20. září 2018
Svátek slaví Oleg, zítra Matouš
Téma:

"pohyb"

Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně

Chcete pevný zadek bez celulitidy? Stačí vám 20 minut denně

Zadeček bez celulitidy je snem mnoha žen. V boji proti pomerančové kůži pomáhají zejména kvalitní pitný režim, zdravá strava a cvičení. Načerpejte proto inspiraci na nové cviky…

Gymnastka Alex trénuje svého tátu. Podívejte se, jak mu to jde!

Gymnastka Alex trénuje svého tátu. Podívejte se, jak mu to jde!

Australská školačka a úspěšná gymnastka Alex založila instagramový účet plný vtipných fotek a videí, které dokumentují, jak trénuje svého statečného tátu Ashe. A rozhodně ho…

Sportovní festival propojí moderní technologie s pohybem: V Braníku představí 90 sportů

Sportovní festival propojí moderní technologie s pohybem: V Braníku představí 90 sportů

Smartphony, počítače a tablety. Dnešní generace dětí si hraje s moderními technologiemi. Mezinárodní platforma Wannado se proto rozhodla probudit v nich touhu k pohybu. Proto 8.…

Na Veveří nejen devět věží: Prohlídku hradu zpříjemnily aranžmá stovek květů slavného…

Na Veveří nejen devět věží: Prohlídku hradu zpříjemnily aranžmá stovek květů slavného floristy

Doslova pastvu pro oči připravil návštěvníkům hradu Veveří slavný český florista Slávek Rabušic. V reprezentačních místnostech 1.podlaží hradního paláce se svým týmem…

Nápoje, díky kterým zhubnete: Jablečný ocet není jediný, zkuste ještě tyhle!

Nápoje, díky kterým zhubnete: Jablečný ocet není jediný, zkuste ještě tyhle!

Všechny dietářky určitě znají hubnoucí účinky jablečného octa. Podporuje totiž látkovou výměnu, zajistí lepší trávení a hlavně potlačuje chuť na sladké. Existují ale chuťově…

„Méně vzdělání, více kilogramů.“ Čeští důchodci patří k nejtlustším v Evropě

„Méně vzdělání, více kilogramů.“ Čeští důchodci patří k nejtlustším v Evropě

Čeští senioři patří k nejtlustším v Evropě. Obezitou trpí více než třetina starších mužů a žen, což je dvakrát více než například v Itálii nebo Španělsku. A jejich BMI, tedy…

Proč jste stále unavení? Můžou za to stres i špatná strava

Proč jste stále unavení? Můžou za to stres i špatná strava

Jste často unavení? Tak je tento článek přesně pro vás! Sepsaly jsme seznam těch nejčastějších důvodů, které únavu spouštějí, a také možnosti řešení.

Sjíždíte na skluzavce s potomkem na klíně? Už to nikdy nedělejte!

Sjíždíte na skluzavce s potomkem na klíně? Už to nikdy nedělejte!

Nejezděte se svými dětmi na klouzačce tak, že je držíte na klíně, varuje britská maminka Shona Keetley! Poté, co si její osmnáctiměsíční syn tímto způsobem ošklivě zlomil nohu,…

Hubnutí pomocí genové terapie! Je možné změnit geny, které vás předurčují k obezitě?

Hubnutí pomocí genové terapie! Je možné změnit geny, které vás předurčují k obezitě?

Měl váš otec problémy se srdcem nebo zemřela vaše matka na rakovinu? Vzdali jste boj s nadváhou, protože všichni ve vaší rodině prostě byli při těle? V knize onkologa a…

Nepohyblivý Adrianek (2) u moře rozplakal ženu. Schytal však i posměšky slečen

Nepohyblivý Adrianek (2) u moře rozplakal ženu. Schytal však i posměšky slečen

Adrianek (2), který se po komplikovaném porodu potýká se zdravotními obtížemi, odjel díky pomoci Blesk Zpráv do slunné Itálie. Pobyt mu měl pomoci v zotavování. To se do velké…

Tohle dokáže po deseti letech každodenní dřiny! Jak je to možné?

Tohle dokáže po deseti letech každodenní dřiny! Jak je to možné?

Lila Woodard už roky trénuje nejméně třicet hodin týdně. Díky tomu je její tělo natolik pružné, že ho dokáže složit třeba do malé skleněné krabice. A nejen to.

Všesokolský slet začíná: Centrem Prahy projde na 13 tisíc zapálených sokolů

Všesokolský slet začíná: Centrem Prahy projde na 13 tisíc zapálených sokolů

Sokolové z celého Česka míří do Prahy. Mezi 1. a 7. červencem totiž oslaví 16. ročník Všesokolského sletu. Hned první den ulicemi metropole projde na 13 tisíc sokolů nejen z…

Cvičit jednou týdně je málo, říkají odborníci! Nepomůže to vašemu zdraví ani postavě

Cvičit jednou týdně je málo, říkají odborníci! Nepomůže to vašemu zdraví ani postavě

Ať už se nám to líbí nebo ne, bez pohybu zkrátka nezhubneme. Nejenže díky němu jdou kila dolů, ale je prospěšný také našemu zdraví. Jak často tedy cvičit, aby to mělo nějaký …

Kubánka Doris Martinez (38) emigrovala do Prahy: Miluje svíčkovou, Ondřeje Rumla a…

Kubánka Doris Martinez (38) emigrovala do Prahy: Miluje svíčkovou, Ondřeje Rumla a Čechy učí vášni

Exotická kráska Doris Martinez (38) miluje tanec, konkrétně salsu. A tak není divu, že se její koníček stal i její obživou. Teď učí Pražany, jak se správně vlnit v rytmu. Co ji…

Většina Čechů je líná cvičit. Chlapci se připravují o potenci, dívky o výšku

Většina Čechů je líná cvičit. Chlapci se připravují o potenci, dívky o výšku

Češi patří mezi vůbec nejlínější evropské národy. Vyplývá to ze studie Eurobarometr, podle které se víc než 60 procent Čechů nepohybuje vůbec nebo jen zřídka. Prezidentka České…

Máca (42) ochrnul při porodu, nemůže ani pořádně mluvit. Na asistenta nemá peníze

Máca (42) ochrnul při porodu, nemůže ani pořádně mluvit. Na asistenta nemá peníze

Marcel Dufek, kterému všichni říkají Máca, získal své postižení v důsledku zpackaného porodu - je kvadruplegik. Celoživotní optimista potřebuje odborného asistenta, nemá na něj…

Tyhle tři matky se rozhodly, že chtějí po porodu zase své tělo

Tyhle tři matky se rozhodly, že chtějí po porodu zase své tělo

Na sociálních sítích najdeme leccos. Hledáme tu inspiraci, kam jet na dovolenou, co uvařit, jaké boty zrovna letí nebo které módní doplňky naše miminko prostě musí mít. Také zde…

Pět malých změn, které vám konečně pomohou zhubnout

Pět malých změn, které vám konečně pomohou zhubnout

Pokud svou váhu řešíte už nějaký čas, tak asi znáte základní pravidla hubnutí: nejíst v noci, nejíst příliš pečiva, smažených jídel, příliš fast foodu a hlavně se hodně hýbat.…

6 věcí, kterými rodiče škodí pohybovému vývoji nejmenších dětí

6 věcí, kterými rodiče škodí pohybovému vývoji nejmenších dětí

Už aby lezlo, sedělo, chodilo, běhalo... Rodiče i prarodiče se radují z každého pokroku dítěte. A snaží se mu v tom napomáhat, ovšem poměrně často mu škodí. Třeba tím, že ho při…

Tajemství dokonalé postavy Meghan: Jak to dělá, že vypadá tak skvěle?

Tajemství dokonalé postavy Meghan: Jak to dělá, že vypadá tak skvěle?

Nejenže je vévodkyně Meghan krásná žena, které by díky jejímu mladistvému věku šestatřicet let tipoval jen málokdo, ale má navíc i perfektní figuru, na které usilovně pracuje.…

Ničí trampolíny pánevní dno holčiček? Skákání ano, ale raději ne hodiny denně

Ničí trampolíny pánevní dno holčiček? Skákání ano, ale raději ne hodiny denně

Milují vaše děti skákání na trampolínách? Ani se nedivím, je to velká zábava, která se líbí i dospělým. Ovšem čas od času se objevují v médiích, i na sociálních sítích názory,…

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Chůzí zhubnete i o tři kila za měsíc! Jen musíte vědět, jak na to!

Chůze je náš nejpřirozenější pohyb. A také nejlehčí, nejlacinější, a přitom funguje jako jedno z nejúčinnějších cvičení vůbec.

Cvičíte jednou týdně? Tak nezhubnete! Tohle musíte změnit

Cvičíte jednou týdně? Tak nezhubnete! Tohle musíte změnit

Vždycky je lepší cvičit alespoň trochu než vůbec. K tomu, abyste shodili přebytečná kila nebo se udrželi v kondici, potřebujete ale trochu víc zabrat. Jak cvičit, aby to mělo…

Světoví tanečníci v červnu roztančí Prahu: Představí se i soubor korejských babiček

Světoví tanečníci v červnu roztančí Prahu: Představí se i soubor korejských babiček

Červen v Praze bude patřit tanci. V rámci festivalu Tanec Praha bude možné vidět od od 1. do 25. června ty nejaktuálnější taneční trendy nejen z Čech ale i ze zahraničí. Při…

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Dejte sbohem povislým pažím! 7 jednoduchých cviků, které zabírají

Koupila jste si letní šaty, ale bohužel model kazí povislé paže? Je to častá potíž, protože zvláště ženy tuhle svalovou partii moc nepoužívají. Je proto nutné čas od času svaly…

200 kilometrů na kole denně: Supervýkonný Jan (42) prozradil, jaké útrapy Praha…

200 kilometrů na kole denně: Supervýkonný Jan (42) prozradil, jaké útrapy Praha cyklistům připravila

Ten se snad zbláznil! Napadne člověka, když zjistí, že se Jan Kavalír rozhodl po celý měsíc denně najezdit i 200 kilometrů do práce. Nejedná se o žádnou hospodskou sázku, ale…

Jak dosáhnout svého cíle a zhubnout?

Jak dosáhnout svého cíle a zhubnout?

S přicházejícím létem stále častěji řešíme náš vzhled. Mohu si obléknout kraťasy, sukni nebo plavky? Nebude se mi okolí vysmívat? Přemýšlíme o tom, zda bychom neměli shodit…

Mezinárodní den tance před Výstavištěm: Pražané vytvoří trsající dav

Mezinárodní den tance před Výstavištěm: Pražané vytvoří trsající dav

Rozpohybujte své tělo. Pražané budou v neděli 29. dubna slavit Mezinárodní den tance před Výstavištěm v Holešovicích. Součástí bude i tanec davu, takzvaný flashmob, který je…

Denně cvičíte, a přesto nehubnete? Můžete si za to sami!

Denně cvičíte, a přesto nehubnete? Můžete si za to sami!

Cvičíte, až se z vás kouří, a přesto nejdou kila dolů? Prozradíme vám proč! Může za to nejspíše pár zdánlivých maličkostí, které je však potřeba změnit. 

Co pohyb, to krutá bolest! Bolka Polívku trápí následky vážné nemoci

Co pohyb, to krutá bolest! Bolka Polívku trápí následky vážné nemoci

Stačilo jedno bodnutí hmyzem a následků už se herec nezbaví. Bolek Polívka (68) má kvůli prodělané borelióze problémy s pohybem. Bolesti ho přepadly i ve chvíli, kdy vystupoval…

Líné batole? 7 zábavných tipů, jak ho pořádně rozhýbat!

Líné batole? 7 zábavných tipů, jak ho pořádně rozhýbat!

Jak vzbudit v dětech lásku ke sportu a motivovat je k pohybu? Pokud nechcete, aby z vašeho potomka vyrostl lenoch, začněte „s výcvikem“ od nejútlejšího věku, neposedná batolata…

Stačily dvě věci k tomu, aby zhubla skoro o 40 kilo! Co zabralo?

Stačily dvě věci k tomu, aby zhubla skoro o 40 kilo! Co zabralo?

Cesta za vysněným tělem si žádá mnoho úsilí a vytrvalosti. Své o tom ví Regan Patterson, která se rozhodla pro změnu. Během dvou let dokázala zhubnout téměř o  polovinu své…

U školy v Kobylisích není bezpečno, tvrdí radnice. Chce pěší zónu a jednosměrky

U školy v Kobylisích není bezpečno, tvrdí radnice. Chce pěší zónu a jednosměrky

Škola v ulici U Školské zahrady v Praze 8 potřebuje bezpečnější řešení okolní dopravy. Vyplývá to ze studie městské části, která navrhuje vznik nové pěší zóny a zjednosměrnění…

Líné české děti nezdravě jedí a tloustnou. Rodiče to nevidí nebo přehlížejí

Líné české děti nezdravě jedí a tloustnou. Rodiče to nevidí nebo přehlížejí

Málo se hýbou, špatně se stravují a rychle si hledají cestu k cigaretám i alkoholu. Tak vypadají české děti pohledem celosvětového průzkumu HBSC, který v Česku pravidelně…

Startuje třetí ročník běžecké školy v Praze 8. O letních prázdninách si dají sportovci …

Startuje třetí ročník běžecké školy v Praze 8. O letních prázdninách si dají sportovci pauzu

Projekt „Běháme s Osmičkou“ právě vstupuje do třetího ročníku své existence. Běžecká škola Prahy 8 bude opět každý čtvrtek v podvečer zájemcům nabízet sportovní vyžití s…

Tisíce lidí přišly na Výstaviště hledat klid pro tělo i pro duši: Na festivalu se…

Tisíce lidí přišly na Výstaviště hledat klid pro tělo i pro duši: Na festivalu se meditovalo i malovalo

Průmyslový palác se proměnil na víkend ve svět evoluce. Několik tisíc Pražanů zde pracovalo na svém osobním růstu skrze tai chi, poslouchání těch, kteří jsou na své cestě…

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

Hýbete se, a přesto nehubnete? Tohle jezte před a po cvičení!

Když už se konečně donutíme cvičit, napadají nás všechny asi podobné otázky: Jak ze cvičení vytěžit co největší úspěch? Jak spálit co nejvíce kalorií? A jak se zbavit tuku a…

Běhání, nebo chůze? Co doopravdy lépe funguje na hubnutí a proč?

Běhání, nebo chůze? Co doopravdy lépe funguje na hubnutí a proč?

Zdravý vzduch a pohyb venku jsou ideální způsob, jak nejen zhubnout, ale taky si zlepšit fyzičku. Pokud jde o zdraví, odborníci se shodují v tom, že chůze a běh jsou pro tělo…

Při běhání je důležité posilovat střed těla. Víte, jak na to?

Při běhání je důležité posilovat střed těla. Víte, jak na to?

Trénink na půlmaraton nespočívá pouze v běhání. Aby bylo tělo silné, je potřeba ho taky trochu potrápit posilováním. Spousta lidí zapomíná posilovat střed těla, který je přitom…

Bez nálady, v jarní »depresi«? 4 tipy, jak »nakopnout« své tělo

Bez nálady, v jarní »depresi«? 4 tipy, jak »nakopnout« své tělo

Málo slunce, světla i energie nás v zimě vede k touze po lenošení, nechce se nám hýbat a i v jídle si často dopřáváme více než jindy. Není se čemu divit, že znovu se…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy