Jak přežít společné stolování s dětmi bez stresu a křiku? 5 tipů, jak na to!
Foto: iStock
24. března 2019 06:00Společné večeře jsou pro děti velmi důležité, protože v nich probouzejí pocit sounáležitosti a bezpečí. Podle odborníků jsou tyto děti šťastnější a mají větší sebedůvěru. Ovšem spousta rodičů taky ví, že společné stolování s batolaty a předškoláky může skončit slzami nebo zabouchnutými dveřmi, či dokonce křikem. Jak společně jíst a mít přitom co nejméně stresu? Tyhle triky prý pomůžou! Máte nějaké oblíbené vy?
Společné jídlo se může stát doslova katastrofou, pokud to neproběhne podle představ dětí. Jste-li navíc ve stresu, pak bude stresující i večeře. Zkuste se na jídlo připravit dopředu a vymyslet nějaké vychytávky, díky nimž se u jídla nebude zbytečně křičet.
Vylepšete vzhled jídla
Autor: iStockMáte děti, kterým se skoro nikdy nezavděčíte pokrmem, který jim nabídnete? Zkuste to vylepšit něčím vzrušujícím nebo originálním, co děti zaujme a aspoň na chvíli zabaví. Můžete třeba vykrajovat hvězdičky či jiné tvary do sendvičů nebo barevně ozdobit talíře, do kečupu či jiné omáčky napište jména dětí a podobně.
Barevné misky nebo barevnější jídlo
Autor: iStockMohlo by se to zdát jako samozřejmost, ale pokud dáváte dětem pokrmy neustále na obyčejné bílé talíře, asi je to nudí. Zkuste vybrat talířky, které jsou barevné a zajímavé, aby si během jídla mohly děti i hrát. Stejně tak je může nudit neutrální barva cereálií a podobně – namíchejte je a uvidíte, jak je to bude bavit.
Zelenina a ovoce formou hry
Autor: iStockPokud vaše děti patří k těm, kterým musíte zeleninu nutit téměř násilím, je jasné, že bez křiku a stresu se to doma neobejde. Neznamená to, že byste neměli zkoušet nové druhy zeleniny a jiných potravin, ale jednoduše musíte zapojit fantazii a zkusit i to dětem ozvláštnit. Nakrájejte zeleninu na kolečka či čtverečky, kombinujte různé druhy zeleniny a vymýšlejte nějaké hry, v nichž bude hrát hlavní roli právě zelenina.
Zapojte děti do příprav
Autor: iStockNám se tohle doma osvědčilo. Jakmile děti věděly, jak se jídlo připravuje a co je součástí receptu, hned měly větší zájem o konzumaci. Vyberte si recept spolu s dětmi, který je samozřejmě dost snadný na to, aby ho zvládly, a dovolte jim, aby vám při vaření pomáhaly.
Zahrajte si na pětihvězdičkovou restauraci
Autor: iStockDěti určitě potěší, když si zahrajete na luxusní restauraci! Připravte dopředu menu, vytiskněte ho a dejte dětem do ruky, aby "si vybraly“ (samozřejmě to, co nabízíte, musíte mít). Mohou si ale vybrat i něco, co je na objednávku a co budete muset připravit – třeba palačinku. Je to sice poněkud náročnější na přípravu, ale stojí to za to.
Co připravit dětem ke svačině, aby jim chutnala a snědly ji? Podívejte se na VIDEO:
Související články
