7°C
Počítat! Nepočítat! To je věčná otázka. Zatímco někteří odborníci zastávají názor, že je to zbytečné, jiní se tomu příliš nebrání. Ale pouze v případě, když si zjistíte, kolik…
Sice je to lepší než v zimě, ale přesto vaše postava ještě není tak "úplně to ono"? A vy nevíte, co hlídat více? Zda denní energetický příjem nebo snad kilojouly, které spálíte…
A ne, není to číslo vašeho oblečení ani telefonní číslo na vaši nejlepší kamarádku, ke které budete spěchat pro útěchu, až vám dojde síla. Jsou to čísla, která když budete znát,…
Ano, je to sice trochu šibeniční termín, ale na druhou stranu – když není zbytí, dá se to zvládnout. Shodit čtyři kilogramy za týden je možné, ale berte to spíše jako nouzové…
Pamatujete si kapelu Buty? Její hity Mám jednu ruku dlouhou, Krtek nebo Nad stádem koní nám rádia servírovala zejména v 90. letech. A od té doby se její členové dost změnili.…
Bohužel, pokud si někdo myslí, že za jeden měsíc se dá shodit deset nebo dokonce patnáct kilo, je mimo realitu. Nebo, přesněji řečeno, shodit by je šlo, ale za cenu nesmyslných…
Za trest! Tak si připadala Monika Absolonová (39), když vstoupila na pódium v rámci slavnostního vyhlášení Supermiss. Měla mindrák z poporodních kil!
Jste na tom jako my a od ledna jste se s váhou zase tak moc nehnuli? Nevadí, do letních prázdnin zbývají ještě celé tři měsíce a do té doby můžete bez větší námahy shodit deset…
O tom, zda shodíte nebo neshodíte, někdy rozhodují maličkosti. Možná za rok shodíte pět kilo, když každý den ujdete o kilometr víc pěšky nebo když se naučíte jíst menší svačiny…
První miminko se má zpěvačce Dashe (34) narodit už za čtyři měsíce, i tak ale dostala hlavní roli v muzikálu Bonnie & Clyde. Zahraje si společně s Noidem (35). A jak je…
Rozchod dokáže s většinou lidí pořádně zamávat a výjimkou nebyla ani exotická kráska Lejla Abbasová (36). Po rozchodu s Michaelem Kocábem (61), s nímž má syna, ztloustla o 9 kg…
Skončilo období mlsání propečeného bůčku, obložených chlebíčků a všelijakých dortíčků. Monika Štiková (43) se rozhodla zatočit s přebytečnými kily a naklusala do fitka. Její…
Na sladkém Alice Bendová (42) sice neujíždí, ale vánočním cukrovím a dorty, které peče její sestra cukrářka, nepohrdne. A někdy toho spořádá tolik, že se pak nevejde do kalhot.…
Dali byste si každý den jeden tak půl tabulky čokolády? Asi ne. Představte si však, že denně sníte v průměru přidané cukry ve stejné energetické hodnotě, tedy přibližně 1200…
Našla recept na krásu nebo snad vypila elixír mládí? Vedle svých dvou dcer Marie a Anny (23) vypadá Bára Basiková (52) jako jejich starší sestra. Za poslední měsíce zhubla…
Bohužel, ne každá žena má to štěstí, že se kil navíc, která nabrala během těhotenství, snadno zbaví díky kojení. Hodně záleží na tom, jak výkonný je váš metabolismus. Na druhou…
Jablek je všude plno, obzvlášť v těchto dnech. Všichni je vnímáme jako obyčejnou součást našeho jídelníčku. Přitom mají ale úžasné složení. Jsou bohatá na vitaminy, minerály a…
Zhubnout pět kilo za měsíc je na pokraji toho, co je ještě zdravé a co už by mohlo způsobit jojo efekt. Takže rada, že lze ztratit tolik kilo za deset minut? Jde to. Tentokrát…
Nikdy neměla postavu jako modelka z módního časopisu, ale kila, která Tereza Černochová (32) nabrala v těhotenství, se jí dosud nepodařilo shodit. Rok po narození dcery Laury má…
Připadají vám všechny diety fádní a šedé? Tak to musíte vyzkoušet barevnou dietu. Podle ní byste měli každý den v týdnu jíst jídlo pouze jedné barvy a nemíchat to. Buďte ale…
Jakmile udeří čtyřicítka, je několikanásobně snazší pár kilo přibrat než jedno shodit. Rozhodně si nemůžete dopřát všechno, co jste bez obav jedli třeba mezi dvacítkou a…
Pevnou vůli rozhodně nepostrádá folkový zpěvák Wabi Daněk (68). Před pěti lety mu onemocněla játra. Sekl s tvrdým alkoholem. Dnes už by se prý nenapil.
Do léta zbývají dva měsíce a vy máte pocit, že už nestihnete zhubnout? Nebojte se, ještě máte šanci shodit šest až deset kilo, a získat tak skvělou postavu do plavek. Ale budete…
V novém nastudování Draculy, které uvádí divadlo Karlín, chybí Loraine z minulé verze muzikálu Magda Malá (47). A to přesto, že ji hrála ještě v předpremiéře. Proč?
Zapamatujte si jedno důležité číslo, tedy 88. To je obvod pasu v centimetrech, přes který by se žádná žena neměla dostat, pokud se chce vyhnout zdravotním problémům, jako jsou…
Dieta, která slibuje rychlé hubnutí, aniž by člověk povinně snídal? Dieta, při které se jí třikrát denně, ačkoli všude se píše o tom, že správných je pět až šest porcí? Dieta,…
Herečka je jasným důkazem a motivací pro nás pro všechny, které trápí nabrané kilogramy, že když se chce, tak všechno jde. Jak to dokázala ona, s tím se nám svěřila v rozhovoru.…
Napadlo vás někdy, jak by asi vaše oblíbená ultra štíhlá celebrita vypadala s pár kily navíc? Asi jste nebyli sami, protože přesně to na počítači udělal i španělský počítačový…
Bývalý televizní hlasatel Alexander Hemala (62) se ztrácí před očima. Kvůli nedávným zdravotním problémům výrazně zhubnul. Nemohl jíst, a tak má dole deset kilogramů.
Když se dáte do shazování přebytečných kil, je dobré naplánovat si nejen to, jak zhubnout, ale také to, o kolik kil a za jak dlouho. Dávejte si reálné cíle, my vám poradíme,…
Musíte se potýkat s kily navíc a nevíte, jak na to? Většinou bývá klíčem k úspěchu odhalení pravé příčiny, proč nemáte ideální postavu. Na každého platí něco jiného, stejně jako…
I když ji táta od raného mládí připravoval na dráhu zpěvačky, Natálie byla trochu nepředvídatelná. V devatenácti neplánovaně otěhotněla. Druhé dítě měla v sedmadvaceti. Nedávno…
Existuje oblečení, které nám dokáže ubrat klidně i několik kilogramů a vytvarovat postavu. V našich šatnících se však skrývají i módní kousky, ve kterých vypadá tlustá i žena s…
Otoky jsou tytam a váha ukazuje o 9 kilo méně! Karel Voříšek se mění doslova před očima. Je z něj zcela nový člověk!
Čeká vás nějaký ten ples, zimní dovolená v teplých krajích nebo jen sauna s přáteli a vy tušíte, že vaše postava není dokonalá? Následující dieta je poměrně vyrovnaná, zajistí…
Celer je skvělým pomocníkem při hubnutí, má skvělé regenerační, omlazující a také čistící účinky, podporuje hubnutí a navíc působí také jako afrodiziakum. Obsahuje vitamíny B, C…
Zdá se vám, že teď v zimě se nedá zhubnout tak snadno jako třeba v létě nebo na jaře? Do jisté míry je to pravda. Když se ale budete rozumně stravovat, nakupovat a vařit s…
Jestli Ewa Farna (21) vyměnila stylistu nebo dala na rady Blesk.cz, není úplně jasné. Jisté ovšem je, že shodila pár nadbytečných kilogramů, přestala se cpát do neforemných…
Herečka Jitka Čvančarová (36) byla vždycky žena, která se nestydí za svá kila navíc, a naopak z nich dělá svou přednost. Nyní se však herečka narvala do upnutých šatů, které jí…
Zpěvačka Ewa Farna (21) potřebuje důkaz, že skutečně hubne. I když to na její postavě je celkem poznat, ona sama si svým úbytkem váhy není moc jistá, a tak si koupila váhu,…
