Logo magazínu

Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!

1/3
Prohlédnout znovu

Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!

Instruktorka Lucie Rychetská | archiv Lucie Rychetské
Pro rozhýbání hrudní páteře si můžeme dát míček (ne už ježkový, ale nejlépe polonafouklý cca 30centimetrový overball) mezi lopatky, ruce dáme v týl a opět provedeme všechny tři pohyby: dopředu a dozadu, nahoru a dolů, doleva a doprava, a nakonec pohyby spojíme v osmičku. | archiv Lucie Rychetské
Nejlepším lékem pro naše tělo je podle odbornice rozhodně pohyb, ale ten musí být správný. | archiv Lucie Rychetské

Pavel vedle Bartoškové a Decroix v modré róbě. Politici na zakončení Varů

Šéf ANO Babiš: Přiznal vážnou operaci! Rok byl na vozíku a učil se znovu chodit

Trump oznámil 30procentní cla pro celou EU. „Debakl!“ pění Havlíček, Fiala chce najít řešení

Tajemství symbolů na rukou Čvančarové: Gesto pro mrtvou kamarádku Kolouchovou (†46)!

Nehoda historické Jawy: Nepřežila Terezka (†16) s dědečkem

Siniaková ovládla wimbledonský mix, příště má ale smůlu: Podraz na šampionku!