27. květen 2018
Svátek slaví Valdemar, zítra Vilém
Téma:

"záda"

Ztuhlá záda? 8 cviků, která vás protáhnou a můžete je dělat v kanceláři

Ztuhlá záda? 8 cviků, která vás protáhnou a můžete je dělat v kanceláři

Dennodenní vysedávání u počítače je pro naše záda pořádný »záhul«. Jenže tím si zaděláváme na pořádný problém. Pokud nechodíte pravidelně sportovat, měli byste si každý den…

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly…

Zlozvyky, které způsobují bolesti zad? Může to být i telefonování!

Zlozvyky, které způsobují bolesti zad? Může to být i telefonování!

Špatná poloha při sledování televize, příliš mnoho času stráveného u počítače nebo s telefonem v ruce, ale také třeba nevhodná podprsenka nebo klimatizace. Napadlo by vás, že by…

»Polda« Ladislav Potměšil: 4 operace páteře za rok! Hraní pověsil na hřebík

»Polda« Ladislav Potměšil: 4 operace páteře za rok! Hraní pověsil na hřebík

Víc než padesát let zářil ve filmech, seriálech i na divadelních prknech. Teď musí ale hereckou kariéru pověsit na hřebík kvůli vážným zdravotním problémům. Ladislav Potměšil…

Jak byste (ne)měli cvičit, když vás bolí záda?

Jak byste (ne)měli cvičit, když vás bolí záda?

Pokud vás často bolí záda, je možné, že se vám tím snaží říci, že nejsou dostatečně silná. Záda můžete posílit jednoduchými cviky. Některé ale rozhodně nedělejte právě tehdy,…

Čím krmit záda, aby nebolela?

Čím krmit záda, aby nebolela?

V dnešní době se stále více zajímáme o to, čím vyživovat naší pleť, aby byla zdravá a svěží, co dopřát vlasům, aby rostly a nelámaly se, co jíst, abychom měli pevné nehty. Ale…

Účinná péče o záda? Ta dlouhodobá!

Účinná péče o záda? Ta dlouhodobá!

Bolesti zad se nevyhnou nikomu. Neznamenají ale nemoc, jsou příznakem, že někde došlo k poškození, ať už jednoho nebo více meziobratlových svalů, kloubů, či vazů. Problémy s…

Režisér Petr Jákl promluvil o své minulosti: Chlebíčky, omáčky, smažák - jedl jsem jako…

Režisér Petr Jákl promluvil o své minulosti: Chlebíčky, omáčky, smažák - jedl jsem jako Otesánek!

Petr Jákl patřil k vrcholovým sportovcům, kteří se svými úspěchy nominovali až na olympiádu. Jenže kvůli zdravotním problémům musel ze dne na den změnit svůj životní styl a byl…

Ve školních lavicích si musíme odsedět až výjimečný trest: Škola ničí záda!

Ve školních lavicích si musíme odsedět až výjimečný trest: Škola ničí záda!

Umíme sedět? Neumíme, varuje dvojice mladých fyzioterapeutů z jihlavského centra Apolena Kristýna a Alois Polákovi (25). A ve školních lavicích už prý vůbec ne!

Sousedská hádka se zvrtla: Muž (61) skončil s bodnutím v zádech v nemocnici

Sousedská hádka se zvrtla: Muž (61) skončil s bodnutím v zádech v nemocnici

Pořádně vyostřená sousedská hádka se odehrála v Klatovech. Spory dvou mužů tady vyvrcholily tím, že jeden druhého napadl s nožem v ruce a bodnul ho do zad. Zraněný (61) skončil…

Bolí vás záda? Možná děláte těchto 7 chyb!

Bolí vás záda? Možná děláte těchto 7 chyb!

Bolesti zad jsou civilizačním problémem. Mnohým problémům ale můžete předcházet. Přečtěte si, zda neděláte chyby, které bolesti zad vyvolávají.

Bolesti zad: 4 důvody, proč vás tak trápí

Bolesti zad: 4 důvody, proč vás tak trápí

Bolesti zad jsou civilizační chorobou. Pokud i vás trápí, přečtěte si čtyři důvody, proč k bolesti dochází a jak jí předcházet.

7 užitečných rad pro bolavá záda: Takhle se vyhnete problémům!

7 užitečných rad pro bolavá záda: Takhle se vyhnete problémům!

Jen hrstka šťastných může říci, že je nikdy nebolí záda. Jejich bolest nám ostatním říká: „Pozor, něco děláš špatně!“ Odborníci nám poradili pár vychytávek, jak se o ně starat…

Balerínky, žabky nebo jehly: Ve kterých naše nohy trpí nejvíc?

Balerínky, žabky nebo jehly: Ve kterých naše nohy trpí nejvíc?

Muži to mají snadné! Natáhnou si ponožky až pod kolena, zasunou chodidla do tenisek nebo v horším případě sandálů a s klidným pocitem v duši vyrazí pravou nohou vstříc novému…

Ivana Andrlová: K pohybu mě donutila zhuntovaná záda

Ivana Andrlová: K pohybu mě donutila zhuntovaná záda

Usměvavá herečka Ivana Andrlová (56) není sice sportovně založený člověk v pravém slova smyslu, ale i ona poctivě cvičí! Donutila ji prý k tomu bolavá záda zhuntovaná…

Nemoci 21. století. Způsobuje je blahobyt a lenost!

Nemoci 21. století. Způsobuje je blahobyt a lenost!

Lépe, než se máme dnes, jsme se nikdy v minulosti neměli. Nemusíme složitě shánět potravu, nejsme sužováni těžkou dřinou na polích, na překonávání vzdáleností máme auta,…

Za bolavá záda si můžeme sami, tvrdí lékaři: 5 původců našich potíží

Za bolavá záda si můžeme sami, tvrdí lékaři: 5 původců našich potíží

Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších zdravotních obtíží současné populace. Pravidelně je zakouší až 25 % osob ve věku od třiceti do padesáti let. Příčin je hned několik,…

7 překvapivých důvodů, proč vás bolí záda, a co s tím

7 překvapivých důvodů, proč vás bolí záda, a co s tím

Bolest je způsob, jakým se vám vaše tělo snaží říci, že je něco v nepořádku. Když se bavíme o bolesti zad, příčina může být často zřejmá. Pravděpodobně vás bolí, protože jste…

Třicetidenní výzva: Čtyři jednoduché cviky vám stačí na výstavní ruce!

Třicetidenní výzva: Čtyři jednoduché cviky vám stačí na výstavní ruce!

Než přijde čas odhalování ramen a rukou, je dobré být připravena a nic nenechat náhodě. Máme pro vás třicetidenní výzvu, která vám pomůže zpevnit ruce, ramena a záda. Budou vám…

Zákeřná nemoc s podivným jménem: Bechtěrevovou chorobou trpěl i Karel Čapek

Zákeřná nemoc s podivným jménem: Bechtěrevovou chorobou trpěl i Karel Čapek

Začíná nenápadně a tím je právě zákeřná. V současnosti je rovněž čím dál častěji diagnostikována i u mladých lidí. Pro Bechtěrevovu chorobu jsou příznačné úporné bolesti zad a…

Nejlepší cviky na posílení prsních svalů, zad a ramen? Lehněte si!

Nejlepší cviky na posílení prsních svalů, zad a ramen? Lehněte si!

Abyste posílily prsní svaly, nemusíte ihned běžet do posilovny a zvedat činky na benchpressu. Pokud tedy nechcete. Naštěstí pro nás ženy existuje spousta cviků, které jsou…

Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!

Seriál cvičení 2017: Domácí posilování krok za krokem!

Bylo by krásné hubnout pouze sílou myšlenky, ale zatím je k tomu stále potřeba odlehčený jídelníček a dostatek pohybu. V lednovém hubnoucím seriálu jsme s trenérem Radkem…

Zbavte se špeků na zádech: Cviky, které perfektně zabírají!

Zbavte se špeků na zádech: Cviky, které perfektně zabírají!

Toto místo trápí snad většinu žen. Ona "křidélka", která se vám udělají pod podprsenkou, špíčky, kvůli kterým nechcete nosit upnutá trička, protože by vše bylo vidět. Bohužel…

Šetřete svá záda každý den

Šetřete svá záda každý den

Myslíte si, že děláte všechno správně, snažíte se pravidelně cvičit, hýbat, často se protahovat – a stejně vás trápí opakované bolesti zad? Bohužel, pravda je taková, že za tyto…

Ploténka, nebo svaly? Poznejte druh bolesti zad a zbavte se jí!

Ploténka, nebo svaly? Poznejte druh bolesti zad a zbavte se jí!

Bolesti zad jsou po bolesti hlavy druhou nejčastější zdravotní patálií, se kterými se běžně potýkáme. Kde nás to bolí nejčastěji a co se s tím dá dělat? Rozeznejte od sebe…

Víte, jak léčit opakované bolesti zad?

Víte, jak léčit opakované bolesti zad?

V dnešní době bychom asi těžko hledali někoho, koho by sem tam nepotrápily bolesti zad. Ty mohou mít různé příčiny, možná vás ale překvapí, že si za ně poměrně často můžeme sami. 

Karel Gott po návratu z nemocnice: Každou noc muka v ložnici!

Karel Gott po návratu z nemocnice: Každou noc muka v ložnici!

Mistr Karel Gott už zažil v ložnici ledasco. Po čtvrtečním návratu z nemocnice mu nicméně místnost určená primárně k odpočinku přináší i nemilé komplikace.

Pravda o stavu Gotta: Otok u páteře a kapačky na bolest!

Pravda o stavu Gotta: Otok u páteře a kapačky na bolest!

Na Slavíky nepřišel, i když moc chtěl! Už od čtvrtka leží Karel Gott (77) opět v nemocnici, kde mu pomocí kapaček mírní bolesti po nedávné operaci páteře. Do poslední chvíle…

To snad ne! Gotta museli znovu operovat. Měl velké bolesti…

To snad ne! Gotta museli znovu operovat. Měl velké bolesti…

Zdárně se popasoval s rakovinou mízních uzlin, a teď musel Karel Gott (77) znovu pod nůž! V naprostém utajení podstoupil v minulých dnech zákrok v pražské Nemocnici Na Homolce!

Hvězda Tváře Roman Vojtek se opět zranil: Tentokrát to odnesla hlava!

Hvězda Tváře Roman Vojtek se opět zranil: Tentokrát to odnesla hlava!

Oblíbená show Tvoje tvář má známý hlas začíná být pro Romana Vojtka (44) životu nebezpečná. Herec se opět zranil. Už potřetí!

Pevná prsa díky cvičení? Vyzkoušejte kliky, ale dělejte je správně!

Pevná prsa díky cvičení? Vyzkoušejte kliky, ale dělejte je správně!

Umíte dělat kliky? A jste si jista? Musíte si hlídat více aspektů než jen to, jak hluboko v kliku dokážete klesnout. Až budete mít v malíku techniku, buďte si jista, že si dáte…

Hvězda Tváře Roman Vojtek už sotva drží hlavu: Pohromadě ho drží tejpy!

Hvězda Tváře Roman Vojtek už sotva drží hlavu: Pohromadě ho drží tejpy!

Tréninky na natáčení pořadu Tvoje tvář má známý hlas jsou velmi náročné. Až tak, že účastníci přemýšlí o tom, že odstoupí. Zatím se tak ale nestalo a všichni nápor vydrželi.…

Tajemství rakoviny, která zabila manažerku Dary Rolins Evu (†36): Začalo to bolestí zad!

Tajemství rakoviny, která zabila manažerku Dary Rolins Evu (†36): Začalo to bolestí zad!

S bolestmi zad se potýká kdekdo. Někdy stačí navštívit terapeuta a trápení zmizí. Jenže to nebyl případ manažerky Dary Rolins (43) Evy Skallové (†36). Místo rehabilitací si…

Bolest zad: Jak ji léčit, když je vám 30, 40, 50, 60?

Bolest zad: Jak ji léčit, když je vám 30, 40, 50, 60?

Tohle je opravdu protivná záležitost. Hned vedle migrén je bolest zad jednou z nejčastějších potíží, kterým je lepší předcházet než se jimi pak trápit.

Chlapeček se narodil s děsivým znaménkem: Život mu zachránily prsní implantáty!

Chlapeček se narodil s děsivým znaménkem: Život mu zachránily prsní implantáty!

Když se malý Dylan narodil, jeho rodiče čekal šok. Přes celá záda se mu táhlo obrovské znaménko, které vypadalo děsivě. Skoro jako šupina nebo velká piha. Chlapec měl navíc…

5 nejhorších jízd na ramenou: Tihle nosiči trpěli každým krokem

5 nejhorších jízd na ramenou: Tihle nosiči trpěli každým krokem

Jízdu na ramenou miluje každé dítě i holka na party. Jenže dotyčný dole si to nemusí užít tak jako ten nahoře. Stačí malá nehoda nebo přílišná nadváha a problém je hned na…

Dcera Petra Hapky (70) Petra: Vytasila obří výstřih a pořádné tetování!

Dcera Petra Hapky (70) Petra: Vytasila obří výstřih a pořádné tetování!

Slavnostní večer ve Státní opeře, kde se konal večírek ke kulatinám baletního mistra Vlastimila Harapese, navštívily nejrůznější celebrity. Jednou z nich byla i dcera zesnulého…

Superchlap David (44) v bolestech: Zakázali mu závod!

Superchlap David (44) v bolestech: Zakázali mu závod!

Pořádná smůla potkala superchlapa Davida Bowlese (44). Krátce před závodem si hnul se zády a nemohl se hýbat. Lékař mu triatlon zakázal!

Podprsenka ucpává lymfu a způsobuje rakovinu, tvrdí autoři knihy: Je to pravda?

Podprsenka ucpává lymfu a způsobuje rakovinu, tvrdí autoři knihy: Je to pravda?

Kouření může způsobovat rakovinu, to ví dnes už snad každé malé dítě. Stejně jako častá konzumace uzenin a nezdravých tuků může zvyšovat riziko vzniku rakoviny tlustého střeva a…

Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!

Bolí vás záda jako čert? Podívejte se na 4 cviky, které pomohou vaší páteři!

Nehnete se v práci takřka ze židle a z neustálého sezení vás bolí záda jako čert? Podívejte se, jaké cviky byste měly dělat, abyste uvolnily vašim zádům.

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy