9°C
Trpíte bolestí kolen nebo kyčlí? Bolí vás často hlava či krční páteř? Na vině mohou být ploché nohy! Říkáte si, že to není možné? Omyl! Ploché nohy mohou ovlivňovat i vzdálené…
Jednatřicetiletá Američanka Becca Scheer z Mechanicsville ve Virginii řešila své psychické problémy přejídáním. Život Beccy se změnil až po smrti jejího bratrance, to se…
Nicole, Marie a Táňa mají za sebou třetí workshop letošního ročníku našeho projektu. Tentokrát jsme se zaměřili na #SuperPohyb – protože pohyb je důležitou součástí programu The…
Nikdy nebudeš chodit! To byla děsivá diagnóza, kterou se v mládí dozvěděl oblíbený hollywoodský herec Orlando Bloom (45) poté, co prodělal vážný úraz. Fešák, jenž se proslavil v…
Chceš zhubnout co nejrychleji a být ready na léto do plavek? Máme pro tebe účinné tipy do diety, které skutečně fungují.
Čtrnáctiletou Nikol dlouho trápila bolest ramene, až přešla v bolest celých zad. Když už nevěděla, co dělat a jak se jí zbavit, obrátila se spolu s maminkou na fyzioterapeuta.
Jak posílit střed těla? Ve dvanáctiminutovém videu to předvede blogerka a sportovkyně Kristýna Juřicová. Silný core je důležitý nejen pro krásnou postavu. Díky němu jsme…
Znáte ji možná z Černé Dahlie, Avengers, Královy přízně a jiných filmů. Herečka Scarlett Johansson (37) umí být akční hrdinkou i romantickou kráskou a za jejími úspěchy stojí…
Posilovna je pro Britku Andreu Sunshine (53) z Londýna druhým domovem. Navštěvuje ji minimálně šestkrát týdně, cvičí v ní tři hodiny a neustále je obletována zástupy mužů, často…
Tu a tam se každému muži stane, že když dojde na sex, jeho »náčiní« nefunguje, jak má. A zvláště s přibývajícími roky se pánové v takové situaci mohou ocitnout častěji, než je…
Pravidelně se hýbete a výsledky, které byste si přála, téměř nikde? Přitom přece výdej energie musí fungovat. Jak to, že ne u vás? Někde ten zakopanej pes přece být musí. Když…
Zadeček bez celulitidy je snem mnoha žen. V boji proti pomerančové kůži pomáhají zejména kvalitní pitný režim, zdravá strava a cvičení. Načerpejte proto inspiraci na nové cviky…
Po čtyřicítce bývá tělo pomalejší, hormony se mění a metabolismus už nepracuje tak jako ve dvaceti. To ale ještě neznamená, že nemůžete být v kondici. Inspirací vám mohou být…
Jednou nahoře a jednou dole, tak si asi připadá ručička na váze Václava Noida Bárty (41). Ten se pyšní vyrýsovanými svaly a většinou postavu ještě víc vypracuje během příprav na…
Příslušníci aktivních záloh české armády trénovali v úterý v Otrokovicích na Zlínsku. Cvičili zejména střelbu. Byla mezi nimi i pětačtyřicetiletá učitelka Jitka. Pomáhat se…
Moderátorka a influencerka Hana Mašlíková (39) formuje své tělo na blížící se závody Bikini fitness. Denně dře v posilovně a její postava je samý sval. Poprvé ukázala, jak…
Podařilo se vám shodit nějaké to kilo, ale vystouplé břicho ne a ne zmizet? Tato část bohužel patří mezi nejproblémovější partie a občas dá člověku pořádně zabrat, aby se…
Říká se, že ve zdravém těle je zdravý duch. Pokud jste se rozhodli, že něco uděláte se svou kondicí, tak vedle pohybu nezapomínejte také na svou mysl. Vše jde totiž ruku v ruce.…
Se Zdeňkem Pohlreichem (64) jsem se potkala na otvíračce nového grill centra v Praze a povídali jsme si nejen o jídle, zatímco kuchař pořádal krásně šťavnaté kuřátko. Kuře, jak…
V posledních dvou týdnech jsem si na sebe přichystala několik nemalých pokušení, především co se pití alkoholu týká, ale vytrvala jsem. Nedovedla jsem si představit, že bych vám…
Považujete svou metodu cvičení za příliš nudnou a zdlouhavou? Pak vás nadchne tabata, která může trvat pouhé čtyři minuty! Nejenže při ní zvýšíte kondici a vytrvalost, ale také…
Po nucených dvou týdnech, kdy mi covid zabránil v tréninku, jsem se opět vrátila do posilovny, ale samozřejmě to nebylo úplně jednoduché. I přes dvoutýdenní pauzu mi jdou ovšem…
Zpěvačka Míša Nosková (39) se po nedávném porodu dcerky s neobvyklým jménem Jasna Marianne dostává neuvěřitelně rychle zpátky do kondice. Aby ne, v posilovně je jako doma. A…
Takže máme za sebou čtrnáct dní ze stovky, kdy jsem se rozhodla vyzkoušet, jak moc se ukáže na těle, když sto dní nebudu pít alkohol, budu pravidelně cvičit a jíst zdravě. Měla…
Pražští hasiči za sebou mají další důležité cvičení. Tentokrát na Petřínské rozhledně trénovali záchranu zraněného člověka. Kolemjdoucím se tak naskytla neobyčejná podívaná.
Někdo přibírá hlavně na břiše, jiný celkově kolem pasu, u dalších jsou problematické partie hýždí a stehen. Na to, kde se vám ukládá tuk, má mimo jiné vliv váš životní styl a…
Pražští hasiči zaplnili Staroměstské náměstí a postarali se tak o unikátní podívanou. Přestože nikde nehořelo, ke Staroměstské věži se v pondělí ráno sjelo několik hasičských…
Bělorusko bude pokračovat ve vojenských cvičeních s Ruskem, která měla původně skončit dnes. Ruští vojáci, kteří se měli vrátit do vlasti, tak v zemi zatím zůstanou. S odvoláním…
Jennifer Anistonová oslavila 53. narozeniny, a jak můžete vidět ze snímků z natáčení na Havaji, je v naprosto skvělé formě. Možná by byla ještě víc vypracovaná, kdyby jí ve…
Nikdy není pozdě na to, vrhnout se po hlavě do zdravého životního stylu. Můj přítel každoročně sto dní na začátku roku nepije alkohol, a tak jsem se nechala strhnout s ním.…
V dřívějších dobách panovalo přesvědčení, že těhotné ženy by měly hlavně odpočívat, šetřit se a nevystavovat se zbytečné námaze. Moderní medicína ale ukázala, že přiměřené…
Že by nový trend mezi celebritami? Další slavná kráska se rozhodla, že i s čtyřicítkou „na krku“ začne pracovat na své figuře a vyladí jí k takové dokonalosti, že se s ní…
Alespoň jednou denně se zastavila na své oblíbené jídlo Alex Mooreová z australského Adelaide. V těhotenství si užívala obědy u McDonalda, kde si dávala nejčastěji kuřecí…
Je tu opět nový rok a s ním předsevzetí, že budeme dobře jíst, hubnout a cvičit. Posilovny se na pár měsíců naplní k prasknutí, ale přesvědčení z nás pomalu vyprchává, až opět…
Hasiči z Olomouckého kraje zveřejnili na sociální síti zajímavé fotografie z výcviku. A co přesně trénovali? Záchranu člověka z věže na uskladněni sypkého krmného materiálu.
Pravidelně ji vídáme coby moderátorku zpravodajství, ovšem talentů má Eva Perkausová (27) přece jen o něco víc. Uplatnění by možná našla i coby hadí žena. Na instagramu totiž…
Chcete si dát trochu do těla? Vyzkoušejte intervalový trénink HIIT, který můžete absolvovat i doma v obýváku. Stačí si pustit video, které pro vás připravila blogerka a…
Zapomeňte už jednou provždy na hladovky a myslete při hubnutí na své zdraví. Jen tak se zbavíte nadbytečných kil napořád a už nebudete muset zatahovat břicho při každém zapínání…
Myslela to dobře, ale schytala to ze všech stran. Zpěvačka Kamila Nývltová (32) se po vánočních svátcích ukázala ve spodním prádle a vyzvala své fanoušky k tomu, aby si plnili…
V průměru jsme přes svátky ztloustli o dvě až pět kil. Nedostatek pohybu a přejídání o Vánocích mohlo vyústit až v dlouhodobé problémy pohybového aparátu, mezi které patří…
