Vztahový speciál Už budu! Když se z vášně stane nuda. Sexuolog radí, jak zachránit vztah dřív, než vychladne

Hned na úvod padla otázka, která napadne mnoho lidí - po jak dlouhé době se ze vzrušujícího sexu stává rutina? „Je to velmi individuální. Může to být otázka let, ale i měsíců. Bohužel u některých párů se nuda dostaví opravdu už po několika měsících,“ říká Zámečník. Podle něj může roli hrát i věk. „U některých lidí to může souviset se sníženým libidem nebo poklesem hladiny pohlavních hormonů, což je ve vyšším věku běžné,“ vysvětluje.

Sexuolog upozorňuje, že začátek vztahu je specifický. „Na začátku je tam jiskra, erotično, které živí dopamin. Nové věci nás přirozeně baví,“ popisuje. Jenže právě tato fáze nemůže trvat navždy. „Je naprosto přirozené, že to po určité době opadne. Vstoupí do toho běžný život, stres, starosti... A to všechno tlumí vzrušení a vášeň,“ dodává. Podle něj se navíc dřív nebo později dostaví moment, kdy o sobě partněři vědí téměř všechno. „Nic už nás nepřekvapí, a to je často ten zlom,“ říká.

Důvodů, proč vztah sklouzne do rutiny, je podle odborníka celá řada. Jedním z hlavních je ale jednoduchý fakt - přestaneme se snažit. „Pokud nechceme, aby nuda přišla, musíme pro vztah začít dělat víc,“ upozorňuje Zámečník. Negativní vliv na romantické i intimní vztahy má podle něj také dnešní digitální svět. „Doba rychlého dopaminu minimalizuje dlouhodobé prožitky, které bychom jinak ve vztahu a sexualitě mohli mít. Digitální šum nepůsobí dobře na dlouhodobé vztahy,“ říká otevřeně.

Příběhy Vztahový speciál Už budu! „Po porodu můžou ženu začít vzrušovat úplně nové věci,“ tvrdí terapeutka

Mnoho lidí si klade otázku, jestli lze udržet intenzivní vášeň i po letech. Odpověď je podle Zámečníka jasná. „Tak jako na začátku vztahu dlouhodobě fungovat nelze. Člověk by se z toho zbláznil. Kdyby se k tomu přidaly běžné starosti, nebylo by to fyzicky ani psychicky udržitelné,“ vysvětluje. Proměna vztahu je podle něj naprosto přirozená, problém nastává ve chvíli, kdy ji lidé berou jako selhání.

Další komplikací je, že partneři se často nevyvíjejí stejným tempem. „Jen málo párů je natolik synchronizovaných, aby všechno prožívaly stejně. U někoho vášeň opadne dřív, u někoho později. A to může vést k problémům a nedorozumění,“ tvrdí sexuolog.

Příběhy Vztahový speciál Už budu! „Někdo nás přitahuje a s někým jsme kompatibilní. Většinou to není ten samý člověk,“ říká terapeutka

Zdůrazňuje také, že základem všeho je komunikace, i když právě ta bývá pro mnoho lidí nejtěžší. „Lidé o těchto věcech často nemluví, protože neřešit to jim přijde normální. Ale není,“ říká ze své praxe. Zároveň ale varuje před tlakem. „Když partner nechce mluvit, netlačte na něj. Počkejte na vhodný moment. Když je pohoda, klid, třeba na dovolené nebo po skleničce vína,“ radí. Zajímavý tip přidává i na závěr. „Měl jsem klienty, kteří si psali témata na lístečky a ty si losovali z misky. Může to být dobrý způsob, jak překonat ostych,“ dodává.

V bonusové části podcastu na uzbudu.blesk.cz  se dozvíte:

• jestli mohou pomoct erotické pomůcky nebo převleky a kdy dávají smysl
• proč je důležité bourat stereotypy v sexu a jak to dělat přirozeně
• konkrétní příklady z praxe, se kterými se sexuolog u párů setkává
• zda může fungovat společné sledování porna nebo sex ve více lidech
• jestli je otevřený vztah řešením nebo spíš rizikem
• zda se v sexu nudí jinak muži a jinak ženy