Logo magazínu

Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!

1/3
Prohlédnout znovu

Účinné cviky proti bolesti krční páteře i pánve! Instruktorka popsala, jak na to!

Instruktorka Lucie Rychetská | archiv Lucie Rychetské
Pro rozhýbání hrudní páteře si můžeme dát míček (ne už ježkový, ale nejlépe polonafouklý cca 30centimetrový overball) mezi lopatky, ruce dáme v týl a opět provedeme všechny tři pohyby: dopředu a dozadu, nahoru a dolů, doleva a doprava, a nakonec pohyby spojíme v osmičku. | archiv Lucie Rychetské
Nejlepším lékem pro naše tělo je podle odbornice rozhodně pohyb, ale ten musí být správný. | archiv Lucie Rychetské

Šokující teorie nehody boeingu s 241 mrtvými. Přívod paliva do motorů zavřel kapitán?

Slavný dobrodruh Jaroš kritizuje Kolouchovou (†46) a spol.: Jste jen falešní hrdinové

Zdražování potravin na obzoru, varují ekonomové. Připlatíme si za vejce, mléko i čokoládu

„Soudružka“ Maláčová si plácla s komunisty. Lídři SOCDEM budou kandidovat za Stačilo!

Taxikář Patrik (†24) zemřel po nárazu do stromu: Smrt krátce po narození syna

Manželka Kerndla Milada v šoku: Laďovi dávali doktoři 2 dny života!