16. červen 2019
Svátek slaví Zbyněk, zítra Adolf
Téma:

"spaní"

Kompromis v posteli se nevyplatí. Buďte sobci!

Kompromis v posteli se nevyplatí. Buďte sobci!

Společné usínání je jednou z nejkrásnějších součástí partnerského života. Může být ale i terčem spousty hádek. Mnohdy se totiž partneři v otázce kvalitního spánku neshodnou.…

Nákaza změnila oči ženy k nepoznání: Známý lékař varuje před nebezpečným omylem

Nákaza změnila oči ženy k nepoznání: Známý lékař varuje před nebezpečným omylem

Jestli nosíte kontaktní čočky a patříte k těm, kteří si je na noc z očí nevyndávají, pak byste rozhodně měli s tímto zlozvykem přestat. Americký doktor Patrick Vollmer jako…

Proč je lepší, když dětem před spaním čtou tátové, a ne mámy?

Proč je lepší, když dětem před spaním čtou tátové, a ne mámy?

Když jsem byla malá holka, před spaním mi pohádky vždycky četl táta. Samozřejmě že někdy i mamka, ale táta měl prostě na čtení pohádek a vyprávění příběhů přednostní právo. Tak…

Chcete mít víc sexu a vypadat mladší? Stačí k tomu jediná maličkost!

Chcete mít víc sexu a vypadat mladší? Stačí k tomu jediná maličkost!

Je mi jasné, že zima úplně nevybízela k tomu, zaplout do peřin jen tak, jak nás příroda stvořila. Teď už se ale konečně těšíme z jara, a tak si můžeme dovolit trochu toho…

5 tipů, jak prožít žhavou noc! Natrénujte si erotické sny

5 tipů, jak prožít žhavou noc! Natrénujte si erotické sny

Když se ráno probudíte s myšlenkou na sen, který se vám právě zdál, je to super. Především pokud to byl sen erotický. Kdo by si nepřál, aby se mu takový super sen zdál každou…

Zlozvyky žen, které vážně ohrožují zdraví! Nejspíš je děláte každý den

Zlozvyky žen, které vážně ohrožují zdraví! Nejspíš je děláte každý den

Spousta činností, které každý den děláme, vypadá na první pohled nevinně. A ani si neuvědomujeme, že by některé mohly škodit našemu tělu. Jenže opak je pravdou. Na co vše bychom…

Jídlo ovlivňuje vaše sny. Po těchto potravinách budete mít zaručeně noční můry!

Jídlo ovlivňuje vaše sny. Po těchto potravinách budete mít zaručeně noční můry!

Jestli máte nekvalitní spánek, nebo dokonce noční můry, zkuste se zamyslet nad tím, co je příčinou. Podle nejnovějších studií za to můžou některé potraviny. Třeba burgery, sýry…

Unavená máma Šilhánová na pokraji sil: Proč jí dcerka nedá spát?

Unavená máma Šilhánová na pokraji sil: Proč jí dcerka nedá spát?

Moderátorka Lucie Šilhánová (37) je teď asi ráda, že nemoderuje v televizi, ale jen v rádiu! Pod očima má totiž velké tmavé kruhy od toho, jak po nocích nespí. Starosti jí totiž…

Máme oddělené ložnice a je to skvělé! Vážně, a v čem?

Máme oddělené ložnice a je to skvělé! Vážně, a v čem?

Umíte si představit, že byste měli s partnerem oddělené ložnice? Čtyřicetiletá Klára s manželem to tak má a trojnásobná maminka tvrdí, že jde o recept na šťastný vztah. Spát o…

Máte problém usnout? Díky těmto trikům to dnes dáte za 2 minuty!

Máte problém usnout? Díky těmto trikům to dnes dáte za 2 minuty!

Snažíte se každou noc najít hodiny správnou pozici na spaní a nakonec stejně skončíte u brouzdání na internetu nebo u své rozečtené knihy? Tomu může být nadobro konec! Co vám …

Spíte v podprsence? Možná proto nehubnete a bolí vás hlava!

Spíte v podprsence? Možná proto nehubnete a bolí vás hlava!

Téměř osmdesát procent žen nosí nesprávnou velikost podprsenky, a spousta z nich dokonce v podprsence usíná, protože jim to připadá pohodlnější. Ovšem je to pro ženské zdraví…

Potrápí nás tropické noci: Jak je přežít? Zapomeňte na tulení a zkuste rýži v ponožce

Potrápí nás tropické noci: Jak je přežít? Zapomeňte na tulení a zkuste rýži v ponožce

Pokud se vám v poslední době špatně spí, protože je horko, připravte se minimálně do poloviny srpna na bezesné noci. Podle meteorologů se totiž budou denní teploty i další týdny…

Běž do své postýlky! Jak naučit dítě spát samotné? Vsaďte na tyto triky!

Běž do své postýlky! Jak naučit dítě spát samotné? Vsaďte na tyto triky!

Odmítá vaše tříleté robátko opustit ložnici a manželskou postel? Nebo vás uprostřed noci pravidelně budí malý ukňouraný ospalec s polštářkem v náručí, který přivrávoral z…

Místo jara přišly tropy: Jak si doma udělat příjemný chládek?

Místo jara přišly tropy: Jak si doma udělat příjemný chládek?

Letní měsíce pro všechny představují, kromě prázdnin a dovolených, dny horka a nepříjemného tepla v našich domovech. Místo našeho odpočinku a klidu se tak mění v nesnesitelný a…

Těhotná Gábina Lašková si zoufá: Nemůže v noci spát!

Těhotná Gábina Lašková si zoufá: Nemůže v noci spát!

Půvabná moderátorka primáckých zpráv Gabriela Lašková (27) je již v sedmém měsíci a sama přiznává, že těhotenství je pro ni plné radosti, ale i starostí a ne úplně příjemných…

Budíte se v noci? Může za tím být zdravotní problém!

Budíte se v noci? Může za tím být zdravotní problém!

Máte problémy se spaním a probouzíte se každou noc skoro ve stejnou hodinu? Může to podle čínské medicíny ukazovat na konkrétní zdravotní potíže. Co jaká hodina znamená a na co…

Jak vystrnadit tříleťáka z manželské postele? Tohle by mohlo fungovat

Jak vystrnadit tříleťáka z manželské postele? Tohle by mohlo fungovat

Spát s miminkem v jedné posteli je pohodlné, hřejivé a podle některých odborníků přínosné pro pozdější vývoj dítěte. Jenže co dělat, když se z přítulného kojence stane…

Matky, neblbněte! I ženy, které děti nekojí do tří a nespí s nimi v posteli, je milují

Matky, neblbněte! I ženy, které děti nekojí do tří a nespí s nimi v posteli, je milují

Děláme si legraci z matek, které v sedmdesátých a osmdesátých letech soutěžily, kdo dítě dříve naučí na nočník. Přitom stále děláme to samé, jen disciplíny se mění. Teď zrovna…

Nutit děti ve školce po obědě spát? Nepřípustné, zastává se expertka rodičů

Nutit děti ve školce po obědě spát? Nepřípustné, zastává se expertka rodičů

Maminky i učitele mateřských školek zvedl ze židle jediný statut ze sociální sítě. „Táta parťák“, jak se stránka jmenuje, popisuje svoji zkušenost s tím, jak v jeho školce nutí…

Jezte všechno, často a hlavně nehladovte! Jinak nezhubnete

Jezte všechno, často a hlavně nehladovte! Jinak nezhubnete

Mnoho lidí stále žije v představách, že krásnou štíhlou postavu si vybudují hladověním! To nejen neplatí, ale ještě se vám pak každé sousto uloží hezky v bocích! Správná cesta k…

Který lék na spaní je pro vás nejlepší? Takhle působí na vaše tělo!

Který lék na spaní je pro vás nejlepší? Takhle působí na vaše tělo!

Nějakou formou nespavosti trpí každý desátý člověk. Někdo to řeší prášky, jiný dává přednost bylinkám nebo psychoterapii. Každopádně je důležité nejprve zjistit příčinu a pak ji…

4 tipy, jak si užít dovolenou v naprostém pohodlí

4 tipy, jak si užít dovolenou v naprostém pohodlí

Chystáte se letos na dovolenou a chcete si dopřát stejný komfort, na který jste zvyklí z domova? S pomocí několika vychytávek z dílny značky SCANquilt to nebude problém!

Nosíte doma stejnou podprsenku jako přes den? Škodíte svým prsům i svému zdraví!

Nosíte doma stejnou podprsenku jako přes den? Škodíte svým prsům i svému zdraví!

Spousta žen chodí doma bez podprsenky nebo nosí stejnou jako do práce: většinou tu s vyztužením a kosticemi. To je ale chyba! Rozhodně se vyplatí koupit si podprsenku na doma, a…

Z nespavosti vám hrozí infarkt, mrtvice a duševní poruchy. Co můžete dělat?

Z nespavosti vám hrozí infarkt, mrtvice a duševní poruchy. Co můžete dělat?

Bliží se večer a vy uleháte do postele. Možná usnete rychle, možná vám to trvá déle. Případně se opakovaně probouzíte, spíte neklidně, v nejhorších případech nemůžete usnout…

Proč jsme v pondělí unavení a pomáhá počítání oveček? Vědci prozkoumali spánek

Proč jsme v pondělí unavení a pomáhá počítání oveček? Vědci prozkoumali spánek

A přináší konzumace sýra pozdě v noci noční můry a pomůže alkohol „zabrat“? To jsou některé z mýtů kolem spánku, které se pokusili potvrdit či vyvrátit britští odborníci na…

Špatně spíte a jste stále unaveni? Možná za to může ložnice

Špatně spíte a jste stále unaveni? Možná za to může ložnice

Chodíte stále s kruhy pod očima a zíváte od rána do večera, protože se v noci často budíte, nebo koukáte hodiny do stropu, než se vám podaří usnout? A není to rozhodně jarní…

6 rad, jak usnout během pěti minut: Vyzkoušejte i jiné triky než mléko s medem!

6 rad, jak usnout během pěti minut: Vyzkoušejte i jiné triky než mléko s medem!

Napočítali jste už tisíc oveček, a stále ne a ne usnout? Tak se na to vykašlete. Známe lepší triky, jak pokořit nespavost a usnout rychle během pouhých pár minut. Možná totiž…

Spí se vám v zimě špatně? 5 příčin, které musíte odstranit!

Spí se vám v zimě špatně? 5 příčin, které musíte odstranit!

Spí se vám v zimě špatně? Na vině je hned několik faktorů – vstáváte za tmy, málo se hýbete, špatně se stravujete. Poradíme, jak to napravit!

Je spaní s miminky v jedné posteli bezpečné? Na tohle si dejte pozor

Je spaní s miminky v jedné posteli bezpečné? Na tohle si dejte pozor

Když je miminko hned vedle, je to pro spoustu maminek mnohem pohodlnější, než když by dítě spalo ve své postýlce. Názory na společné spaní se ale různí – na jedné straně…

Malý průvodce světem prostěradel

Malý průvodce světem prostěradel

Nevíte si rady s výběrem prostěradla? Žádná věda to není. Řekneme vám, jak na to!

Jak vybrat kvalitní matraci

Jak vybrat kvalitní matraci

Dosloužila Vám matrace a je na čase vybrat novou? Poradíme Vám několik užitečných rad jak se nenapálit při výběru, protože jde o více než 30% Vašeho života, které trávíte…

Jak se vypořádat s koncem léta? Zachumlejte se do deky!

Jak se vypořádat s koncem léta? Zachumlejte se do deky!

S nástupem chladných večerů se začíná prodlužovat čas, který trávíme doma a choulíme se do měkkých dek, peřin či plédů. Ty nás nejen zahřejí, ale s jejich pomocí lze měnit…

Vybíráte postel? Máme pro vás praktické tipy pro správný výběr! 2.část

Vybíráte postel? Máme pro vás praktické tipy pro správný výběr! 2.část

Přinášíme vám další užitečné rady pro výběr správné postele, ve které se zaměříme na praktickou stránku. Drobnosti a detaily, které můžou rozhodnout o tom, zda se vaše postel…

Vybíráte postel? Máme pro vás praktické tipy pro správný výběr! 1.část

Vybíráte postel? Máme pro vás praktické tipy pro správný výběr! 1.část

Základ každé postele tvoří obvykle matrace, rošt a korpus neboli rám lůžka. Jak k sobě ale jednotlivé části vzájemně pasují a na co se při výběru postele zaměřit? Abyste doma…

Jaké barvy budou slušet vaší ložnici?

Jaké barvy budou slušet vaší ložnici?

Ložnice je jedna z místností, na kterou bychom měli klást opravdu vysoké nároky. Je velmi důležité, abychom se v ní cítili příjemně. Pokud se chystáte vybavit si ložnici, je…

Spánek na rozkládací pohovce? Dnes už netrpíte

Spánek na rozkládací pohovce? Dnes už netrpíte

Rozkládací lůžka jsou praktickým řešením, a to nejen pro malé byty a nejen pro příležitostné spaní. Vyberete -li správně, je tento kus nábytku schopen zajistit i trvale…

Kdo víc spí, více bere. Hodina spánku vám zvýší plat o pět procent, tvrdí studie

Kdo víc spí, více bere. Hodina spánku vám zvýší plat o pět procent, tvrdí studie

V zemích, kde se spí více hodin denně, jsou i vyšší příjmy. Naopak ten, kdo málo spí, je méně produktivní a také méně vydělává. Ukázal to alespoň jeden americký výzkum, který se…

6 rad pro dobrý spánek: Zapomeňte na ovečky, vsaďte na bylinky!

6 rad pro dobrý spánek: Zapomeňte na ovečky, vsaďte na bylinky!

Jsou tři hodiny v noci a vy jste stále nezabrali? Prášek si brát nechcete a ovcí jste npočítali už ke dvěma tisícům? Poradíme, jak usnout jako batole.

7 potravin, které si můžete dát i před spaním, a nepřiberete

7 potravin, které si můžete dát i před spaním, a nepřiberete

Honí vás večer mlsná, nejraději byste vybílila ledničku, ale držíte se zpátky kvůli linii? Nejste sama, stejný problém řeší i většina ostatních žen. Nabízíme vám ale příjemné…

Muž usnul v práci, kolegové ho epicky zesměšnili na internetu

Muž usnul v práci, kolegové ho epicky zesměšnili na internetu

Usnout v práci? To se může stát každému, ať už po proflámované noci, nebo při nudné směně bez šálku kávy po ruce. Jenže když pochrupujete v blízkosti škodolibých kolegů, nemusí…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy