Logo magazínu

Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!

1/3
Prohlédnout znovu

Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!

Instruktorka Lucie Rychetská | archiv Lucie Rychetské
Pro rozhýbání hrudní páteře si můžeme dát míček (ne už ježkový, ale nejlépe polonafouklý cca 30centimetrový overball) mezi lopatky, ruce dáme v týl a opět provedeme všechny tři pohyby: dopředu a dozadu, nahoru a dolů, doleva a doprava, a nakonec pohyby spojíme v osmičku. | archiv Lucie Rychetské
Nejlepším lékem pro naše tělo je podle odbornice rozhodně pohyb, ale ten musí být správný. | archiv Lucie Rychetské

Otevřeli obálku s tajným vzkazem Masaryka: Mrazivá slova o smrti a pohřbu! A naštvaní Slováci

Podivná slova Břešťáka: Sbohem, lásko! Jen rok po svatbě a půl roku po smrti dcery

Rodina v bytě s desítkami potkanů týrala psa: Venku nebyl od března, dostával plenu

Vařili z prošlého masa? KFC v Česku řeší obří průšvih

Senior se oběsil přímo na náměstí: Škrticímu se nešťastníkovi kolemjdoucí nepomohli!

Slováček jel z nemocnice za Gelemovou: Rázná reakce Dády!