9°C
Tuk na břiše je největším nepřítelem lidí, kteří mají nějaká ta kila navíc, ale často trápí i ty štíhlé. Čím je navíc člověk starší, tím větší je námaha se nepříjemné pneumatiky…
Každé druhé úmrtí v České republice je zapříčiněno onemocněním srdce a cév. Významným rizikovým faktorem je vysoký cholesterol, kterým trpí 7 z 10 Čechů. Lidé si jeho rizika…
Všichni to známe – ve všední ráno není na nic čas a přípravě snídaně věnujeme sotva pár minut. Přichystat během chvíle něco dobrého pro sebe i pro své děti ale nemusí znamenat…
Pokud jste zrovna těhotná, měla byste užívat rybí olej. Evropská společnost pro pediatrickou gastroenterologii, hepatologii a výživu prezentovala na světovém kongresu výzkum, ve…
Pokud v horkých letních dnech dychtivě hledáte způsob, jak se osvěžit, nemusíte mít nutně výčitky, když sáhnete zrovna po zmrzlině. Měli jste ale pocit, že nejdietnější možností…
Marná snaha zhubnout i problémy s trávením spojené s úzkostí. I s takovými problémy se obrátili čtenáři na projekt Psychoporadna Blesku. Odpovídá lékařka Kateřina Cajthamlová.
Müsli tyčinka s ovocem namočená v jogurtové polevě. Zní to i vypadá jako zdravá svačinka nebo skvělá náhrada za sladkost, jenže opak je pravdou! Podívejte se, co Potravinový…
Prodělal jsem covid a zhubnul jsem. To říká řada lidí, kteří s koronavirem bojovali. Mnozí se dokonce z takového následku radují. Podle odborníků to ale zase tak dobrá zpráva není.
Pařížský salát – dříve oblíbená svačinka jen tak s rohlíkem, kterou si dopřávali jak dělníci, tak ředitelé. Svůj název ale nedostal po francouzské metropoli, ale po hlavní…
Pod názvem vzpor, plank nebo prkno se skrývá jeden z nejúčinnějších izometrických cviků na zpevnění středu těla. Zaručeně však u něj posílíte i další partie, jako jsou záda,…
Ještě před pár lety bylo pravidlem, že koupí barevné figurky zabalené ve staniolu jste si domů přinesli »nečokoládu«. To už ale neplatí! Všichni námi testovaní velikonoční…
Velikonoční svátky jsou za dveřmi! Pokud chcete svým blízkým či nejmenším udělat radost čokoládovým zajíčkem, rozhodně nevynechejte spotřebitelský test Blesku! Potravinový…
Jak spálit tuk na břiše? Nestačí jen začít se hýbat a změnit stravování. Ideální je zaměřit se rovnou na pět důležitých faktorů: spánek, práci s vlastními emocemi, pohyb,…
Život v době koronakrize přináší mnoho změn. Mezi ty nepříznivé patří i fakt, že většina z nás se méně hýbe. To se týká i starších osob. Jenže zatímco u dětí či mladých lidí lze…
Ryby jsou zdrojem minerálních látek, vitaminů a také omega-3 mastných kyselin. Těch mají nejvíce tučnější ryby jako losos, makrela či tuňák. Vyzkoušejte tři snadné recepty na…
Dvojice Jess (24) a Ryan (29) se nastěhovala k matce dívky do domu v hrabství Gloucestershire, aby si mohli všichni navzájem pomáhat. Když Jess přijali do nemocnice ve vysokém…
Logo »vyrobeno podle České cechovní normy« má zaručit nadstandardní kvalitu. Jenže spolehnout se na něj nedá! Potravinový Sherlock při testování neuzených korbáčků odhalil…
Není to žádná lahůdka, ovšem zdravotní benefity rybího tuku tu příšernou chuť stonásobně vynahradí. A zvlášť v dnešní koronavirové době se vyplatí ho pravidelně užívat.
Dva muži, jeden výživový specialista, jídlo a hromada dřiny. Tak přesně o tom je pořad Kila dolů! internetové televize Mall.tv, ve kterém budou tři měsíce pod odborným dohledem…
Pamatujete na tyhle retro vánoční kolekce? Vánoce se tehdy ještě psaly s malým písmenem „v“ a pamětníci se dušují, že čokoláda byla kvalitnější a figurky mnohem hezčí než dnes!…
Co všechno sní za týden vaše dítě? Pořád dokola jen špagety s kečupem a pizzu? A jak jsou na tom děti z jiných zemí po celém světě? Americký fotograf Gregg Segal vyfotil…
O tom, že nikdo nemůže zůstat stále mlád a svěží, přinesl nyní důkaz i hollywoodský herec Leonardo DiCaprio (46). Nedávno byl totiž zachycen fotografy při dovádění v moři, ovšem…
Podzim virózám vytváří ideální podmínky, letos je navíc největším dravcem mezi nákazami covid. Je tedy žádoucí posílit imunitu co nejvíce a zásobit organismus vitaminem D.
Meteorologové slibují o víkendu návrat příjemných letních teplot. Co by to ale bylo za léto bez mihotajících se plamínků a vůně právě dopečených špekáčků? Na jakou kvalitu téhle…
Pokrm bohů, zlepšovač nálady, a dokonce i zdraví prospěšná pochoutka. O čem je řeč? O čokoládě! Tahle 2500 let oblíbená sladkost slaví dnes svůj den! Tak neváhejte a dopřejte si…
Dnešním prvním červencovým dnem začínají nejen letní prázdniny, ale i čas zmrzlin a nanuků, které si vybíráme k ochlazení. Než se ale rozběhnete do obchodu, víte, jak správně…
Logem »vyrobeno podle České cechovní normy« se výrobce zavazuje k nadstandardním požadavkům dané novodobé normy. Test Blesku však odhalil výrobek, který se takovým logem pyšní,…
To, co vypadá jako máslo, a dokonce třeba i stojí stejně, nemusí máslem vůbec být! Možná jste v obchodě naletěli lákavému obalu, který nesl výrazným písmem napsaný název Lahodné…
Po odmlce z důvodu koronavirových opatření se na stránky Blesku vrací zpět pravidelný spotřebitelský test potravin! Každé dva týdny v pátek se můžete těšit na nejnovější…
Lžička rybího tuku. To byl recept na zdraví už za našich babiček. Češi se teď k němu v době koronavirové vrací. Jenže není ryba jako ryba. Která v sobě má doporučovaný vitamin…
Přibrali jste během uplynulých dvou krizových měsíců nechtěná kila a s kondičkou to také není nic moc? S lékařkou Kateřinou Cajthamlovou, kterou v minulosti proslavily televizní…
Přejete si zhubnout co nejrychleji, ale zároveň toho chcete dosáhnout zdravě a s rozumem? Vedle zdravého jídelníčku a pohybu můžete do svého života začlenit i pár zvyků, díky…
Není to tak, že se vám druhá brada udělá pouze v případě, že máte nějaké to kilo navíc. Občas tento problém souvisí například také s hormonálními změnami nebo stárnutím, kdy…
Existuje vůbec trénink, který vás zbaví kil navíc, nebo se jedná jen o další mýtus? Pokud se snažíte zhubnout, určitě byste měla pohyb do svého režimu zařadit. Jen samotné…
Jak si užít všechny gurmánské zážitky Vánoc a nenechat se jimi převálcovat? Máme recept. A ne, není v něm nic o vynechávání cukroví.
Mavis Branová (†69) zemřela šest dní v nemocnici poté, co utrpěla popáleniny na 46 procentech těla. Její manžel Geoffrey, s nímž vedla rychlé občerstvení, na ni měl vychrstnout…
Už dnes se diváci mohou těšit na další skvělou proměnu v premiérové epizodě pořadu O 10 let mladší. Tentokrát ji podstoupí přátelé Růžena (48) a Pavel (43). Motivací pro oba je…
Smetanový krém nebo tvarohový či tvarohovo-smetanový dezert. Zní to jako zdravá svačinka pro děti? V jednom kelímku ale mohou být až 4 kostky cukru! A některé jsou obsahem tuku…
Každý den, každý den, k svačině jedině… pokud chcete vědět, který »pramen zdraví « prospěje vaší ratolesti, seznamte se s velkým testem termixů a termizovaných smetanových krémů.
