7°C
Masáže mají v Česku dlouhou tradici, dříve ale byly určeny především pro sportovce. Ti mají silnější svaly, a tak potřebují masáž intenzivnější. Pro lidi, kteří nesportují, takový postup nemá smysl. Mnohem více potřebují uvolnit a povzbudit svaly, případně pomoci odblokovat páteř. Dnes se proto používají mnohem jemnější techniky.
Masér není fyzioterapeut
V některých případech, zejména pokud člověk není zcela zdravý, může neprofesionální masáž ublížit. Pro některá onemocnění je totiž masáž přímo kontraindikací. „Jde například o případy, kdy pacient trpí zánětem žil, infekčním onemocněním, některými neurologickými onemocněními a kožními záněty. Masáž může ublížit při stavech po úrazech, operacích, eventuálně při osteoporóze. Musíme si uvědomit, že masér není pokaždé fyzioterapeut nebo lékař s vysokoškolským vzděláním. Masér je školený specialista, který prošel kurzy s různou dobou trvání,“ připomíná lékařka Michaela Tomanová.
Na masáž by neměl chodit nikdo, kdo má nemocné kosti a klouby. Ten patří nejprve do rukou lékaře nebo fyzioterapeuta. Masér by se proto měl klienta zeptat, co očekává a co ho bolí. Důležité je pátrat po příčině, poradit klientovi, co má dělat, aby ho záda nebolela.
Podle čeho vybírat?
Klient by měl mít k masérovi důvěru, zvláště pokud přichází poprvé. Masér se má představit, odejít ve chvíli, kdy se klient svléká, a říci, co bude dělat. Tělo má být kromě masírované části zakryté.
Nejlepším krokem je, když dostanete kladné doporučení od důvěryhodného zdroje. Každému však vyhovuje něco jiného. „V každém případě si však nechte předložit certifikát maséra k masáži, na kterou se chystáte. Vnímejte rovněž své emoce. Masér by vám měl být sympatický a příjemné pocity by ve vás mělo vzbuzovat i samotné prostředí. Nikdy se nenechte nutit do něčeho, co sami nechcete,“ doporučuje primářka Rehabilitačního ústavu a Infinity Clinic.
Jaký druh masáže si vybrat, to se dozvíte na webu Mojezdravi.cz
