7°C
Po nucených dvou týdnech, kdy mi covid zabránil v tréninku, jsem se opět vrátila do posilovny, ale samozřejmě to nebylo úplně jednoduché. I přes dvoutýdenní pauzu mi jdou ovšem…
Takže máme za sebou čtrnáct dní ze stovky, kdy jsem se rozhodla vyzkoušet, jak moc se ukáže na těle, když sto dní nebudu pít alkohol, budu pravidelně cvičit a jíst zdravě. Měla…
Zdravý organismus přirozeně znamená i zdravou hmotnost. Jak se ke štíhlosti přirozeně dopracovat? Zapomeňte na drancování zdraví extrémními dietami. Nastavte si na míru…
Cvičíte pravidelně, jíte zdravě, ale tuk stále nemizí? Hubnutí, zejména v oblasti bříška, může být dosti zdlouhavý proces. Pokud přes den děláte vše, co je ve vašich silách,…
Šestačtyřicetiletá Australanka Jodie Marquardt vážila 105 kilogramů a slova jako sport nebo zdravý životní styl jí nic moc neříkala. Dnes váží o padesát kilogramů méně, soutěží…
Válka mezi Štikami se přiostřuje! Zatímco Charlotta Štiková (25) se na sociálních sítích chlubí pokroky ve svém hubnutí a sdílí rajcovní fotky zeštíhleného tělíčka, její maminka…
Před dvěma týdny jsme s kolegou Adamem začali držet nízkokalorickou proteinovou dietu bez vaření, a to za dohledu obezitologa Martina Cvrkala. Dva týdny jsou za námi, a tudíž je…
Před nějakým časem upřímně překvapila své příznivce Charlotte Štiková (25) svou novou, sexy figurou. Šla totiž do sebe a pustila se do tvarování svých poctivých slovanských…
Lněné semínko patří k nutričně bohatým superpotravinám a jeho účinky oceníte jak při hubnutí, tak i při snaze o miminko. Semena lnu jsou zdraví prospěšná především díky třem…
Velká hvězda filmového plátna Julia Roberts jednou řekla, že velkých pokroků se dá snadno docílit malými krůčky. Narážela tak na svůj vlastní, tehdy ne úplně vyvážený životní…
Zapomeňte už jednou provždy na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Jen tak se zbavíte nadbytečných kil napořád a už nebudete muset zatahovat břicho při každém zapínání…
Rozhodli jste se, že shodíte? Začátek je vždycky nejtěžší, a proto pro vás výživová poradkyně Veronika Duží sestavila jednoduchý jídelníček na hubnutí, kterým se můžete…
Monika Leová (30) si maximálně užívá svou roli maminky a vůbec neřeší, že ani po víc než půlroce není v dokonalé formě. Byla tou maminkou, která ukázala tělo takové, jaké je…
Mladý herec Jacob Batalon (25), jenž je aktuálně k vidění na plátnech kin v roli Neda, nejlepšího kamaráda Petera Parkera alias Spider-Mana, si za posledních pár měsíců prošel…
Všechno záleží jen na nás. To mě napadá, když se dívám na pětadvacetiletou modelku a jogínku, kterou její přítel fotografuje v polohách, o kterých se nám ani nesnilo. Ne tedy v…
Modelka Tereza Fajksová (32) má za sebou velice těžký týden, během něhož si sáhla až na dno. Kvůli nemoci, která potrápila úplně všechny členy její rodiny, drasticky pohubla. Už…
Chcete se zbavit nadváhy, shodit posledních pár kil, která se vás ne a ne pustit, nebo naopak přibrat a zesílit? Rádi byste se vrhli na cvičení, ale nevíte, jak na to, a chybí…
Také při posilování zanedbáváte boky, anebo prostě nevíte, jak na ně? Pevné a plné boky přitom dokáží se siluetou udělat zázraky. Proto pro vás blogerka a sportovkyně Kristýna…
V romantické komedii Láska nebeská (2003) se britská herečka Martine McCutcheonová (45) proslavila jako »baculka«, která nakonec ve filmu pobláznila i Hugha Granta (61). Jak se…
Devětadvacetiletá Jade Wilkinson z Anglie byla vždycky holka "krev a mlíko". Jen co se narodil její syn a začala ho sama vychovávat, její váha se ještě víc zvedla. Jade totiž…
Herečka Jennifer Garner (49), bývalá manželka herce Bena Afflecka (49) a trojnásobná maminka, vypadá skvěle. Co jí v tom pomáhá?
Překročila jste čtyřicítku? Pak moc dobře víte, že vaše tělo nefunguje stejně jako ve dvaceti. Bohužel metabolismus se zpomaluje, tělo tedy nespaluje tak rychle a kilogramy…
Hubnutí a udržování váhy představují dvě strany téže mince. Návyky, které pomáhají k redukci hmotnosti, jsou totiž ve skutečnosti stejné jako ty k udržení dosažené váhy. Redukce…
Tuk na břiše je největším nepřítelem lidí, kteří mají nějaká ta kila navíc, ale často trápí i ty štíhlé. Čím je navíc člověk starší, tím větší je námaha se nepříjemné pneumatiky…
Všechny chceme vypadat dobře a cítit se sebevědoměji. Občas se ale honba za rádoby dokonalým tělem vymkne kontrole a vysněná postava se promění v tělo, které se zdravým vzhledem…
Půvabná modelka Kateřina Lébr, za svobodna Šonková (34), dostala do kolen všechny své příznivce. Bývalá finalistka Miss je totiž na sociální síti ohromila snímky, na nich je…
S přibývajícím věkem je čím dál těžší udržet si dobrou kondici a pěknou postavu. Navíc – která z nás má dneska čas a sílu chodit pravidelně na cvičení? Jenže i když máte v…
Proměna zpěvačky Adele (33), jejíž celé jméno je mimochodem Adele Laurie Blue Adkinsová, nepřestává její široké okolí upřímně fascinovat. Z korpulentní dámy, co pyšně nosila svá…
Možná jste to už zažili. Pečlivě kontrolujete, co jíte, odměřujete si porce a pravidelně cvičíte. Vaše váha ale přesto neklesá a vy se ptáte, co děláte špatně. Odpověď najdete…
Rychlé a omezující hubnutí nikam nevede. Stejně zase přiberete. Trpělivost naopak přináší nejen růže, ale i trvalou ztrátu kilogramů.
Rychlé a omezující hubnutí nikam nevede. Stejně zase přiberete. Trpělivost naopak přináší nejen růže, ale i trvalou ztrátu kilogramů.
Oblíbený seriálový herec Martin Zounar (54) se před necelým půlrokem svěřil do rukou specialistů a od té doby stále poctivě pracuje na své fyzičce. Díky pravidelnému pohybu a…
Každý občas potřebujeme rychle zhubnout. Ať je to z jakéhokoli důvodu, vždycky si na pomoc vezmeme nějakou z diet. Které patří mezi ty, jež zaberou, než mrknete okem? Než se pro…
Herečka Rebel Wilsonová (41) nepřestává překvapovat. Po dramatickém zhubnutí ukázala útlou postavu ve sportovní podprsence.
Herečka Tereza Bebarová (46), kterou si televizní diváci zamilovali coby Světlanu v Ulici, prošla neuvěřitelnou proměnou. Začala hubnout a nyní se pyšní přímo výstavní figurou……
Představitelka Vilmy Nyklové z nekonečného seriálu Ulice prošla v poslední době neskutečnou proměnou. Na letní párty Divadla Broadway v Průhonicích, kde jí dělali doprovod syn…
Hrála dobrosrdečné matky s pořádně ostrým jazykem a hrála je tak dobře, že patřila k nejoblíbenějším herečkám první republiky. Její bodré vystupování a laskavost z ní udělaly…
V době, kdy Monika Štiková (49) účinkovala v reality show, nebo spíše v podivné sociologické sondě nazvané Štiky, měla nějaké to kilo navíc. Jak se ale zdá, od dob, co začala…
Nespočet krutých poznámek a zdravotní i psychické problémy. Osmadvacetiletá morbidně obézní Claire Burt z města Timaru na Novém Zélandu si prošla hotovým peklem. Přejídání…
Léto je na obzoru a s ním i věčná přání vypadat skvěle a štíhle. Přes všechna úskalí v podobě zahradních grilovaček, lahodných smetanových zmrzlin a podobných pastiček je to…
