Spíte déle než devět hodin denně? Možná je za tím Alzheimer a stařecká demence

Američtí vědci po dobu deseti let sledovali přes 2400 dobrovolníků starších 60 let ve studii primárně zaměřené na odhalení faktorů kardiovaskulárního rizika. Jednou z otázek, které pacientům pokládali, byla i obvyklá délku spánku.

U desetiny pacientů se během následujících let objevila demence. Při porovnání výsledků vědci zjistili, že mezi pacienty udávajícími délku nepřetržitého spánku přes devět hodin denně byl počet případů stařecké demence dvojnásobný.

9 triků, jak snížit riziko vzniku demence a Alzheimerovy choroby

„Délka spánku se může stát užitečným klinickým nástrojem, který nám pomůže odhalit pacienty, u nichž se stařecká demence pravděpodobně během následujících 10 let objeví,“ prohlásil Matthew Pase, šéf výzkumného týmu z bostonské univerzity. Upozornil ale, že délka spánku je pouze raný příznak, ne příčina nástupu choroby. Spát kratší dobu tudíž seniorům v oddálení vzniku demence nepomůže.

„U lidí trpících demencí běžně pozorujeme neobvyklý průběh spánku. Nová studie se řadí k dalším důkazům toho, že změny kvality spánku mohou být zjevné dlouho předtím, než se objeví další příznaky jako ztráta paměti,“ komentovala výsledky Rosa Sanchová z britského výzkumného centra pro Alzheimerovu chorobu.

Mladé Češky trpí „nemocí stařen“: Jsou moc hubené a doplácejí na veganství

Stařeckou demencí, kterou nejčastěji způsobuje Alzheimerova choroba, trpí kolem sedmi procent lidí starších 65 let. Riziko vzniku demence se přitom s každými pěti lety života zdvojnásobí.