Boty, které škodí! Nohy musí být nejen zdravé, ale i krásné
Nohy
|
Shutterstock.comterstock.com
Nohy
|
Shutterstock.com
Nohy
|
Shutterstock.com
Bosé nožky
|
Mária Rušinová, scom, archiv
Rohovatění kůže na chodidlech
|
Mária Rušinová, scom, archiv
Vbočený palec
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Vbočený palec
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Hallux alias vbočený palec
|
Shutterstock.com
Vysoké podpatky
|
Shutterstock.com
Boty
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Boty se špičkou
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Sandály
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Žabky
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Balerínky
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Kuří oko
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Patní ostruhy
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Kladívkový prst
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Plochá noha
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Cvičení proti plochým honám - Ručník: Na zem rozložíme ručník a zatížíme ho knihou nebo jiným těžkým předmětem. Dítě si stoupne na ručník a prsty nohou se ho snaží shrnovat. Cvik opakuje několikrát a střídá přitom obě nohy.
|
Monkeysgym.cz
Cvičení proti plochým honám - Píďalka: Dítě usedne na stoličku s chodidly položenými na zem. Pokrčením prstů a vytvořením oblouku nožní klenby posouvá nohu nejprve vpřed a následně vzad. Vystřídá u obou nohou. Paty přitom leží po celou dobu pevně na zemi. Později je možné trénovat „píďalku“ i ve stoje.
|
Monkeysgym.cz
Cvičení proti plochým honám - Kuličky: Položíme na zem několik malých kuliček. Dítě je postupně zkouší uchopit prsty nohou a opět položit zpátky na původní místo.
|
Monkeysgym.cz
Lodičky
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
Boty s vysokým podpatkem
|
Foto: scom, isifa.cz, ortopedienohy.cz
