spaní | Blesk.cz
20. srpen 2018
Svátek slaví Bernard, zítra Johana
Téma:

"spaní"

Spíte v podprsence? Možná proto nehubnete a bolí vás hlava!

Spíte v podprsence? Možná proto nehubnete a bolí vás hlava!

Téměř osmdesát procent žen nosí nesprávnou velikost podprsenky, a spousta z nich dokonce v podprsence usíná, protože jim to připadá pohodlnější. Ovšem je to pro ženské zdraví…

Potrápí nás tropické noci: Jak je přežít? Zapomeňte na tulení a zkuste rýži v ponožce

Potrápí nás tropické noci: Jak je přežít? Zapomeňte na tulení a zkuste rýži v ponožce

Pokud se vám v poslední době špatně spí, protože je horko, připravte se minimálně do poloviny srpna na bezesné noci. Podle meteorologů se totiž budou denní teploty i další týdny…

Běž do své postýlky! Jak naučit dítě spát samotné? Vsaďte na tyto triky!

Běž do své postýlky! Jak naučit dítě spát samotné? Vsaďte na tyto triky!

Odmítá vaše tříleté robátko opustit ložnici a manželskou postel? Nebo vás uprostřed noci pravidelně budí malý ukňouraný ospalec s polštářkem v náručí, který přivrávoral z…

Místo jara přišly tropy: Jak si doma udělat příjemný chládek?

Místo jara přišly tropy: Jak si doma udělat příjemný chládek?

Letní měsíce pro všechny představují, kromě prázdnin a dovolených, dny horka a nepříjemného tepla v našich domovech. Místo našeho odpočinku a klidu se tak mění v nesnesitelný a…

Těhotná Gábina Lašková si zoufá: Nemůže v noci spát!

Těhotná Gábina Lašková si zoufá: Nemůže v noci spát!

Půvabná moderátorka primáckých zpráv Gabriela Lašková (27) je již v sedmém měsíci a sama přiznává, že těhotenství je pro ni plné radosti, ale i starostí a ne úplně příjemných…

Budíte se v noci? Může za tím být zdravotní problém!

Budíte se v noci? Může za tím být zdravotní problém!

Máte problémy se spaním a probouzíte se každou noc skoro ve stejnou hodinu? Může to podle čínské medicíny ukazovat na konkrétní zdravotní potíže. Co jaká hodina znamená a na co…

Jak vystrnadit tříleťáka z manželské postele? Tohle by mohlo fungovat

Jak vystrnadit tříleťáka z manželské postele? Tohle by mohlo fungovat

Spát s miminkem v jedné posteli je pohodlné, hřejivé a podle některých odborníků přínosné pro pozdější vývoj dítěte. Jenže co dělat, když se z přítulného kojence stane…

Matky, neblbněte! I ženy, které děti nekojí do tří a nespí s nimi v posteli, je milují

Matky, neblbněte! I ženy, které děti nekojí do tří a nespí s nimi v posteli, je milují

Děláme si legraci z matek, které v sedmdesátých a osmdesátých letech soutěžily, kdo dítě dříve naučí na nočník. Přitom stále děláme to samé, jen disciplíny se mění. Teď zrovna…

Nutit děti ve školce po obědě spát? Nepřípustné, zastává se expertka rodičů

Nutit děti ve školce po obědě spát? Nepřípustné, zastává se expertka rodičů

Maminky i učitele mateřských školek zvedl ze židle jediný statut ze sociální sítě. „Táta parťák“, jak se stránka jmenuje, popisuje svoji zkušenost s tím, jak v jeho školce nutí…

Jezte všechno, často a hlavně nehladovte! Jinak nezhubnete

Jezte všechno, často a hlavně nehladovte! Jinak nezhubnete

Mnoho lidí stále žije v představách, že krásnou štíhlou postavu si vybudují hladověním! To nejen neplatí, ale ještě se vám pak každé sousto uloží hezky v bocích! Správná cesta k…

Který lék na spaní je pro vás nejlepší? Takhle působí na vaše tělo!

Který lék na spaní je pro vás nejlepší? Takhle působí na vaše tělo!

Nějakou formou nespavosti trpí každý desátý člověk. Někdo to řeší prášky, jiný dává přednost bylinkám nebo psychoterapii. Každopádně je důležité nejprve zjistit příčinu a pak ji…

4 tipy, jak si užít dovolenou v naprostém pohodlí

4 tipy, jak si užít dovolenou v naprostém pohodlí

Chystáte se letos na dovolenou a chcete si dopřát stejný komfort, na který jste zvyklí z domova? S pomocí několika vychytávek z dílny značky SCANquilt to nebude problém!

Nosíte doma stejnou podprsenku jako přes den? Škodíte svým prsům i svému zdraví!

Nosíte doma stejnou podprsenku jako přes den? Škodíte svým prsům i svému zdraví!

Spousta žen chodí doma bez podprsenky nebo nosí stejnou jako do práce: většinou tu s vyztužením a kosticemi. To je ale chyba! Rozhodně se vyplatí koupit si podprsenku na doma, a…

Z nespavosti vám hrozí infarkt, mrtvice a duševní poruchy. Co můžete dělat?

Z nespavosti vám hrozí infarkt, mrtvice a duševní poruchy. Co můžete dělat?

Bliží se večer a vy uleháte do postele. Možná usnete rychle, možná vám to trvá déle. Případně se opakovaně probouzíte, spíte neklidně, v nejhorších případech nemůžete usnout…

Proč jsme v pondělí unavení a pomáhá počítání oveček? Vědci prozkoumali spánek

Proč jsme v pondělí unavení a pomáhá počítání oveček? Vědci prozkoumali spánek

A přináší konzumace sýra pozdě v noci noční můry a pomůže alkohol „zabrat“? To jsou některé z mýtů kolem spánku, které se pokusili potvrdit či vyvrátit britští odborníci na…

Špatně spíte a jste stále unaveni? Možná za to může ložnice

Špatně spíte a jste stále unaveni? Možná za to může ložnice

Chodíte stále s kruhy pod očima a zíváte od rána do večera, protože se v noci často budíte, nebo koukáte hodiny do stropu, než se vám podaří usnout? A není to rozhodně jarní…

6 rad, jak usnout během pěti minut: Vyzkoušejte i jiné triky než mléko s medem!

6 rad, jak usnout během pěti minut: Vyzkoušejte i jiné triky než mléko s medem!

Napočítali jste už tisíc oveček, a stále ne a ne usnout? Tak se na to vykašlete. Známe lepší triky, jak pokořit nespavost a usnout rychle během pouhých pár minut. Možná totiž…

Spí se vám v zimě špatně? 5 příčin, které musíte odstranit!

Spí se vám v zimě špatně? 5 příčin, které musíte odstranit!

Spí se vám v zimě špatně? Na vině je hned několik faktorů – vstáváte za tmy, málo se hýbete, špatně se stravujete. Poradíme, jak to napravit!

Je spaní s miminky v jedné posteli bezpečné? Na tohle si dejte pozor

Je spaní s miminky v jedné posteli bezpečné? Na tohle si dejte pozor

Když je miminko hned vedle, je to pro spoustu maminek mnohem pohodlnější, než když by dítě spalo ve své postýlce. Názory na společné spaní se ale různí – na jedné straně…

Malý průvodce světem prostěradel

Malý průvodce světem prostěradel

Nevíte si rady s výběrem prostěradla? Žádná věda to není. Řekneme vám, jak na to!

Jak vybrat kvalitní matraci

Jak vybrat kvalitní matraci

Dosloužila Vám matrace a je na čase vybrat novou? Poradíme Vám několik užitečných rad jak se nenapálit při výběru, protože jde o více než 30% Vašeho života, které trávíte…

Jak se vypořádat s koncem léta? Zachumlejte se do deky!

Jak se vypořádat s koncem léta? Zachumlejte se do deky!

S nástupem chladných večerů se začíná prodlužovat čas, který trávíme doma a choulíme se do měkkých dek, peřin či plédů. Ty nás nejen zahřejí, ale s jejich pomocí lze měnit…

Vybíráte postel? Máme pro vás praktické tipy pro správný výběr! 2.část

Vybíráte postel? Máme pro vás praktické tipy pro správný výběr! 2.část

Přinášíme vám další užitečné rady pro výběr správné postele, ve které se zaměříme na praktickou stránku. Drobnosti a detaily, které můžou rozhodnout o tom, zda se vaše postel…

Vybíráte postel? Máme pro vás praktické tipy pro správný výběr! 1.část

Vybíráte postel? Máme pro vás praktické tipy pro správný výběr! 1.část

Základ každé postele tvoří obvykle matrace, rošt a korpus neboli rám lůžka. Jak k sobě ale jednotlivé části vzájemně pasují a na co se při výběru postele zaměřit? Abyste doma…

Jaké barvy budou slušet vaší ložnici?

Jaké barvy budou slušet vaší ložnici?

Ložnice je jedna z místností, na kterou bychom měli klást opravdu vysoké nároky. Je velmi důležité, abychom se v ní cítili příjemně. Pokud se chystáte vybavit si ložnici, je…

Spánek na rozkládací pohovce? Dnes už netrpíte

Spánek na rozkládací pohovce? Dnes už netrpíte

Rozkládací lůžka jsou praktickým řešením, a to nejen pro malé byty a nejen pro příležitostné spaní. Vyberete -li správně, je tento kus nábytku schopen zajistit i trvale…

Kdo víc spí, více bere. Hodina spánku vám zvýší plat o pět procent, tvrdí studie

Kdo víc spí, více bere. Hodina spánku vám zvýší plat o pět procent, tvrdí studie

V zemích, kde se spí více hodin denně, jsou i vyšší příjmy. Naopak ten, kdo málo spí, je méně produktivní a také méně vydělává. Ukázal to alespoň jeden americký výzkum, který se…

6 rad pro dobrý spánek: Zapomeňte na ovečky, vsaďte na bylinky!

6 rad pro dobrý spánek: Zapomeňte na ovečky, vsaďte na bylinky!

Jsou tři hodiny v noci a vy jste stále nezabrali? Prášek si brát nechcete a ovcí jste npočítali už ke dvěma tisícům? Poradíme, jak usnout jako batole.

7 potravin, které si můžete dát i před spaním, a nepřiberete

7 potravin, které si můžete dát i před spaním, a nepřiberete

Honí vás večer mlsná, nejraději byste vybílila ledničku, ale držíte se zpátky kvůli linii? Nejste sama, stejný problém řeší i většina ostatních žen. Nabízíme vám ale příjemné…

Muž usnul v práci, kolegové ho epicky zesměšnili na internetu

Muž usnul v práci, kolegové ho epicky zesměšnili na internetu

Usnout v práci? To se může stát každému, ať už po proflámované noci, nebo při nudné směně bez šálku kávy po ruce. Jenže když pochrupujete v blízkosti škodolibých kolegů, nemusí…

Princezna na hrášku: Poradíme vám, jak usnout i bez prášků!

Princezna na hrášku: Poradíme vám, jak usnout i bez prášků!

Je to daň za to, že žijeme jako tryskáče, které přes den létají nadzvukovou rychlostí, a když přijde noc, nestihnou v klidu přistát a tiše spočinout v hangáru. Pohodlným a…

Recenze: Román pro děti, který řekne více rodičům než jejich ratolestem

Recenze: Román pro děti, který řekne více rodičům než jejich ratolestem

Frankie je obyčejný dvanáctiletý kluk… moment, Frankie je opravdu dvanáctiletý kluk, ale obyčejný rozhodně není. Má strach z epidemií, dbá na pravidelnou výměnu baterií…

7 věcí, které dělali rodiče spokojených dětí, a nelitují toho

7 věcí, které dělali rodiče spokojených dětí, a nelitují toho

Nechovej ho tolik, rozmazlíš si ho! Proboha, ty se mu omlouváš? Je to přece tvoje dítě a ty musíš mít autoritu! A další a další dobře míněné rady schytávají matky na každém…

4 důvody, proč si zamilovat bavlněné povlečení

4 důvody, proč si zamilovat bavlněné povlečení

Nic se nevyrovná tomu, když se vyspíte, jak se říká „do růžova“. Kvalitní spánek má totiž vliv na naši náladu, zdraví a životní styl vůbec. Abychom ho mohli snadno docílit,…

Postel s levitující matrací

Postel s levitující matrací

Myslíte si, že nic podobného neexistuje? Že levitující matrace patří spíše do oblasti sci-fi? Tak to se mýlíte! 

Sedmičlenná rodina spí v jedné posteli, otec ji vyrobil sám

Sedmičlenná rodina spí v jedné posteli, otec ji vyrobil sám

Manželský pár z amerického Texasu již byl unavený tím, jak během noci jejich potomci courají k nim do ložnice a zase se vrací do vlastních postelí. Rozhodli se proto pro…

Šílená místa, kde uprchlíci složili hlavu: Metro, hřbitov i bývalý koncentrák

Šílená místa, kde uprchlíci složili hlavu: Metro, hřbitov i bývalý koncentrák

Poté, co se dostanou na evropské břehy, přespávají občas uprchlíci, kde se dá. Někde jim nabídnou pomocnou ruku, i když třeba poněkud kuriózně. V Rakousku chtějí uprchlíky dát…

Tropické teploty: 5 tipů, jak se vyspat v teplé noci!

Tropické teploty: 5 tipů, jak se vyspat v teplé noci!

Tento týden bude počasí opět atakovat tropické rekordy. Denní vedra jsou k padnutí a je to o to horší, když ani v noci neklesne teplota na osvěžující hodnoty. Máme pět tipů, jak…

Pacient vyfotil doktorku, jak spí při práci: Chtěl ji zostudit, ale vznikl z toho nový…

Pacient vyfotil doktorku, jak spí při práci: Chtěl ji zostudit, ale vznikl z toho nový trend na Twitteru!

Být doktorem je namáhavá práce. Udržet se během noční směny při papírování vzhůru je pak pro některé lékaře nadlidský úkol. A přesně v tom pohořela mexická lékařka, kterou si…

Pětileté děti v rodičovské posteli? Ano, budou samostatnější

Pětileté děti v rodičovské posteli? Ano, budou samostatnější

Ačkoli na tom, zda děti – a do jakého věku – patří do rodičovské postele, se odborníci asi nikdy neshodnou, poslední dobou přibývá výzkumů, které to spíše doporučují. S tím, že…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy