9°C
Drtí vás nachlazení? Zničte ho přírodní cestou: Česnek, cibule, zázvor a křen umí divy
-
Chřipková epidemie udeřila! Pokud i vás trápí nachlazení, malátnost, kašel a plný nos, zkuste některý z osvědčených babských triků. Připravit si domácí lék navíc není žádný problém, ingredience má ve špajzu snad každý. Zkuste to a výsledky vás překvapí!
- 1.
Česnek sice nevoní, ale léčí
Síla česneku je obrovská! Jeho blahodárná síla působí na srdce, cholesterol, odstraňuje alergie, chrání před cukrovkou i rakovinou a má mnoho dalších pozitivních vlivů. Nedostižný je i jako přírodní antibiotikum, které chrání proti nachlazení, pomáhá vykašlávat, zlepšuje potíže s dýcháním. Dokáže si poradit dokonce i se zlatým stafylokokem či salmonelou. Užívat ho můžete v mnoha podobách, protože česnek se hodí snad do každého nesladkého jídla. Ideální je konzumovat jej zasyrova. Stačí jej rozmačkat třeba v tvarohovém sýru a máte vynikající česnekovou pomazánku, ti, kteří přežijí zápach z úst, doporučujeme řádně očesnekované topinky nebo chléb s máslem, na který pokrájíte plátky česneku a lehce osolíte.
česnekAutor: Shutterstock.com - 2.
Zázvor dávkujte s mírou
Zázvor obsahuje vitaminy A,B,C,E a je tak zdatným bojovníkem s nachlazením, má protizánětlivé účinky. Sílu znali už staří Číňané ale i Římané. Přisuzuje se mu také podíl na prevenci rakoviny, pomáhá od žaludečních potíží zejména u těhotných a detoxikuje organismus. Nejběžnější úpravou je zázvorový čaj, jako koření je ale běžnou součástí asijské a indické kuchyně. Přidává se například i do perníku, k hovězímu a vepřovému masu či k plodům moře. U zázvoru ale platí, že se nic nemá přehánět. V sušené formě byste neměli denně přesáhnout dávku jednoho gramu, čerstvého zázvoru si můžete dopřát maximálně čtyři gramy. Dětem do dvou let jej nedávejte raději vůbec.
zázvorAutor: istock.com - 3.
Cibule crhoupejte i vdechujte
Cibule podobně jako česnek dokáže zatočit s bakteriemi a viry. Pomáhá především při kašli a bolestech horních cest dýchacích. Právě na ně účinkuje cibulový čaj nebo cibulový sirup. Pokrájenou cibuli zalijete medem a necháte odstát do druhého dne. Cibule pustí šťávu a chutě se prolnou. Cibule je velkou zásobárnou vitaminů řady B a vitamínu C. Ty ale při tepelné úpravě značně mizí, proto je ideální chroupat cibuli sirovou. Kupodivu je sladká. Cibuli můžete i inhalovat. Výpary z ní si dopřávejte několikrát denně zhruba tři minuty, nádherně uvolní zanesený nos.
cibuleAutor: Shutterstock.com - 4.
Křeňte se s křenem
Špatně se hojící rány, zanícené klouby, chřipka, zápal plic i prevence proti rakovině. To všechno zvládá nastrouhaný křen. Pokud si ho zrovna nedáte ke klobáse nebo vepřovému, ale chcete ho užívat jako přírodní lék, je nutné jeho palčivost trochu zmírnit. I tady bezvadně poslouží med, který má v lidovém léčitelství historii dlouhou takřka tři tisíce let. Recept je opět jednoduchý: nastrouhaný křen smíchejte s medem a po lžičkách užívejte až sedmkrát denně.
KřenAutor: profimedia.cz -
Související články
