18. říjen 2018
Svátek slaví Lukáš, zítra Michaela
Téma:

"otužování"

Zhubněte pomocí derivační koupele! Myjte si pohlaví studenou vodou

Zhubněte pomocí derivační koupele! Myjte si pohlaví studenou vodou

Svému žaludku i tělu bychom měli dát to nejlepší. Tvrdí to aspoň dietoložka France Guillain, autorka mnoha knih o hubnutí. Ve své knize Metoda France Guillain nabízí způsob, jak…

»Bába z ledu« Zuzana Kronerová: Otužovali mě tři trenéři!

»Bába z ledu« Zuzana Kronerová: Otužovali mě tři trenéři!

Za to, že si sáhla na dno svých sil a překonala odpor k zimě, si »teplomilec« Zuzana Kronerová (65) zasloužila Českého lva za nejlepší herečku. Za stříbrnou sošku ale zaplatila…

„Voda dává zdravíčko,“ věří Božena (87), která se otužuje už 41 let. S kolegy si…

„Voda dává zdravíčko,“ věří Božena (87), která se otužuje už 41 let. S kolegy si zaplavala ve Vltavě

Ve studené Vltavě u branického nádraží si dnes zaplavalo na 230 lidí všech věkových kategorií. Na otužilce čekala voda o teplotě 4,4 stupně Celsia. Nejmladším účastníkem 16.…

Nový rok v Praze přivítají také tříkráloví otužilci. Podplavou Karlův most

Nový rok v Praze přivítají také tříkráloví otužilci. Podplavou Karlův most

O nadcházejícím víkendu bude historické centrum Prahy patřit otužilcům. Na Tři krále se ve Vltavě u Karlova mostu objeví desítky odvážných, kteří tak přivítají začínající rok…

Nepijte svařák ani horký čaj, nebude vám zima! Věříte tohle vědcům?

Nepijte svařák ani horký čaj, nebude vám zima! Věříte tohle vědcům?

Za pár týdnů jsou Vánoce, a přestože za okny ještě  moc nepadají vločky sněhu, zima už se nám pořádně vetřela pod kůži. Člověk by nejraději zůstal zachumlaný pod peřinou celý…

Terapie Heleny Houdové po rozvodu: Deprese zahání čištěním sebe!

Terapie Heleny Houdové po rozvodu: Deprese zahání čištěním sebe!

Odhodit bolesti i oblečení! Tak se léčí Helena Houdová (37) z dramatického rozchodu s miliardářem Omarem Amaratem (45), který ji málem stál život. Po terapii tmou zvolila léčbu…

Otužování není jen pro pevné zdraví! S čím vám ještě pomůže?

Otužování není jen pro pevné zdraví! S čím vám ještě pomůže?

Že sprchování studenou vodou není zrovna pro vás? No, možná si to po přečtení tohoto článku rychle rozmyslíte. Otužováním totiž vaše tělo mnohé získá. A to nemluvíme jen o silné…

Lidé si myslí, že je synova přítelkyně. V padesáti vypadá na dvacet!

Lidé si myslí, že je synova přítelkyně. V padesáti vypadá na dvacet!

Číňanka Liu Yelin je chodící důkaz toho, že i v padesáti letech můžete vypadat na dvacet. Když je se svým dvaadvacetiletým synem, vypadají jako pár. Jaké je její tajemství?

Jak mít zdravé dítě? Otužujte je! Poradíme vám, jak na to

Jak mít zdravé dítě? Otužujte je! Poradíme vám, jak na to

Když budete dlouho pobývat v suchém a přetopeném prostoru, neudělá vám to dobře. A to platí i o malých dětech včetně kojenců. Proto jim dopřejte co nejčastěji pobyt na čerstvém…

Do sauny i s dětmi? Formou hry to jde.

Do sauny i s dětmi? Formou hry to jde.

Saunování dnes neodmyslitelně patří ke zdravému životnímu stylu. Chtěli byste do něj zasvětit i potomky, ale nejste si jistí, jak na to? Od jakého věku je vlastně saunování dětí…

Předsevzetí? Staňte se otužilcem jako naše redaktorka Blanka!

Předsevzetí? Staňte se otužilcem jako naše redaktorka Blanka!

Že otužování je zdravé pro tělo a posílení psychiky, je vám určitě jasné. Ale že se po něm budete cítit jako v rauši? Za pár vteřin, a zadarmo!

Letos nebudete nemocná! Máme 7 tipů, které vám pomohou posílit imunitu

Letos nebudete nemocná! Máme 7 tipů, které vám pomohou posílit imunitu

Je vám teď často zima nebo chytáte každý bacil, který letí kolem? Zkuste pár změn a uvidíte, že se brzy budete cítit jako rybička! A hlavně nebudete často nemocná!

Chcete žít déle? Pak musíte dělat těchto deset věcí!

Chcete žít déle? Pak musíte dělat těchto deset věcí!

Baví vás to na světě a líbí se vám život? Udělejte tedy několik věcí, abyste tu byla co nejdéle. Víme, které vám v tom pomůžou!

5 rad, jak přeprat jarní únavu

5 rad, jak přeprat jarní únavu

Jaro sice přináší do přírody nový život, radost a pohyb, ale pro lidské tělo může naopak znamenat neočekávaný útlum. Odborný pojem „jarní únava“ sice neexistuje, přesto je hojně…

Otužilců stále přibývá, studená voda je ale může zabít, varuje lékařka

Otužilců stále přibývá, studená voda je ale může zabít, varuje lékařka

Fenomén otužování jako sport přitahuje stále více nadšenců. Ne všichni ovšem postupují správně při jeho provozování. Nesprávné otužování přitom může způsobit i smrt.

Brr, podívejte se: Otužilci si v prosinci zaplavali ve Vltavě

Brr, podívejte se: Otužilci si v prosinci zaplavali ve Vltavě

Ve Vltavě si ve středu zaplavali odvážní otužilci. Na jejich poměry bylo ovšem docela „teplo“ – v Praze kolem pěti stupňů Celsia. Akce pod názvem Otužilecké Las Vegas se konala…

Děti před nemocí ochrání otužování. Jak a kdy začít?

Děti před nemocí ochrání otužování. Jak a kdy začít?

Máte strach, že vaše dítě onemocní, tak na něj navlékáte další a další vrstvy oblečení? Neděláte dobře. Docílíte jen toho, že vaše dítě bude k nemocem ještě náchylnější. Dobré…

Zažijte týden saunování! Je to zážitek a paráda pro vaše zdraví!

Zažijte týden saunování! Je to zážitek a paráda pro vaše zdraví!

Pravidelný pobyt v sauně otužuje tělo a posiluje náš imunitní systém. Jenže pro některé z nás je už samotná představa v sauně utrpením.

Zvítězte nad nachlazením: 9 rad, jak neonemocnět!

Zvítězte nad nachlazením: 9 rad, jak neonemocnět!

Období nachlazení, rým, bolestí v krku a dalších nemocí je nezadržitelně tady. Pokud jim letos nechcete propadnout, zkuste dodržovat naše rady na prevenci. „V běžném životě jsme…

Je vám zima a hned nachladnete? Otužujte se! 10 rad, jak na to!

Je vám zima a hned nachladnete? Otužujte se! 10 rad, jak na to!

Chladné dny nás už nepustí, zima už je definitivně tu. Jenže jak se správně obléci? Venku je vám zima, ale jakmile vejdete do budov či prostředků MHD, potíte se pod vrstvou…

5 tipů, jak otužovat děti

5 tipů, jak  otužovat děti

Už zase ve školce vaše dítě chytilo nějaký ten kašlík nebo rýmu a bude muset zůstat doma? Tak ho zkuste trochu zocelit. Správně otužované děti jsou až třikrát méně nemocné.…

Brrr! Skoro tři stovky plavců okusily ledovou Vltavu! Šli byste do toho?

Brrr! Skoro tři stovky plavců okusily ledovou Vltavu! Šli byste do toho?

Rekordních 285 otužilců z Česka i zahraničí plavalo dnes ve vltavských vodách v 67. ročníku vánočního Memoriálu Alfreda Nikodéma.Na akci se přišlo podívat několik tisíc diváků.

Syna (3) vyhnal na mráz při -13°C: Chce aby se stal výjimečným

Syna (3) vyhnal na mráz při -13°C: Chce aby se stal výjimečným

Není tomu dávno, co se na internetu objevilo video, kde teprve tříletý plačící chlapec He Tide běhá skoro nahý venku, kde se teplota pohybuje kolem -13°C. Video vyvolalo…

Svatba v ledové vodě: Pár se poznal v kurzu otužilců

Svatba v ledové vodě: Pár se poznal v kurzu otužilců

V žebříčku kuriózních míst svatebních obřadů by jistě novomanželé Prokopovi obsadili přední příčky. Manželský slib si totiž dali po prsa ponořeni v ledové vodě a oděni stylově…

Otužilci ve Vltavě: Voda měla jen 4 stupně!

Otužilci ve Vltavě: Voda měla jen 4 stupně!

Letošního Memoriálu Alfreda Nikodéma, otužilecké plavecké soutěže ve Vltavě, která měla jen 4 stupně, se účastnilo 162 otužilců z České republiky, Anglie, Belgie, Německa a …

1080p 720p 360p
ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy