-1°C
Známý výživový poradce otevřeně mluví o tom, která z moderních diet může dobře fungovat a za jakých podmínek. Jak na ni správně, aby měl organismus navíc z hubnutí i benefity? A…
Anežka Rusevová (35) už se nemůže dočkat natáčení osmnácté řady seriálu Ulice. Prozradila nám, jak vypadala její oslava plnoletosti, a také jsme si nemohli nevšimnout, jak…
S nízkosacharidovou dietou, neboli keto dietou, se roztrhl pytel. Pokud máte rádi disciplínu, ve stravování upřednostňujete tuky a nebojíte se být ve vaření kreativní, pak je…
Před dvěma týdny jsme s kolegou Adamem začali držet nízkokalorickou proteinovou dietu bez vaření, a to za dohledu obezitologa Martina Cvrkala. Dva týdny jsou za námi, a tudíž je…
Herečka a moderátorka Eva Decastelo (43) je pověstná zimním otužováním i péčí o svou štíhlou postavu. Pokud i vy hledáte tip na vánoční mlsání bez lepku, bez cukru, ale zato se…
Slovenská diva Sisa Sklovská (55) je v nemocnici víc než doma. Jen pár dnů po poslední operaci se zpěvačka vrátila do péče lékařů, tentokrát za jejími problémy stojí narušený…
Souboj v hubnutí žena vs. muž je u konce! K dietnímu souboji jsme se s kamarádem Adamem rozhodli, abychom se navzájem podpořili a motivovali k tomu, cítit se lépe a být…
Rychle, pohodlně a bez hladovění. Zní to jako pohádka, ale je to realita. Hubnutí s pomocí nízkosacharidových produktů vážně funguje. Ověřuji si to na vlastní kůži, tedy spíš na…
Uplynulo šest týdnů od začátku diety s obezitologem Martinem Cvrkalem. Dietu jsme se já a kolega Adam rozhodli držet společně, abychom mohli sledovat, jak to jde mužům a jak nám…
Máme za sebou měsíc dietního stravování podle obezitologa Martina Cvrkala. Ten totiž sestavil speciální menu podle toho, jak vyhovuje ženám a jak mužům. Protože jak se ukázalo,…
Čtrnáct dnů uteklo jak voda, a i když byl začátek těžký, rozhodnutí vyzkoušet hubnutí s pomocí nízkosacharidových produktů rozhodně nelituji. Výsledky jsou totiž ohromující.…
Osmačtyřicetiletá herečka Gwyneth Paltrow propaguje na svých sociálních sítích knihu Intuitivní půst od autora Willa Colea. Ten o sobě mluví jako o doktorovi, což u mnoha lidí…
Také jste si dali předsevzetí, že do léta shodíte nějaké to kilo? Já ano, už poněkolikáté. A tentokrát to chci opravdu dotáhnout do konce. Ne stále jen opakovat, že od pondělí…
Ketogenní strava (nebo zkráceně ketodieta či KD) je strava s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuku, která patří mezi nejdiskutovanější a nejvyhledávanější témata v…
Hodláte vyzkoušet populární keto dietu? Pak počítejte s tím, že z jídelníčku je třeba vyřadit všechny potraviny na bázi sacharidů, jako jsou obiloviny, cukry, luštěniny, rýže,…
Během pandemie většina z nás přibrala, Angelině Toppiové z Marylandu se však podařilo zhubnout ze 145 kg na krásných 81 kg! Mladá žena tvrdí, že jí to pomohlo zotavit se, když…
V létě jsme na našem webu vyhlásily výzvu, ve které se naše čtenářky mohly zapojit do našeho dvouměsíčního projektu s nízkosacharidovou proteinovou dietou a na jejímž základě…
V létě jsme na našem webu vyhlásily výzvu, ve které se naše čtenářky mohly zapojit do našeho dvouměsíčního projektu s nízkosacharidovou proteinovou dietou a na jejímž základě…
„Ketóza je nejvíc diskutované téma v rámci výživy snad v celém západním světě, v Americe i jinde," tvrdí výživový specialista Petr Havlíček v pořadu Rozum v troubě na Mall.tv. V…
Šestatřicetiletá Jessica Smart z Utahu bojovala po několika potratech a porodu dvou synů s těžkou obezitou a nepomáhaly jí hladovění ani dřina v posilovně. Zoufalá Jessica…
Keto a nízkosacharidové diety budou horkým trendem v hubnutí ještě nějakou tu dobu. Lidé si je oblíbili pro jejich rychlé výsledky. Jen málokdo však zvládne tento způsob…
Už jste vyzkoušeli možné i nemožné, abyste se zbavili přebytečných kilogramů? Dieta, nedieta, kila tu jsou pořád, nebo ještě přibývají? Možná na to jdete špatně. Poradíme vám,…
Moje tříměsíční hubnutí s KetoDiet je u konce a výsledky předčily má očekávání. Za tu dobu jsem zhubla 10 kilo, z nichž víc než 8 kilo byl čistý tuk. Společně s tukem šla dolů…
Atkinsova dieta není ve světě diet nic nového, vlastně právě naopak. Vznikla už v sedmdesátých letech díky doktoru Robertu Atkinsovi, který sám potřeboval shodit kila navíc. Je…
Dieta, na kterou přísahají mnohé celebrity a propagují tento hubnoucí plán založený na – zjednodušeně řečeno – odmítání sacharidů a velkém množství bílkovin. V tom však může být…
Tahle inspirativní máma dvou dětí se podělila o své tajemství ohledně hubnutí a sklidila tím opravdu velký obdiv. Po letech hormonálního kolotoče s cílem znovu otěhotnět Teresa…
Keto dieta slibuje velmi rychlé hubnutí bez hladovění a jojo efektu, proto jsme se ji v redakci rozhodli vyzkoušet. První úspěchy jsem slavila už po čtyřech týdnech, kdy váha…
Snad nikdy neřešíme svou postavu tak jako právě tehdy, když se blíží léto a s ním dovolená u moře nebo prosté odhalení postavy v plavkách na koupališti či u rybníka. Kila navíc…
Má nástup slunečného počasí příznivý vliv na vaši náladu, a tak máte dost energie a možná se chystáte obměnit šatník. Jenže to odkládáte. Ráda byste do té doby ještě shodila pár…
Nadváha nebo obezita dokáže potrápit nejen ženy, ale i spoustu mužů. A dalo by se zjednodušeně říct, že je u nich i častější. Paradoxem je, že muži to s hubnutím mají mnohem…
Plavková sezóna se nezadržitelně blíží a pokud toužíte shodit nějaké to kilo, nikdy není pozdě začít. Nadbytečných tukových zásob se navíc můžete zbavit tak, že necháte tělo…
Vyřazení sacharidů z jídelníčku je považováno za jednu z nejúčinnějších strategií při hubnutí. Pro někoho, kdo však nemá žádné nutriční znalosti, bude nízkosacharidová dieta…
Chcete letos zhubnout do plavek? Pak je nejvyšší čas začít. Hubnout byste totiž měli pomalu. Rychlé a redukční diety nejen že nejsou dobré pro vaše celkové zdraví, ale navíc s…
Navnadila vás kamarádka na novou dietu, kterou prostě musíte vyzkoušet? Příslib velkého úbytku kilogramů vám možná zatemní zdravý úsudek, a tak se bezhlavě pustíte do…
Sympatická plavovláska Vendula Pizingerová (46), bývalá manželka hitmakera Karla Svobody (†68), si na Instagramu postěžovala, že přes vánoční svátky přibrala. A co hůř, nejenže…
Alexandria si uvědomuje, že ačkoli rozhodnutí zhubnout bylo jedno z nejtěžších, zároveň ho považuje za to nejlepší, které v životě učinila. Dnes na sobě každým dnem pracuje a…
Pro Elyse bylo smyslem hubnutí něco mnohem více než jen vypadat dobře v plavkách. "Chtěla jsem mít výsledky cholesterolu v normě, zbavit se cukrovky a oblékat se každé ráno bez…
Všechno to začalo, když Lashara van Heerden spatřila svou fotografii z letních prázdnin. Ta osoba na fotografii nebyla šťastná, a tak nastal čas s tím něco udělat. Lashara…
Shandra Redwine, třiatřicetiletá máma, se rozhodla pročistit svůj šatník a objevila při tom své monstrózní svatební šaty. Zpětně se ohlíží za svou proměnou a nad svými výsledky…
Dokážete si představit, že byste měli o 60 kg více? Myslíte si, že je reálné takovouto váhu za 8 měsíců shodit? Ano je. O svůj příběh se s námi podělil Josef Grošek, kterému se…
