Za bolavá záda může mobil, dítě i špatné sezení. Ženy trpí více, co (ne)dělat?

10/10
Prohlédnout znovu

Za bolavá záda může mobil, dítě i špatné sezení. Ženy trpí více, co (ne)dělat?

Bolavá záda? Špatně sedíte i cvičíte, míní odborníci | Archiv Blesku
Správné protažení zad může nezbedným zádům znemožnit, aby vůbec začaly bolet | Archiv Hany Mojžíšové
Protáhnou záda nemusí být složitým procesem. Kolikrát stačí se jen pořádně prodýchat v jedné pozici | Archiv Hany Mojžíšové
Protáhnou záda nemusí být složitým procesem. Kolikrát stačí se jen pořádně prodýchat v jedné pozici | Archiv Hany Mojžíšové
Protáhnou záda nemusí být složitým procesem. Kolikrát stačí se jen pořádně prodýchat v jedné pozici | Archiv Hany Mojžíšové
Právě sezení, především pak u počítače, který není v úrovni očí, může zádům zasadit velkou ránu | istock.com
Záda od prsou bolí nejčastěji v horní polovině. | Shutterstock.com
...Právě sezení, především pak u počítače, který není v úrovni očí, může zádům zasadit velkou ránu | istock.com
Pořádně se protáhnout? Zkuste polohu kočky | iStock.com
Správným sezením u stolu zamezíte případným bolestem zad. | Shutterstock.com

Maláčové se SOCDEM rozpadá pod rukama! Odešli exministři, hejtman i senátor

Helena Vondráčková: Vyzvedla si sestru v důchoďáku!

Supertropy vystřídaly bouřky s vichrem a kroupami. Hasiči měli desítky výjezdů, sledujte radar Blesku

Podnikatele Čecha Alexe (†38) měli v Chorvatsku zavraždit: Do případu je zapleten i slovenský billboardový boss?!

Leo Beránek je na svobodě: Dojemné uvítání s mámou!

Motorkář Pavel vyrazil na koncert australských legend: Na AC/DC v kotli?