9°C
Životní prostředí kolem nás není ve formě. Podle Světového fondu na ochranu přírody (WWF) za to může mimo jiné způsob, jakým se stravujeme. Pokud se máme vyvarovat maléru, bude…
Když dojde na multivitaminové doplňky stravy, správně byste si měla vzít pouze jednu tabletku, abyste vyplnila mezery ve stravě. Ve skutečnosti ale značná část populace…
Zahajte jarní očistu výběrem těch správných potravin. Dominovat vašemu jídelníčku bude především zelená! Které potraviny vám dodají energii a pomohou i při hubnutí?
Neklidné noci zažili tento týden pěstitelé meruněk na jižní Moravě. V noci totiž teploty klesaly až o patnáct °C a dostaly se i dost výrazně pod bod mrazu. Jak se zdá, rašící…
Ovoce a zeleniny jedí lidé v Česku málo, musíme přidat, upozorňují lékaři. Jenže i ceny těch nejběžnějších, jako jsou brambory, mrkev či jablka, jsou stále vyšší. Občas se…
Detoxy patří mezi populární řešení, jak rychle zhubnout a zároveň své tělo očistit od škodlivých toxinů. Co když si ale naopak uškodíte? Zjistěte, který z detoxů je opravdu …
Pěstování zeleniny, ovoce a květin není žádná věda, a bude vás bavit ještě víc, když si vyberete ty správné rostliny podle svého znamení. Tak které budou ty vaše?
Tajemství úspěšného hubnutí se skrývá ve třech číslech, která si musíte pamatovat: počet jídel, počet litrů vody a počet hodin spánku. Díky nim můžete skutečně rychle shodit.…
Co jíst před a po cvičení, když chcete zhubnout, zároveň posílit svaly a dobře regenerovat? Za jak dlouho po sportu si něco dát? To jsme probrali s Lucií Petřek Michalcovou,…
Proč mám chuť na sladké a jak se jí zbavit? To je otázka všech, kdo se snaží zhubnout. Nejen na ni odpoví Lucie Petřek Michalcová, hlavní výživová poradkyně společnosti Naturhouse.
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou…
Za poslední dva roky se v bednách s ovocem v českých supermarketech našlo 1490 kilogramů kokainu. Dlouho to vypadalo, že šlo o chybu pašeráků z ciziny. Vše je ale možná jinak.…
Před téměř třemi lety mu tornádo zničilo ovocný sad. Emil Bílský (63) z Mikulčic vysadil nové stromy. Ty ale ještě nerodí, ovoce proto nakoupil. Vzniklá pálenka se stala…
S novým rokem zdravěji a štíhleji! S nutričním specialistou Petrem Havlíčkem se můžete pustit do hubnutí právě teď. Unikátní jídelníček na 30 dní inspirovaný středomořskou…
Nálezů kokainu v ovoci z dovozu za poslední roky přibývá, jen za dva uplynulé šlo o 1490 kilo! Vždy to vypadalo na chybnou logistiku pašeráků z daleké ciziny. Jak se ale zdá,…
Sklizeň ovoce v České republice loni meziročně klesla o 26 procent na podprůměrných 121.946 tun. Byla to nejnižší úroda od roku 2017, tedy za posledních šest let. Výrazný…
Návrat ke kořenům. Tak by se dal charakterizovat nový dietní a stravovací program renomovaného výživového poradce Petra Havlíčka, který sestavil pro vás, čtenáře Blesku. Nejen…
Po Vánocích jsme se všichni pěkně rozmlsali. Místo toho, abychom cukru měli po krk, tak nás stále přepadá nezvladatelná chuť na sladké. I když víme, že nám neprospívá, nedaří se…
Na banánech si rády pochutnáme hlavně v zimě, kdy je čerstvého ovoce nedostatek. Vedle toho, že jsou chutné, jsou také velmi zdravé. Zužitkovat můžete navíc všechny jejich části.
Chytnete rýmu, jakmile na vás někdo jen prskne? Pak nutně potřebujete posílit imunitu. Toho pochopitelně docílíte správnou životosprávou, pohybem, odpočinkem a doplněním živin a…
Češi všeobecně nemají dobré stravovací návyky a nepyšní se zrovna reprezentativní vizitkou. 28 % lidí trpí obezitou, jsme tak třetí nejtlustější národ v Evropě. Podle odbornice…
Prosinec je pro mnohé z nás nejoblíbenějším měsícem v roce. Věřící lidé v tomto období vidí hlubší symboliku a dodržují křesťanské tradice. I naši předkové prosinec slavili…
To je, panečku, úroda! Přes 200 kilogramů kiwi sklidila v těchto dnech rodina Lucie Kalouskové z Vyškova ze tří keřů, které obrůstají jejich dům. Za obří úrodu exotických plodů…
Barevným podzimem jako by nám příroda chtěla předem vynahradit na syté odstíny chudé a smutné zimní období. Podzimní dekorace jsou proto velmi efektní a při jejich výrobě lze…
Hetlina, řehtáč, jadernička, strýmka, koporečka či šídlenka? Nezvyklé názvy nepatří podivným věcem, ale starým odrůdám jablek a hrušek. Český svaz ochránců přírody (ČSOP) se…
Trend ovesných kaší se ve zdravé stravě drží už spoustu let a není se čemu divit! Ovesné vločky jsou plné vlákniny a vitaminů a dají se kombinovat s mnoha druhy ovoce, ale i…
Urodilo se vám hodně jablek a nevíte, co s nimi? Tohle ovoce můžete nejen skladovat nebo sníst. Máme pro vás pár nápadů, jak jablka můžete ještě využít.
Hroznové víno skvěle chutná, je kultivováno přes 7000 let a jeho léčebné vlastnosti se využívaly napříč staletími, např. ve středověku k léčbě angíny a kašle. Moderní výzkum pak…
Udělala se vám nebo vašemu dítěti nehezká skvrna a řešíte, jestli jde o alergickou vyrážku neboli kopřivku, nebo o nějaký jiný problém? Nejen na to, jak vypadá kopřivka, nám ve…
Octomilky neboli vinné mušky jsou sice malé, ale o to protivnější. Láká je sladká vůně zrajícího ovoce, nepohrdnou ale ani zeleninou, pečivem nebo zbytky z kuchyně. A na rozdíl…
Její doménou jsou skutečné potraviny, lokální suroviny a rychlé domácí vaření. Specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková se podělí o své rady z kuchyně a…
Školní svačiny jsou věčné téma. Jak mají být velké? Co do nich dávat, aby dětem skutečně chutnaly? Šestnáct maminek se s námi podělilo o fotky svačin, které svým dětem chystají.…
Zdravé stravovací návyky dětí můžeme výrazně ovlivnit v rodině a podpořit tak jejich zdravý životní styl do budoucna. Platí přitom několik zásad, které nám přiblížil výživový…
Je tu pondělí a s ním nová várka tipů, které vám udělají radost. Tyhle pecky z redakce jsou opravdu svěží a neotřelé.
Banány, toast nebo raději müsli tyčinka? Začátek školního roku znamená také návrat svačinové rutiny, a to nejen pro školáky, ale také pro rodiče. S přípravami svačin se pojí…
Úroda ovoce láká vinné mušky, které dokážou během okamžiku zamořit váš byt. Zbavte se jich co nejdříve. Poradíme několik zaručených triků, jak je vyhnat.
Ovoce, zelenina a cokoliv si zákazník přeje. Z průchodu do žižkovské Baranovy ulice zmizel vietnamský obchod, který pamatoval rozdělení Československa v roce 1993. Musel skončit…
Sobotní objev 646 kilogramů kokainu je zatím druhý největší záchyt drog v Česku. Zásilka z Ekvádoru do Amsterodamu nepřekonala loňský objev z východu Čech. Tehdy se podařilo…
Také milujete švestky? Chutné a oblíbené ovoce, ze kterého připravíte spoustu dobrot, právě dozrává, a tak máme několik užitečných rad, tipů i nápadů, jak je nejlépe zpracovat.
