istock.com
Nechvalně proslulá formule znovu řádila na dálnici D4: Policie fantoma dopadla!
Laďka Něrgešová (49) hlásí návrat: První rozhovor po operaci mozku!
Čecha rok drží ve venezuelském lágru: Betonová postel i setkání s Lipavským!
Úplné zatmění Měsíce v Česku po šesti letech! Takhle vypadalo nad Prahou či Moravou
Dva mrtví po pádu soukromého letadla v Praze: Zřítili se chvíli po startu!
Zpověď nejlepší kamarádky Zagorové (†76) Vlasty Peterkové: Co se Hance podepsalo na zdraví!
