9°C
Někdo bere změnu jako životní výzvu, pro jiného je noční můrou. Ostatně třeba o stěhování se ne náhodou říká, že je lepší vyhořet. Odhodlat se ke změně z vlastní vůle je pak…
Ledviny mají v našem těle celou řadu důležitých funkcí. Odstraňují odpadní látky, regulují krevní tlak a podporují tvorbu červených krvinek. Jak poznáte, že nefungují správně?
Nový rok přichází s nadějí a očekáváním nových začátků, a to je ideální doba na větší změny v životě. Spousta z nás si tak dává předsevzetí, která ale dost často nejsme schopni …
Slovní spojení pitný režim slyšíme v dnešní době čím dál častěji. Bohužel i přes to na něj často nedbají ani dospělí, natož pak děti. Se začátkem školního roku se navíc školáci…
O důležitosti pitného režimu slyšíme neustále ze všech stran. Ale ruku na srdce, kdo z nás ho vždy a za každých okolností skutečně dodržuje? Nikomu pravděpodobně nedělá problém…
Po bujarém večírku vás nejspíš kruhy pod očima nepřekvapí. Co když se ale objevují i v případě, že se ráno probudíte po vydatném spánku? Příčin je více a některé mohou…
Bez vody nemůžeme žít. Jakou roli ale hraje v hubnutí? Nahradíte-li sladké limonády vodou, výrazně snížíte svůj denní energetický příjem. Pití vody ale také dokáže zvýšit pocit…
Menopauza neboli klimakterium či také přechod – to je taková puberta naruby. Dochází totiž k výraznému poklesu tvorby pohlavních hormonů a ke ztrátě plodnosti. K nejčastějším…
Dobrou radu o dodržování pitného režimu špatně pochopil muž (36) v Rozdrojovicích na Brněnsku. Místo vody a minerálek do sebe dlouhé hodiny lil alkohol. Pak ho napadlo, že se…
Tušíte, kolik toho máte za den vypít? Řídit se žízní nestačí. V horkých letních dnech byste měli mít lahev vody neustále u sebe. Pokud nevíte, kolik byste za den měli vypít…
Bolest hlavy, únava, závratě nebo tmavě zbarvená moč – to všechno jsou varovné příznaky dehydratace. V horkém létě k ní může při nedostatečném pitném režimu dojít velmi rychle.…
Poskytovatelé pobytových sociálních služeb v Praze omezují kvůli současným vysokým teplotám pobyt klientů na slunci, pracovníci hlídají především pitný režim. Omezují se…
Lidské tělo je ze sedmdesáti procent tvořeno vodou, a tak není pochyb, že dodržování pitného režimu je životně důležité pro optimální zdraví. Voda v těle má hned několik rolí,…
V horkých letních dnech považujeme za největší záchranu klimatizaci. Mnohem větší účinek má ale ochlazování těla zevnitř. Že zmrzlina ani ledový nápoj příliš nepomáhají? Vsaďte…
Jaro přichází a všude se objevují tipy na krátkodobý jarní detox. Mnohem rozumnější než jednorázové půsty je však přejít postupně na trvalou změnu životního stylu. A s ní vám…
Těhotenství je opravdu jiný stav. Mění se vám tělo, psychika, životní priority, zdravotní stav, rutinní návyky, životní styl i výživa. Jak konkrétně to je (nebo by mělo být!) s…
Každý z nás na vlastní kůži zažil psychické vyčerpání. Pracovní prostředí, vysoká produktivita, ale i špatná životospráva nebo alkohol můžou stát za tím, že se necítíte ve své…
Přáním každé nastávající maminky je bezproblémové těhotenství, které vyústí v narození zdravého miminka. Pokud i vás čeká radostná událost, zřejmě si poctivě hlídáte svůj…
Pravidelný pitný režim zabraňuje únavě a bolestem hlavy, zlepšuje soustředění a celkovou náladu. Víme to všechny, ale ruku na srdce, milé dámy, většinou se o svou hydrataci…
V letních parných dnech musí majitelé zvířat dbát na jejich pitný režim. Zejména psi ve vedrech trpí, z přehřátí mohou zkolabovat a uhynout. Je proto třeba psy chladit a…
O víkendu k nám bude proudit velmi teplý vzduch od jihu a odpolední teploty se budou zastavovat až na 36 °C. Máme před sebou nejteplejší červnové dny letošního roku. V sobotu se…
Proudí v našich žilách, ale málo o ní víme. Snad jen to, že bez krve by nebylo života. Tak se pojďme o této vzácné tekutině něco dozvědět. Třeba co znamená, když tuhne v žilách...
Pravidelně se hýbete a výsledky, které byste si přála, téměř nikde? Přitom přece výdej energie musí fungovat. Jak to, že ne u vás? Někde ten zakopanej pes přece být musí. Když…
I přesto, že kalendáře ukazují teprve únor, jaro se nezadržitelně blíží a všichni se těší, až odloží kabáty. Připravte své tělo i mysl na teplé období. Měsíční vynechání…
Téměř každý ví, že dodržování pitného režimu je klíčová věc pro naše zdraví. S nedostatkem tekutin jsou spojené nepříjemné pocity žízně či bolesti hlavy a únava. Časté jsou také…
Několikadenní nálož jídla vašemu zažívání dala pěkně zabrat. Pocit nafouklého bříška, oteklé tváře a vyšší váha jsou toho důkazem. Jak se co nejrychleji vrátit do původní formy?…
Bez vody přežijeme pouze několik dní, a tak je pitný režim častým tématem článků i rozhovorů s odborníky nebo sportovci či trenéry. Jen pro představu: Během roku průměrně…
Ať už je váš jídelníček sebevíc pestrý a vyvážený, bez přirozeného pohybu, dostatku spánku, relaxace a psychické pohody máte ke zdravé životosprávě daleko. Každý z těchto…
Automat na vodu platí za velmi praktické zařízení. Voda z něj je vždy osvěžující a také neustále k dispozici. To je zejména při pracovní činnosti velmi důležité. Výdejníky jsou…
Pocit únavy, výkyvy nálad, suchá pokožka, hlubší vrásky i přibírání na váze. To vše mohou být příznaky špatného pitného režimu a dehydratace organismu. Pravidelný příjem tekutin…
Sodobar neboli zařízení s integrovaným výrobníkem sycené vody je zajímavou příležitostí, jak zvednout komfort jakékoliv kanceláře. Především se ale jedná o elegantní řešení pro…
Jen za dopoledne téměř deset výjezdů k lidem, kteří zkolabovali kvůli horku. Takovou bilanci si ve čtvrtek připsali jihomoravští záchranáři. Navíc bude hůř. V pátek i v sobotu…
Na stolečcích porotců nikdy nechybí alespoň voda k občerstvení. Nyní si ji můžou porotci ochutit mikrodrinky waterdrop®. Stačí je rozpustit ve vodě a získáte chutný nápoj plný…
Pustila jste se do hubnutí, ale moc se vám nedaří? Možná zařazujete do jídelníčku potraviny, které do něj nepatří! I když na první pohled vypadají neškodně, ve skutečnosti vám…
Při dietě nepotřebujete pevně daný režim ani striktní plán. Přesto by vám mohlo pomoct několik rad, díky kterým se dlouhodobě udržíte na zdravé vlně, a ručička na váze se tak…
S povislou a vrásčitou kůží bojuje spousta žen. Jedná se však o problém, kterému je třeba v průběhu stárnutí čelit. Naše tělo přirozeně ztrácí na bílkovinách odpovědných za…
Musí být hubnutí utrpením? Vůbec ne! Díky metodě 21 kroků to dokážete úplně přirozeně. K úspěšnému hubnutí jsou potřebné dvě věci: správná metoda a opravdová motivace. Stačí jen…
Přestože vyměšování není zrovna téma, o kterém by se ve společnosti příliš mluvilo, pro zdraví těla je nezbytné. Zácpa nebo průjem značí, že je něco špatně. Co když vás ale…
Téměř každý z nás má nějaké vysněné bydlení. Ať už v domě či bytě. Ke zvýšení kvality života může dopomoci ale i samotná pramenitá voda! Ptáte se jak? Odpovědí je automat na…
Ráda sportuju, snažím se správně jíst a nikdy jsem netrpěla nadváhou. Přesto se na mém těle najdou problémová místa: na vnějších stehnech mám bochánky, k nimž se po čtyřicítce…
