7°C
Podzimní počasí umí být kouzelné, ale taky dost pochmurné. Upadáte do depresivní nálady? Zažeňte negativní myšlenky a probouzejte se s dobrou náladou. Pokud už na sobě…
Vládní nařízení jsou stále přísnější a strážníci mají pořádně napilno, aby zajistili pořádek a dodržování daných opatření. Od začátku října strážníci v Praze řešili takřka deset…
Ráda sportuju, snažím se správně jíst a nikdy jsem netrpěla nadváhou. Přesto se na mém těle najdou problémová místa: na vnějších stehnech mám bochánky, k nimž se po čtyřicítce…
Chrámové varhany v kostele svatého Hippolyta ve Znojmě čeká rozsáhlá oprava. Prvotní fáze zahrnuje restaurátorský záměr a také získání odborného stanoviska památkové péče. Zvuk…
Téma střevního mikrobiomu je aktuálně ve světě zdraví probíráno ze všech úhlů. Jde o mikrobiální osídlení lidského těla, které tvoří bakterie, kvasinky, houby, viry, plísně i…
Teplé letní dny vybízejí k tomu, abychom strávili co nejvíce času na čerstvém vzduchu. Ať využijete svůj volný čas k válení se na pláži, zahradě, v parku či kdekoliv v přírodě,…
Žijeme v době, která není úplně jednoduchá. Může být na nás často vyvíjen tlak, jsme ve stresu... Potřebujete z tohoto začarovaného kruhu vystoupit a na chvíli vypnout? Pomohou…
Vyhýbáte se cvičení, protože vás při něm bolí kolena? V případě, že znáte příčinu, a tou není žádné kloubní či jiné závažné onemocnění, pak můžete zařadit do svého tréninku…
Gotické sklepení domu U Kamenného zvonu se na pár dalších týdnů stanou kulisami tanečně-světelného představení s názvem Light Underground. Tento projekt Galerie hlavního města…
Zatímco jaro jsme strávili v karanténě, letní kousky z šatníku už zajisté všichni provětráme. Už teď počasí přeje šatům i krátkým topům. Ať už se letos chystáte k moři nebo jen…
Přibrali jste během uplynulých dvou krizových měsíců nechtěná kila a s kondičkou to také není nic moc? S lékařkou Kateřinou Cajthamlovou, kterou v minulosti proslavily televizní…
Patříte mezi ty, kteří se mohou snažit sebevíc, ale kterým se váha přesto ani nehne? Rozhodně v tom nejste sami. Spoustě lidí nestačí jen snížit kalorický příjem a přidat pohyb.…
Měli byste nachodit deset tisíc kroků denně. Bezlepkový chléb je lepší než ten běžný. Neměli byste během jídla pít. To a mnohem více jsou mýty, podle kterých se v životě řídí…
Jste až příliš úzkostní? Bojíte se o ratolesti tak moc, že jim neustále “umetáte cestičku“ a nenecháte je podstupovat žádná rizika, přehnaně je ochraňujete před jakýmkoli…
Rakousko dál uvolní opatření proti šíření koronaviru, přičemž od pátku budou mít lidé opět plnou volnost pohybu. Na tiskové konferenci to ve Vídni řekl ministr zdravotnictví…
Omezení volného pohybu obyvatel, uzavřené hranice a karanténa kvůli koronavirové pandemii trvají už více než měsíc. Kdo vládní omezení snáší nejhůře? A jak podpořit těžce…
Děti a dospívající by se podle odborníků měli věnovat sportu alespoň hodinu denně. Realita je ovšem taková, že jen každý zhruba desátý školák nebo student má tolik pohybu, kolik…
Lidé, kteří po uvolnění pravidel pro vycestování překročí hranice ČR, budou muset až na výjimky do povinné čtrnáctidenní karantény. Na tiskové konferenci to řekl ministr vnitra…
Do problémů se dostala skupinka mladých v Radnicích na Rokycansku. Zavřené doma je to už asi nebavilo, a tak vyrazili do lesa opékat buřty. Že je zákaz shlukování se na…
Svou vášeň si ani v době zákazu volného pohybu osob kvůli šíření koronaviru neodpustila partička štamgastů z Blanska. Sešla se u bufetu poblíž vlakového nádraží a v předzahrádce…
Pokud budou lidé karanténu obcházet, přijde na řadu úplný zákaz vycházení. Předseda Ústředního krizového štábu Roman Prymula to řekl sobotnímu Právu. Doufá ale, že k tomu Česko…
Víme, že pohyb je zdravý a chrání nás před chorobami. Přesto se hýbeme málo. Jak to změnit, to ví prezidentka Českého svazu aerobiku a fitness, Jana Havrdová. Vystudovala sice…
Jak často si slibujete, že začnete s dietou na začátku nového měsíce nebo v pondělí? Přestože myšlenka zní slibně, pustíte ji z hlavy hned, jakmile se začne měnit v realitu. A…
Střed těla, známý pod anglickým názvem core, si řada lidí mylně spojuje s pekáčem buchet na břiše. Ve skutečnosti ale onen svalnatý pekáč buchet ještě nemusí znamenat, že máte…
Šestadvacetiletá Katie Dolan řešila svou nespokojenost v práci jídlem. Denně si dopřála i tři jídla z fast foodu. Když se začala ručička na váze blížit ke sto padesáti…
Buďte k sobě upřímní a přiznejte si, zda hubnutí věnujete dostatek času a energie. Kdyby byla redukce snadná, kila navíc by nikoho netrápila. Naneštěstí se v Česku potýká s…
Existuje vůbec trénink, který vás zbaví kil navíc, nebo se jedná jen o další mýtus? Pokud se snažíte zhubnout, určitě byste měla pohyb do svého režimu zařadit. Jen samotné…
Pětadvacetiletá Regan Patterson z Orlanda vedla na střední škole aktivní život, a tak si nikdy nemusela hlídat to, co sní. Jakmile ale mladá Američanka přestala sportovat, hned…
Hned začátkem roku jsme se v redakci, stejně jako mnoho z vás, našich čtenářek, pustily do hubnutí. Je nás pět a každá to zkusila trochu jinak. Jak nám to jde a jaké jsou naše…
Letošní zima čím dál tím více láká obyvatele ven. Bodejť by ne, teploty jsou zatím celkem příznivé, a k výraznější sněhové nadílce se také nedostalo. 1. února chystá Klub…
Už předškolní dítě by mělo vědět, že má svaly v těle, a mělo by je umět vnímat. Jen tak obstojí, až ho rodiče poprvé posadí na kolo nebo postaví na lyže. Bez zpevněného těla se…
Přemýšlíte, jak dodržet každoroční předsevzetí, že letos už konečně budete opravdu poctivě cvičit? Zkuste tyto nové styly jógy, které vás zaručeně budou bavit. Navíc vám pomohou…
S cílem zhubnout se pojí i pravidelný pohyb. Ne pro každého je ale cvičení oblíbenou aktivitou, kterou by chtěl trávit svůj volný čas. Naštěstí můžete předcházet bolesti zad,…
Patříte mezi věčné dietáře? Pak jste se s jojo efektem už jistě setkala. Cílem mnoha žen je zhubnout o nadbytečná kila co nejrychleji, a tak se upínají k extrémním dietám.…
Celá republika žije taneční show StarDance. Pravidelnými diváky jsou i Lenka (56) a Bohuslav (59) Benýškovi z Františkových Lázní na Chebsku. Sami se na parket vrátili po třech…
Věděli jste, že kalorie je velmi matoucí hodnota? Pokud podlehnete otrockému počítání každé snědené kalorie, existuje vcelku vysoká pravděpodobnost, že místo hubnutí začnete…
I když Michal Jančařík (44) stále neztrácí naději a doufá, že se zase jednou bude moct postavit na vlastní nohy, krátce po osudném ochrnutí neváhal a zkrátka jednal. „Je třeba s…
Chorvatsko podle Evropské komise splnilo všechny požadavky pro vstup do schengenského prostoru bez kontrol na vnitřních hranicích. Oznámil to v úterý eurokomisař pro migraci a…
Přibývá dětí a dospívajících, kteří se málo hýbou, špatně stravují a už od nízkého věku bojují s tělesnou hmotností. Jak jim pomoci, aby žili zdravěji, ačkoli si často nedají…
